心 常 不 懈怠 ， 就 要 歡喜 ； 若要 使 道業 成就 ， 就 要 好好 用 智慧 來 選擇 。 所以 說 ， 若 能 善加 運用 這 三 種 覺支 ， 仔細 觀察 諸 法 ， 就 不會 心思 昏沉 ， 而 能 發揮 良知良能 ， 成就 一切 。 人生 一半 在 昏睡 中 過 了 。 「 念 覺支 」 是 七 覺支 的 最後 一 項 ， 念 是 心念 ， 也 是 觀念 。 人心 有 兩 種 ： 一 種 是 昏沉 ， 一 種 是 浮動 ， 浮動 就 是 掉舉 ； 在 我們 的 修行 過程 中 ， 都 不 離開 這 兩 種 心念 。 昏沉 是 空 過 時日 ， 懈怠 、 不肯 精進 ， 一生 都 好像 在 昏睡 中 。 一 天 有 二十四 小時 ， 睡眠 就 佔 了 八 小時 ， 等於 是 一 日 的 三分之一 ， 這些 時間 都 是 浪費 的 人生 。 一 個 人 若 活 了 八十 歲 ， 則 將近 三十 年 的 時間 都 用 在 睡覺 上 ， 時間 就 這樣 消磨掉 了 。 例如 一 個 三十 歲 的 人 ， 就 已經 睡掉 十 年 的