， 卻 可以 及時 現 成 ； 觸目 遇 緣 ， 有如 大廚 順手 拈來 ， 道道 是 好 菜 。 現在 ， 我們 就 來 討論 培養 禪趣 的 方法 。 生活 的 當下 ， 沒有 不 是 禪趣 的 。 你 把 書桌 稍 作 整理 ， 清雅 之 趣 現 前 ； 以 輕鬆 的 心情 跟 孩子 談話 ， 稚情 會 迴盪 你 悅樂 的 心情 ； 以 感恩 的 心情 用 你 確 有 溫飽 的 豐足 。 我們 總是 粗心 大意 ， 或者 心不在焉 ， 以致 不 周遭 的 情趣 和 溫馨 。 也許 因為 太 匆忙 ， 所以 視而不見 ； 也許 是 一心 在 追逐 目前 的 獵物 ， 才 疏忽 了 四周 的 美好 ； 也許 是 心 存 敵意 ， 再 也 不 對方 的 好意 ； 也許 是 過於 自我 中心 ， 所以 無視於 別人 的 存在 。 如果 我們 以 這樣 的 態度 去 生活 ， 生活 會 是 不全 的 或是 殘障 的 。 古代 有 一 位 叫 陳道婆 的 ， 他 看到 樵夫 忙忙碌碌 來回 於 打樵 和 賣 薪柴 之間 ， 卻 完全 忽略 了 生活 的 本身 。 連 抬起 頭 來 欣賞 山 上 的 景物 也 沒有 ， 佇足 去 體驗 一下 生活 的 實在性 都 闕如 ， 那 種 空虛 、 沒有 禪趣 的 生活 ， 令 他 很 感慨 的 說 ： 高坡 平 頂上 ， 盡 是 採樵翁 ， 人人 各 懷 刀 斧 意 ， 未 見 山花 映 水 紅 。 這 是 生動 的 寫實 ， 也 是 對 無視於 生活 實在性 者 的 一 記 當頭棒喝 。 人 必須 懂得 在 工作 中 求 生存 ， 但 卻 也 不忘 在 工作 中 保持 活絡 的 情趣 和 生命力 才 對 。 也許 要 說 ， 現代人 普遍 過 著 都市 城鎮 的 生活 ， 遠離 了 大自然 ， 山花 綠水 已 不復 在 ， 自然 野趣 豈非 奢求 ？ 不 ， 雖然 眼前 都 是 大樓 市集 ， 車水馬龍 ， 交通 擁擠 。 但 只 稍 靜下心 來 ， 熱鬧 的 街道 ， 卻 也 有 它 的 美妙 。 那 多采多姿 的 街景 ， 各 色 人馬 的 往來 ， 坐 在 公車 上 細細 品味 ， 不覺 以 此 自娛 。 特別 是 華燈初上 ， 霓虹燈 的 閃爍 ， 如果 能 以 閒情 去 看 它 ， 與 西方 極樂 淨土 的 光明 ， 堪稱 輝映 。 無怪 禪家 常 說 ： 「 生活 之 中 處處 法身 ， 點點 滴滴 無非 般若 。 」 學習 正確 的 生活 態度 ， 似乎 遠 比 學習 如何 找到 一 份 工作 更為 重要 ； 不 懂得 生活 ， 工作 是 壓力 ， 懂得 生活 ， 工作 豐富 了 生命 的 多采多姿 。 禪家 指出 吃飯 喝 茶 ， 行 住 坐 臥 處處 都 是 禪趣 。 我 喜歡 喝 茶 ， 既 非 茶道 ， 也 非 什麼 品茗 。 有時 ， 我 泡 一 杯 濃濃 的 茶 ， 它 既 能 提神 ， 又 能 品觸到 苦 中 帶 甘 ， 香 中 帶 澀 的 滋味 ； 它 很 像 人生 ， 一 小 壺 茶 下肚 ， 茶 中 乾坤 全 都 品觸 。 那 一定 是 古人 所 說 的 ： 「 禪 茶 一 味 。 」 有時 ， 我 沖 一 大 杯 淡淡 的 茶 ， 管 它 叫 「 大悲 水 」 （ 悲 與 杯 同 音 ） ， 咕嚕 咕嚕 的 一飲而盡 ， 好像 淨化 了 內在 世界 一樣 ， 渾身 舒暢 ， 就 像 拜 了 一 次 慈悲 水懺 一樣 的 自在 清爽 。 茶 中 無限 好 ， 飯 裡 妙 趣 多 。 像 在 嚴冬 的 夜裡 ， 吃下 電鍋 裡 的 一 碗 剩飯 ， 你 知道 禪趣 是 難以 斗 量 的 。 有時 ， 孩子 們 一起 上 廚房 ， 翻箱倒櫃 ， 找出 食物 ， 笑聲 的 情況 ， 就 像 瓦斯爐 中 泛傳出來 的 溫文儒雅 ， 這 就 是 生活 的 禪趣 ， 誰 說 不 是 呢 ？ 一 天 的 終了 ， 孩子 們 上學 回來 ， 他們 盡心 盡力 了 。 大人 呢 ？ 終日 的 辛勞 ， 也 有 幾 分 倦意 。 別 忘 了 ， 把 今天 的 趣聞 拿來 分享 ， 那 是 生活 的 獵物 ， 經常 是 滿 籮 滿 筐 的 。 在 笑聲 中 做 晚餐 飲食 中 佐以 趣譚 ， 這 不 是 禪趣 是 什麼 ？ 那 是 不 分 貧富 都 可以 享有 的 禪悅 。 你 在 院子 裡 種 點 花草 嗎 ？ 或者 在 陽台 上 植 幾 株 小 花 嗎 ？ 你 是 不 是 急 著 要 它 抽芽 開花 ？ 或者 把 它 當做 閒暇 的 佐料 ？ 不要 揠苗助長 ， 無須