據 世界 衛生 組織 所 訂 的 標準 ， 血壓 在 高壓 （ 收縮壓 ） 低於 一百四十 ， （ 舒長壓 ） 低於 九十 （ 毫米 水銀柱 ） 皆 屬 正常 ； 若 高壓 在 一百六十 以上 ， 低壓 在 九十五 或 九十五 以上 ， 就 是 屬於 高血壓 。 建議 ： 血壓 並 不 是 固定 不變 的 。 正常 運動 時 ， 血流 加速 ， 心跳 加快 ， 血壓 就 增高 ； 情緒 不 穩 ， 緊張 或 興奮 時 血壓 也 會 升高 。 相反 的 ， 在 休息 或 睡眠 時 血壓 就 降下來 。 不少 人 在 第一 次 量 血壓 時 ， 因為 有些 緊張 ， 血壓 稍 會 偏 高 ， 要 多 量 幾 次 以後 ， 比較 習慣 了 血壓 就 會 降下來 ， 這時 再 來 觀察 血壓 的 高低 才 較 正確 。 高壓 比較 多變 、 不 穩 ， 因此 判斷 是否 高血壓 時 ， 低壓 的 數字 比較 重要 。 不過 ， 還是 要 定期 的 經常 量 血壓 ， 才 知道 自己 有 沒有 高血壓 ， 尤其 是 中老年人 。 問 ： 高血壓 的 症狀 、 原因 和 預防 。 答 ： 初期 並 沒有 明顯 的 自覺 症狀