大 的 。 宗教 裡 就 是 用 單調 、 單一 、 不斷 的 重複 ， 讓 人 忽略 外在 變化 的 多樣 誘惑 ， 久而久之 ， 意識 集中 之後 到達 提升 、 擴張 、 超越 ， 然後 自己 進入 一 個 化境 。 所以 很多 人 在 祈禱 的 時候 、 唸經 的 時候 ， 唸到 最後 就 忘 了 自己 是 誰 了 。 這 就 是 人 與 他 信仰 的 對象 合而為一 了 。 當 他 再 醒過來 時 ， 就 會 發現 充滿 喜悅 ， 叫做 法喜 。 為什麼 會 喜悅 呢 ？ 因為 他 在 這 個 時候 所 經過 的 ， 雖然 很 短暫 ， 卻 是 這 一生 所 希望 的 最 高 理想 ， 跟 宇宙 萬物 合而為一 。 在 這 一剎那 ， 他 跟 宇宙 萬物 都 不再 區分 了 ， 人生 的 痛苦 在 這 一剎那 不 就 解消 了 嗎 ？ 我們 為什麼 有 痛苦 ？ 就 是 因為 有 自我 ， 我 才 會 痛苦 。 這 個 自我 在 那 一剎那 解消 了 之後 ， 就 沒有 一 個 自我 ， 沒有 什麼 痛苦 的 問題 了 。 所以 只有 經過 這樣 一 種 方式 ， 正式 的