多少 錢 ？ 」 「 真的 能 瘦 五 公斤 嗎 ？ 一 公斤 好幾萬 ， 太 愚蠢 了 吧 ？ 」 「 為什麼 別人 好像 輕輕鬆鬆 就 瘦 了 ， 偏偏 我 不 ？ 為什麼 我 總是 比較 倒楣 ？ 」 像 這樣 的 掙扎 ， 每 天 都 在 瘦身 中心 隱秘 的 小 套房 隔間 中 悄悄 進行 著 。 富裕 一點 的 ， 或許 不 在乎 ， 尤其 若 心知肚明 ， 是 自己 不 美食 、 違背 了 美容師 的 第一 條 「 節食 」 戒律 而 時 ， 只 有 乖乖 認栽 的 份 。 吊詭 的 是 ， 要 瘦 就 要 少 吃 固然 沒 錯 ， 但 廣告 上 並 沒有 點明 這 點 。 螢光幕 上 驚鴻一瞥 的 ， 盡 是 客戶 慵懶 舒適 地 躺 在 那裡 ， 由 美容師 的 纖纖 玉手 在 軀體 上 滑過 ， 還 有 那些 進口 ， 標榜 「 解 脂 」 、 「 塑型 」 、 「 細胞 活化 」 、 「 代謝 調理 」 等 功能 的 摩登 設備 和 器材 。 「 如果說 我 多 吃 了 一點 就 減肥 無效 ， 那 還 要 上 這些 昂貴 的 儀器 課程 幹什麼 ？ 」 這 是 許多 申訴 者 的 共同 抱怨 。 「 懶人 減肥 法 」 的 神話 。 究竟 ， 這些 儀器 有 什麼 功用 呢 ？ 基本 上 ， 就 好像 洗 個 蒸汽浴 一樣 ， 它們 可以 鬆弛 壓力 、 消除 疲勞 或是 促進 排汗 ， 不過 真正 想 除掉 的 脂肪 卻 可能 原封不動 。 因為 脂肪 的 分子 結構 比 體液 穩定 得多 ， 要 「 燃燒 脂肪 」 的 惟一 方法 ， 只有 起身 做做 有氧 運動 藉 心跳 速率 加快 、 呼吸 急促 ， 讓 大量 的 氧 運行 入 體 內 細胞 來 達到 目的 。 換句話說 ， 「 脫 水 容易 脫 脂 難 」 ， 一 堂 儀器 瘦身 課程 下來 ， 輕 是 可能 輕 了 ０‧５ 公斤 ， 但 第二 天 喝 多點 水 ， 體重 又 回來 了 。 這 種 無意義 的 拉鋸 下來 ， 整天 盯 著 體重計 的 瘦身 女性 心力交瘁 ， 瘦身 中心 的 形象 也 越 弄 越 糟 了 。 「 西方 國家 的 『 瘦身 夢 』 也 很 瘋狂 ， 不過 業者 標榜 的 主流 方式 畢竟 是 節食 和 運動 ； 只 有 國內 ， 業者 抓住 臺灣 女性 不 愛 運動 的 特質 ， 藉 廣告 大肆 推銷 『 躺 在 那裡 就 可以 輕輕鬆鬆 燃燒 脂肪 』 或 『 被動式 運動 』 的 懶人 減肥 法 神話 ， 」 負責 台安 醫院 減肥班 的 保健組 營養師 趙思姿 一語道破 ： 「 如果 脂肪 真的 可以 靠 紅外線 溶掉 、 靠 推脂 按摩 推掉 、 靠 強力 繃帶 壓縮掉 ， 或是 代謝 儀器 排洩掉 ， 那 肥胖 還 會 成為 先進 國家 最 困擾 的 文明病 嗎 ？ 瘦身 業者 早 就 可以 拿下 諾貝爾 醫學獎 了 ！ 」 「 儀器 只 是 輔助 性質 ， 很 難 有 實際 減肥 的 功效 ， 」 一 位 美容 瘦身 公司 的 公關 顧問 坦承 。 仔細 審視 業者 所 標榜 的 「 大 瘦身法 」 ， 也 可以 發現 最 重要 的 ， 仍 是 飲食 、 心理 、 運動 及 行為 療法 等 人人 耳熟能詳 、 毫無 玄妙 的 傳統 準則 ， 無關乎 任何 尖端 減肥 技術 和 百萬 儀器 。 「 不過 『 知易行難 』 ， 若是 沒有 美容師 盯 著 ， 自己 就 是 不 ， 」 這 位 公關 顧問 如此 定位 瘦身業 的 價值 。 懶人 減肥 法 沒有 醫學 根據 ， 但 國內 「 快速 瘦身 」 神話 依舊 方興未艾 ， 「 體重 焦慮症 」 、 「 曲線 焦慮症 」 也 越 演 越 烈 。 追究 原因 ， 廣告 的 魅力 還 是 最 直接 的 。 根據 潤利 公司 的 調查 ， 去年 一 年 ， 美容 瘦身業 的 廣告 總額 逼近 十五億 元 ， 針鋒相對 的 兩 家 知名 品牌 ， 更 高居 「 廣告 商品 排行榜 」 的 前 兩 名 ， 分別 是 三億四千多萬 元 和 二億五千多萬 元 。 以 廣告額 占 營業額 的 百分之二十 、 一 個 瘦身 顧客 平均 一 次 五萬 元 消費額 來 換算 的話 ， 十五億 元 廣告 背後 是 七十多億 的 鉅額 營業額 ， 相當於 一 年 十多萬 個 瘦身 人次 ！ 今年 的 情況 也 差不多 ： 翻開 報紙 ， 每 天 至少 半 版 的 瘦身 廣告 ， 每 一 家 都 標榜 著 從 國外 引進 的 最 新 儀器 和 減肥 技術 ； 電視 八點檔 、 九點半 黃金 劇場 … ， 一波波 電子 媒體 廣告 ， 更 猶如 魔音 穿 腦 般 ， 不斷 提示 女性 身材 保養 的 重要 。 不用 問 業者 錢 從 哪裡 來 ， 任何 人 都 可以 想像 愛美 女性 如