就 是 業障 、 所知障 和 煩惱障 。 破除 三 障 也 就 是 解脫 的 意思 。 人 必須 從 許多 繫縛 、 成見 和 慾望 中 解脫出來 ， 才 會 體驗出 工作 與 生活 的 禪趣 。 唐朝 的 寒山子 有 一 首 詩 ， 最 能 表達 這 種 解脫 後 的 喜悅 和 禪趣 ： 去歲 換 愁 年 ， 春 來 物 色 鮮 ； 山花 笑 綠水 ， 巖岫 舞 輕 煙 ， 蜂蝶 自云 樂 ， 禽魚 更 可憐 ， 朋遊 情 未 已 ， 徹夜 不能 眠 。 當 一 個 人 在 思想 上 、 情感 上 和 生活 適應 上 的 障礙 破除 後 ， 他 開始 看到 生活 的 悅樂 、 工作 的 價值 、 周遭 景物 之 美 ， 那 就 是 禪趣 。 現在 我們 來 討論 如何 消除 業障 、 所知障 和 煩惱障 。 禪家 所謂 業障 是 指 不當 的 行為 。 它 會 影響 生活 的 適應 ， 阻礙 一 個 人 身心 的 發展 。 它 可能 是 一 種 壞 習氣 、 錯誤 的 工作 習慣 ， 也 可能 是 缺乏 道德 觀念 的 行徑 。 不當 的 行為 會 干擾 整體 價值 觀念