、 適當 的 採光 ， 才 是 解決 反光 問題 一勞永逸 的 作法 。 使用 電腦 時 的 工作 姿勢 應 盡可能 的 放鬆 、 保持 舒適 ， 是 使用 螢幕 作業 者 不可 忽略 的 一 件 事 。 飛利浦 建議 消費者 在 近距離 注視 螢幕 的 時候 ， 眼睛 的 角度 最好 有 點 自然 朝下 ， 因為 朝下 的 姿勢 可 使 眼睛 的 自發性 反射 動作 ， 如 瞳孔 位置 、 眼球 內部 聚焦 或 收斂 以及 縮小 瞳孔 等 ， 處在 一 種 較 輕鬆 的 狀態 之下 。 螢幕 的 角度 必須 可以 向 上 調整 二十 度 ， 向 下 調整 五 度 ， 螢幕 的 定位 機械 裝置 ， 必須 穩定 。 此外 ， 螢幕 與 螢幕 之 間 保持 在 五十 公分 以上 的 距離 ， 且 應 擺設 在 乾燥 、 通風 良好 的 場所 ， 以 確保 散熱 效果 。 眼睛 到 螢幕 的 最 適當 距離 大致 為 六十 到 七十 公分 ， 如果 是 因為 螢幕 的 字元 太 小 而 被迫 坐 得 離 螢幕 太 近 ， 將 導致 視覺 負擔 ， 坐姿 也 令 人 不 舒服 ， 甚至 造成 脖子 肩膀 肌肉 的 痠疼 。 因此 螢幕 上 符號 、 字元 的 大小 ， 及 其 之間 的 距離 相當 重要 ， 字元 的 高度 必須 在 三點五 至 四點五 公厘 之間 ， 字元 和 字元 之間 的 間距 ， 必須 至少 和 字體 粗細 相同 。 即使 是 看書 ， 也 應 保持 良好 姿勢 ， 更何況 是 操作 使用 電腦 、 注視 螢幕 ； 使用 前 先 將 螢幕 的 亮度 、 對比 及 焦距 調整 至 最 舒適 的 狀況 ， 並 在 工作 三十 分鐘 後 稍作 休息 。 不論 電腦 螢幕 的 設計 如何 符合 人體工學 ， 都 比不上 正確 的 操作 姿勢 ， 來得 重要 ； 現代 社會 生活 使用 電腦 的 時間 拉長 ， 一定 要 有 正確 的 操作 姿勢 ， 才 能 健康 地 使用 電腦 。 我國 經濟 蓬勃 發展 ， 為 世人 所 稱羨 ， 加上 本 校 創校 日 久 ， 校譽 遠播 海外 ， 故 外籍 研究生 及 僑生 人數 亦 逐年 日 增 。 表面 上 看 來 ， 僑生 回國 升學 ， 給 教育 機關 增加 困擾 ， 也 讓 國內 學生 造成 壓力 。 但是 ， 從 另外 的 角度 來 看 ， 僑生 畢業 後 ， 會 給 僑居地 帶來 繁榮 ， 中華 文化 的 廣泛 傳播 ， 友邦 良好 的 國民 外交 ， 這些 全面 的 工作 ， 並 非 政府 派 個 外交官 、 經貿 單位 所 能 比擬 。 僑生 來自 不同 的 國家 ， 因此 生活 習慣 、 語言 、 風俗 、 基礎 課程 等 差異性 較 大 ， 且 有 部分 僑生 來自 經濟 並 不 寬裕 的 家庭 ， 致 產生 學習 及 生活 上 的 壓力 。 本 室 配合 教育部 及 僑務 委員會 輔導 僑生 求學 ， 儘量 利用 資源 ， 使 其 在 校 生活 受到 妥善 照顧 ， 得以 一心 向學 。 未來 本 室 將 繼續 加強 下列 工作 目標 與 方針 ， 使 本 室 業務 順利 推展 ： １ ． 鼓勵 僑生 以 未來 僑社 中堅份子 自許 ： 今天 的 華僑 青年 ， 可能 是 明天 僑界 之 光 。 本 室 鼓勵 僑生 以 精英 自許 ， 在 臺 求學 ， 吃苦 耐勞 ， 追求 成功 。 具 世界觀 ， 愛 中國 ， 返回 僑居地 後 能 對 國家 社會 有所 貢獻 ， 才 不會 辜負 國家 之 栽培 ， 僑界 之 厚望 。 ２ ． 期勉 本 校 師生 善盡 地主之誼 ： 外籍 學生 及 僑生 在 我國 讀書 ， 和 我國 學生 到 外國 讀書 的 心情 是 完全 一樣 的 ， 都 需要 關懷 與 協助 。 回顧 歷史 ， 歐美 大學 的 開放政策 ， 造就 早年 我國 知識 份子 引進 科學 求知 精神 ， 至今 我 留學生 赴 美 深造 ， 仍 蒙 其 政策 之 利 ， 不 乏 讀 公立 大學 者 。 將 眼光 放遠 ， 我國 人 似 可 堅持 四海 之內 皆 兄弟 的 寬大 胸懷 ， 以 禮 待 人 ， 對 外籍生 及 僑生 回饋 與 付出 ， 將 中華 文化 傳播 到 海外 去 。 ３ ． 與 國內 學生 相互 交流 ： 今日 社會 是 開放 的 社會 ， 國內外 學生 相互 切磋 學問 ， 將 對 相互 之 生活 有 所 了解 ， 亦 增加 本 國 學生 之 國際觀 。 今年 在 本 校 開發 全 中文化 校園 網路 「 中山 大學 學生 資訊 廣場 」 上 ， 本 室 隨時 提供 完整 專欄 ， 介紹 本 室 業務 及 僑生 僑居地 ， 效果 甚 佳 。 ４ ． 行政 作業 自動化 ， 學生 通訊 國際化 ： 本 校 外生 人數 逐年 成長 ， 業務 已 逐步 走向 自動化 ， 以