。 但是 我們 必須 要 曉得 ， 壓力 有 三 個 特質 。 一 個 是 不 喜歡 。 第二 個 ， 能不能 得到 社會 支持 。 第三 個 ， 能不能 避免 。 那 當 我 最近 的 壓力 比較 多 ， 譬如說 我 考試 失敗 ， 我 又 失戀 。 那 在 這 種 時候 ， 我 做 父母 的 是 不 是 可以 曉得 。 我們 把 別的 壓力 可以 避免 的 ， 是 不 是 可以 減少 ？ 譬如說 我 最近 家 裡 打算 要 搬家 ， 那 我 是 不 是 可以 為 了 孩子 的 緣故 ， 把 它 延後 一點 。 因為 這 件 事情 是 可以 … 可以 避免 的 。 我 可以 延後 一 個 月 搬家 。 當 我們 讓 他 逐漸逐漸 在 適度 的 壓力 的 情況 底下 ， 什麼 叫 適度 ？ 在 小孩子 、 青少年 沒有 出現 症狀 ， 沒有 出現 失眠 、 焦慮 、 憂鬱 的 症狀 底下 ， 我們 把 壓力 逐漸逐漸 地 增加 。 他 會 逐漸逐漸 地 成熟 ， 也 不會 出現 所謂 的 崩潰點 。 ∥ 好 。 我們 由 醫生 的 話 ， 知道 壓力 或 挫折 不見得 是 一 件 壞事 ， 說不定 是 成長 的 一 種 幫助 。 我們 現在 各 位 家長 們 ， 請 據實以告 ， 談談 孩子 們 遇到 挫折 的 時候 ， 你 是 有 什麼 反應 ， 你 的 做法 是 怎麼樣 。 ∥ 關於 我 的 小孩 他 在 學校 裡面 ， 他 有 一些 機會 要 表現 ， 比如說 他 可能 … 他 要 表演 ， 或是 說 他 要 帶隊 ， 或是 說 他 要 打球 。 可是 往往 可能 他 的 表現 並 不 很 好 ， 慢慢 漸漸 他 會 覺得 沒有 自信心 。 那 如果 是 他 回來 以後 ， 我 就 會 去 關心 、 注意到 他 的 狀況 ， 他 的 反應 。 當 我 覺得 他 沒有 自信心 的 時候 ， 那 通常 我 會 去 了解 他 到底 是 什麼 問題 ， 造成 他 有 這樣 的 困擾 ， 這樣 地 沒有 信心 。 那 進一步 我 就 可以 分享 我 的 經驗 ， 過去 如果說 我 也 是 像 他 一樣 從事 這樣 的 一 個 … 或 去 演講 ， 或是 等等 … 的 一些 活動 ， 可能 我 也 會 覺得 說 好像 沒有 自信心 。 那 可能 原因 是 什麼 ？ 我 會 跟 他 講 可能 是 因為 我們 把 我們 自己 的 那 個 標準 ， 他 是 可能 把 它 訂 得 太 高 了 ， 以為 要 怎麼樣 怎麼樣 ， 才 覺得 說 自己 表現 得 很 好 這樣 。 那 事實 上 可能 他 忘 了 是 說 ， 他 現在 的 一 個 身分 、 他 的 年紀 跟 他 的 能力 。 所以 我 會 跟 他 分析 ， 甚至 我 可以 鼓勵 ， 也 甚至 說 我 盡量 是 從 正面 的 一 個 方面 去 考慮 。 就 是 鼓勵 他 說 你 已經 做 得 不錯 啦 ！ 至少 你 已經 把 這 個 演講 講完 了 ， 或是 說 你 至少 ， 你 也 打 了 一 場 球 等等 … 這樣 一 個 比較 積極 的 一 方面 ， 讓 他 去 看見 說 事實 上 我 能夠 做 這樣 的 活動 ， 已經 是 很 好 了 。 在 我 現在 的 一 個 年齡 ， 這樣 一 個 能力 。 所以 我 不 需要 說 有 太 高 的 一 個 期許 ， 或許 我 就 可以 慢慢 建立起 自己 的 自信心 。 甚至 我 可以 鼓勵 他 你 只要 有 進步 ， 就 是 一 個 很 好 的 一 個 現象 。 而 不 是 說 一定 要 做 得 多 好 這樣 。 就 是 從 那 個 比較 是 他 的 一 個 想法 上面 去 開導 他 ， 也 鼓勵 他 ， 然後 分享 自己 的 經驗 。 謝謝 ！ ∥ 對 ， 這 是 治本 的 方法 。 非常 謝謝 ， 好 。 ∥ 那 以 在 學校 ， 老師 這 方面 來 講 說 ， 有 些 同學 ， 他 的 英文 成績 滿 差 的 ， 甚至 連 二十六 個 字母 都 不 。 那 我 就 慢慢 想 說 ， 你 有沒有 跟 你 處 得 比較 來 的 同學 ？ 然後 他 成績 也 不錯 ， 那 就 請 他 當 你 的 小 老師 ， 負責 幫 你 把 Ａ Ｂ Ｃ Ｄ 教 到 熟練 為止 。 等於 說 是 邀請 他 的 同學 來 教 他 ， 讓 他 慢慢 得 其他 人 的 進度 。 我 是 以 這 一 方面 來 克服 他 的 學習 障礙 這樣子 。 ∥ 是 的 ， 見 招 拆 招 ， 很 好 ！ 也 對症下藥