去 開 工廠 ， 老闆 和 主要 負責人 是 中國人 ， 大家 都 有 睡午覺 的 習慣 ； 美國人 本來 沒有 睡午覺 的 習慣 ， 因為 在 中國人 經營 的 公司 做 事 ， 所以 被迫 在 中午 十二點 到 二點 不能 發出 一點 聲音 ， 大家 都 要 睡午覺 。 這 種 習慣 就 沒有 什麼 特別 的 道理 。 另外 ， 也 有 一些 生活 上 的 習慣 ， 譬如 ： 有 些 人 坐車 一定 要 坐 什麼 位子 ； 有 些 人 有 潔癖 ； 有 些 人 說話 時 有 口頭禪 。 這些 都 是 在 生活 上 經常 選擇 所 形成 的 。 所以 ， 意志 方面 要 想 自我 成長 ， 就 須 勇於 突破 習慣 。 這 是 很 難 的 事情 ， 但是 富有 挑戰性 。 想想 看 自己 習慣 穿 什麼 樣 的 鞋子 、 衣服 ？ 習慣 跟 哪些 人 講 些 什麼 樣 的 話 ？ 這些 都 是 習慣 ， 你 能不能 突破 呢 ？ 如果 不能 突破 ， 對 自己 來 講 ， 就 好像 牢籠 一樣 。 你 習慣 住 在 這 個 牢籠 中 ， 不能 脫離 。 這 有 什麼 意思 呢 ？ 在 這裡