變成 … 他 給 我 什麼 東西 我 都 吃 ， 所以 在 我 成長 過程 的 時候 是 不 像 現在 這 個 樣子 。 算是 來到 台北 之後 ， 大概 被 污染 了 ， 到 台北 才 無 所 不 吃 。 ∥ 謝謝 趙 先生 。 同樣 的 唐 先生 ， 你 的 … ∥ 我 跟 趙 大哥 相比 ， 我 今天 就 是 高 矮 胖 瘦 ， 這 個 瘦型 的 那 一 種 ， 對 ！ 其實 這 是 其來有自 ， 小時候 我 就 特別 的 偏食 ， 而且 特別 的 挑 ， 我 記得 這 雞 不 吃 、 鴨 不 吃 ， 魚 不 吃 、 肉 不 吃 ， 大概 只 吃 一些 比較 精緻 的 ， 像 雞 翅膀 或者 是 我 特別 愛 吃 的 ， 滷 的 紅燒 牛肉 。 可是 除了 雞 、 鴨 、 魚 、 肉 之外 ， 老實說 ， 我 這 蔬菜 水果 也 吃 得 很少 ， 不過 到 了 國中 的 時候 ， 我 依稀 記得 ， 我 鮮奶 喝 得 很多 。 所以 好像 從 國中 開始 喝 鮮奶 以後 ， 這 個 身高 漸漸 有 往 上 拉拔 的 趨勢 ， 就是 在 青春期 的 時候 ， 我 有 攝取到 那 個 主要 的 鈣質 ， 所以 才 有 今天 。 稍微 不 吃 這 個 比較 瘦 的 ， 那 種 形狀 像 個 竹竿 。 ∥ 好 ， 我們 謝謝 大家 提供 的 經驗 。 不 知道 你 對 孩子 們 這 個 飲食 是 怎麼樣 一 個 安排 的 方法 ？ 好 不 好 ， 我們 一 個 一 個 逐項 來 討論 。 首先 是 不 是 請教 我們 的 謝 女士 。 ∥ 依據 傳說 以 古代 那 個 楊貴妃 ， 他 皮膚 很 漂亮 很 漂亮 。 聽說 是 每 天 ， 天天 用 牛奶 沐浴 的 關係 。 所以 說 我 會 認為 說 喝 牛奶 會 有 漂白 的 作用 。 就 是 這樣 ， 謝謝 ！ ∥ 所以 要 小孩 天天 喝 牛奶 是 不 是 ？ 不錯 ， 謝 女士 講 得 還 滿 有 道理 ∥ 不過 我 在 美國 看 美國 的 黑人 也 都 是 喝 牛奶 的 。 ∥ 會 說笑 ！ ∥ 那 現在 有 很多 那 種 加工 的 東西 ， 像 食物 、 飲料 之類 的 ， 我 個人 是 認為 說 多 給 小孩子 喝 一些 開水 之類 的 。 避免 喝 飲料 之類 的 。 然後 至於 喝下去 不 曉得 是 身體 上面 有 什麼 反應 都 不 曉得 。 那 還 有 一方面 就 是 自己 的 排泄物 要 注意 一下 ， 假如 自己 的 那邊 排泄物 有 所 不對勁 的話 ， 就 是 多 請教 專業 的 醫生 。 我 個人 是 這樣 的 認為 。 ∥ 謝謝 陳 女士 ， 說 得 非常 的 專業 。 ∥ 不過 我 想 以前 趙 先生 吃 的 食物 和 現在 的 孩子 吃 的 非常 不 一樣 ， 就 是 我們 以前 沒有 那麼多 加工 食物 ， 對 不 對 ？ 家 裡 吃 的 麵 都 是 自己 做 的 ， 每 天 早上 吃 ， 所以 沒有 什麼 那麼多 外面 的 所謂 的 垃圾 食物 賣 。 就 吃 得 很 單純 的 食物 。 現在 就 小孩子 比較 不 一樣 。 ∥ 好 ， 我們 針對 這 個 主題 ， 繼續 的 發言 。 ∥ 請教 林 女士 ， 我們 能夠 注重到 我們 人身 ， 就是說 在 日常 生活 上面 ， 能夠 注重到 他 日常 的 營養 五 大 元素 的話 ， 蛋白質 還 有 醣 、 脂肪 ， 還 有 他 那 個 維生素 、 礦物質 之類 ， 這 五 大 營養素 如果 能夠 好好 的 去 把 它 天天 都 能夠 補足 它 ， 得 的話 ， 然後 再 加上 多 喝 一些 開水 的話 ， 這樣子 的話 ， 來 調和 整 個 身體 的話 ， 就 不 需要 說 一定 還 要 加上 什麼 ， 一些 中藥 或是 西藥 之類 的 ， 什麼 補藥 之類 的 東西 ， 這樣子 。 ∥ 我 兒子 的 眼睛 不 太 好 ， 聽說 是 吃 魚 ， 可以 把 眼睛 弄好 ， 所以 我 就 常常 熬 湯 給 他 喝 。 就 真的 他 的 眼睛 ， 本來 是 常常 會 起矇 ， 然後 會 癢 ， 常常 揉 眼睛 ， 後來 給 他 差不多 吃 了 兩 年 多 ， 現在 他 的 眼睛 不再 這 個 樣子 了 ， 所以 我 覺得 有的 時候 這 個 食補 … 吃 魚 是 真的 是 補 眼睛 ， 但是 吃 腦 是 不 是 補 腦 ， 我 就 要 請教 專家 了 ？ ∥ 好 ， 謝謝 。 我們 現在 林林總總 ， 問題 也 滿多 的 。 穆 老師 ！ ∥ 藥補 不如 食補 ， 就 是 如果