體力 和 耐力 是 生活 中 極為 重要 的 一 環 。 人 活 著 就 得 接受 許多 挑戰 ， 那 是 艱困 的 ， 沒有 一 個 人 能 逃避 它 ； 也 正 因為 有 太多 的 挑戰 和 困境 ， 才 導引出 生命 展現 的 榮耀 和 喜悅 。 所以 ， 你 必須 把 生活 與 工作 中 的 塵勞 外除 ， 讓 自己 有 足夠 的 活力 和 光明 的 心智 去 展現 豐足 的 人生 。 我 總 認為 人生 很 像 坐 在 一 列 又 寬 又 長 的 列車 旅行 。 在 你 還 沒有 上車 之前 ， 你 的 父母 、 親人 、 朋友 、 同胞 早 就 旅行 了 一 程 。 你 上車 了 ， 找 個 位子 坐下來 ， 父母 和 家人 都 是 你 親密 的 鄰座 ， 車 上 其他 的 人 都 是 你 旅途 的 朋友 。 你 漸漸 長大 ， 在 旅途 中 結交 了 更多 朋友 ， 也 選擇 了 其中 一 位 共組 家庭 ； 然後 又 有 新 的 旅者 加入 你 的 家庭 ， 那 就 是 你 的 子女 。 而 你 的 父母 和 家人 也 都 在