讚美 ， 沒有 比較 和 挑剔 ， 他 覺得 欣然 悅樂 ， 那 就 是 禪喜 。 這 個 全部 過程 是 饒 有 趣味 的 、 甘美 的 ， 那 就 是 禪趣 。 現在 ， 我們 來 看 我們 的 生活 和 工作 ， 如果 也 能 如此 ， 那麼 你 已 活 在 禪 的 機趣 之中 。 其實 ， 生活 本身 就 是 展現 的 、 歡喜 的 ； 工作 雖然 需要 付出 辛勞 ， 只要 你 是 投注 的 、 契合 的 ， 當然 也 是 情趣 豐富 的 。 反過來說 ， 如果 你 不能 在 生活 與 工作 中 發現 悅樂 和 情趣 ， 你 必然 是 脫離 了 生活 的 常軌 。 生活 與 工作 本身 就 是 喜悅 ， 如果 你 必須 另外 尋求 娛樂 ， 那 表示 你 沒有 好好 的 生活 和 工作 。 所以 禪家 所 提示 的 原則 就 是 生活 中 展現 禪道 ， 在 《 心銘 》 中 說 ： 「 靈通 應 物 ， 常 在 目 前 。 」 生活 與 工作 中 ， 若 能 自然 投入 ， 「 一切 有為 ， 本 無 造作 」 ， 則 無論 你 的 職業 、 工作 和