， 都 較 易 罹病 。 糖尿病 主要 與 胰島素 分泌 不好 有關 ， 以往 治療 糖尿病 多半 是 刺激 胰臟 分泌 胰島素 ， 現在 則 是 著重 在 控制 其 機轉 ， 包括 從 與 胰臟 周邊 相關 的 器官 組織 ， 如 胃 、 肝臟 、 肌肉 、 脂肪 來 著手 ， 例如 肝臟 是 將 吃餐 剩餘 不 需要 的 糖分 儲藏 起來 ， 胰臟 則 是 控制 肝臟 釋放 糖分量 多寡 ， 這些 組織 器官 彼此 環環相扣 ， 控制 血糖 高低 必須 從 基本 的 機轉 來 著手 。 至於 糖尿 病患 應 如何 作好 自我 監控 工作 。 又 要 如何 訂定 個人 控制 的 目標 。 王朝弘 表示 ， 以 今年 美國 最 新 的 標準 來 看 ， 糖尿 病患 飯 前 血糖值 應 控制 在 ９０ ～ １３０ 之間 ， 飯後 血糖值 則 應 控制 在 １８０ 以下 ， 糖化 血色素 則 應 小於 ７ ， 血壓 則 應 控制 在 １３０ ～ ８０ 之間 ， 至於 總膽固醇 較 不 理想 者 ， 好 的 膽固醇 應 在 ４０ 以上 ， 壞 的 膽固醇 則 應 在 １００ 以下 ， 中性 脂肪 則 要 小於 １５０ ， 唯有 以 嚴謹 的 標準 來 自我 要求 ， 才能 達到 全方位 的 健康 管理 要求 。 王朝弘 強調 ， 糖尿 病患 應 了解 長遠 的 治療 目標 為何 ， 最好 是 在 往後 的 １５ ～ ２０ 年 都 不要 發生 合併症 ， 包括 中風 、 心肌 梗塞 等 大 血管 病變 ， 以及 腎臟 、 眼睛 、 神經 等 小 血管 病變 ， 嚴格 控制 因 糖尿病 引起 的 慢性病 及 急性 病症 。 尤其 是 以往 治療 糖尿病 只要 作好 藥物 治療 、 飲食 控制 及 保持 運動 三 項 即可 ， 現在 則 必須 再 加上 糖尿病 衛教 的 自我 監控 才 可以 。 王朝弘 認為 ， 糖尿病 在 不同 的 時機 有 不同 的 治療 方法 ， 即使 因為 胰臟 完全 無法 分泌 胰島素 ， 必須 以 注射 胰島素 來 治療 ， 均 應該 當機立斷 即刻 用藥 。 他 強調 ， 以往 認為 糖尿病 必須 注射 胰島素 代表 沒有 救 了 ， 但是 病患 應有 正確 的 ， 將 注射 胰島素 視為 讓 血糖 有效 得到 控制 的 治療 方法 ， 與 醫師 及 衛教師 密切 配合 ， 才 能 達到 全方位 的 糖尿病 共同 照護 目標 。 在 注射型 胰島素 方面 ， 王朝弘 表示 ， 注射型 胰島素 已 擺脫 以往 給 病患 有 疼痛 不 舒服 的 不方便性 ， 最 小 的 針頭 只有 ５ ， 即使 是 固定 隨 餐 注射 ， 病人 使用 也 不會 有 不適 的 感覺 ， 加上 已 有 筆型 可 自行 調整 劑量 的 產品 問市 ， 提供 糖尿病 患 更 方便 的 用藥 途徑 。 春天 來 了 ！ 走 ， 郊外 踏青 ， 貼近 大自然 瞧瞧 萬物 甦醒 模樣 。 今年 春季 ， 自然 之 旅 、 生態 觀察 活動 特別 多 ， 從 ３月 起 ， 多 個 生態 協會 團體 推出 ９ 檔 春季 自然 觀察 旅遊 、 講座 等 活動 ， 包括 賞蕨 之 旅 、 生態 攝影 課程 、 櫻花鉤吻鮭 研討 、 保育 小 尖兵 禮讚 、 基隆 古蹟 之 旅 、 東海岸 賞 鳥 、 賞蝶 等 ， 從 多 種 角度 在 春天 引領 國人 禮讚 自然 之 美 。 推薦 １ 》 內溝 翠湖 賞蕨 行 ３/１ 這 個 周六 ， 中華民國 自然 步道 協會 推出 ３月 第一 檔 自然 觀察 活動 －－ 內溝 翠湖 賞蕨 行 ， 帶領 民眾 前往 台北市 內湖 的 內溝里 ， 當地 擁有 山麓 與 溪谷 、 開闊 農田 及 沼澤 等 多樣 地型 ， 再 加上 豐沛 雨量 ， 孕育 豐富 蕨類 ， 包括 雙扇蕨 、 台灣 金狗毛蕨 、 日本 鱗始蕨 等 ８０餘 種 蕨類 。 活動 採 電話 預約 報名 ， 導覽 時間 為 ３月 １日 上午 ９時 到 下午 ３時 。 詳洽 ： （ ０２ （ ２３６３８９５９ 。 推薦 ２ 》 生態 與 天文 講座 ３/２ 、 ４/１３ 台北市 大自然 教育 推廣 協會 、 ４月 舉辦 自然 觀察 、 生態 講座 及 基隆 古蹟 之 旅 等 活動 。 ２００３ 山水 、 自然 、 老 台灣 系列 講座 ， ３月 ２日 由 台大 動物學 教授 李玲玲 主講 台灣 野生 哺乳類 動物 ， ４月 １３日 則 邀請 台北 天文 協會 理事長 陳正鵬 談 人類 下 一 個 登陸 的 星球 － 火星 。 講座 免費 入場 ， 但 需要 電話 預約 報名 。 詳洽 ： （ ０２ （ ２３６６１０１１ 。 推薦 ３ 》 步道 解說 義工 培訓班 ３/７ - ４/４ 自然 步道 協會 ３月 ７日 起到 ４月 ４日 舉辦 北區 步道 聯合 培訓班 ， 養成 綠色 解說 義工 ， 歡迎 有 興趣 民眾 報名 參加 。 詳洽 ： （ ０２ （ ２３６３８９５９ 。 推薦 ４ 》 基隆 古蹟 之 旅 ３/９ 基隆 古蹟 之 旅 於 ３月 ９日 推出 ， 由 資深 古蹟 解說員 姚 其中 帶隊 前往 基隆 ，