美化 自己 。 」 抄到 這 句 話 之後 ， 她 就 常常 警示 自己 「 不管 什麼 人 罵 我 ， 我 都 要 感恩 ； 若是 有 人 疼 我 ， 我 也 都 要 感恩 。 」 結果 她 發現 沒有 人 會 對 她 發脾氣 ， 大家 都 更 疼 她 、 關心 她 。 她 說 ： 「 這 句 話 很 有用 喔 ！ 」 僅僅 一 句 話 ， 她 就 能 體會出 「 感恩 他人 就 是 美化 自己 」 。 而 為什麼 能 感恩 呢 ？ 就 是 能 知足 ， 在 這 個 環境 中 若 「 常 念 知足 」 ， 則 對 任何 人 都 有 一 分 感恩 。 守住 現在 ， 守住 自在 。 欲望 越 大 ， 希求 就 大 ； 若 過分 希求 ， 就 會 得到 無法 如願 的 痛苦 。 一 個 人 希望 別人 敬愛 你 ， 必須 自己 先 付出 ， 從 自己 做 起 。 而且 我們 應該 好好 守住 「 此時 此刻 」 ， 因為 「 此時 此刻 」 是 做人 的 根本 ， 捨棄 「 此時 此刻 」 ， 而 去 追求 未來 的 希望 ， 那 是 非常