漠然 、 消沉 的 人 應該 不 緊張 才 對 。 但 究 其 實 情 ， 卻 仍 保存 著 沉重 的 壓力 和 緊張 。 他 似乎 陷於 矛盾 之中 ： 既 想 躲開 壓力 的 包袱 ， 卻 又 揹 著 它 躲 起來 ， 負擔 一點 都 沒有 減輕 ， 有時 甚至 加重 。 所以 禪家 說 ： 「 莫 著 空 。 」 無論 心理 壓力 有 多 大 ， 你 的 職責 是 設法 面對 它 、 紓解 它 ， 而 不 是 逃避 它 。 逃避 是 一 種 生命 的 反叛 。 在 輔導 經驗 中 ， 我 發現 厭倦 成為 心理 生活 嚴重 困境 的 原因 是 ： ． 它 一直 沒有 解決 問題 ， 卻 任 它 繼續 困擾 自己 ， 甚至 擴大 。 ． 缺乏 挑戰 之後 ， 使 他 的 生 本能 動力 漸漸 枯竭 而 死 本能 的 傾向 則 與日俱增 。 ． 逃避 的 態度 ， 加強 了 脆弱感 和 絕望 。 ． 他 不 希望 ， 振作 不 起來 ， 甚至 走上 絕望 。 對於 厭倦 的 人 ， 我 建議 他 面對 事實 ， 要 徹底 了解 並 接受 自己 的 遭遇 ， 根據 這些 情況