沉靜 中 修養 身心 ， 絕不 要 為 一 點 小 事 而 和 人 爭鬥 。 因此 ， 太極拳 是 以 守 為 攻 ， 絕不 主動 地 攻擊 對方 。 學習 中國 功夫 ， 多半 在 深山 的 寺院 裏面 。 在 那 裡 ， 一 個 人 先 要 學習 忍 苦 耐勞 ， 磨練 性情 ， 等到 從 內心 到 行動 都 能 安詳 寧靜 ， 老師 才 肯 教授 功夫 。 當 他 學成 的 時候 ， 在 下山 以前 ， 老師 必然 一再 告誡 他 ， 下山 後 不能 隨便 用武 。 所以 ， 在 中國 的 傳統 故事 裡 ， 英雄 和 武士 都 像 個 文雅 的 儒者 。 一 個 張牙舞爪 的 武士 ， 是 讓 人 看不起 的 。 大 哲學家 老子 認為 ， 一 個 最 勇敢 的 人 ， 往往 柔弱 得 像 嬰兒 一樣 ， 一 支 能 打勝仗 的 軍隊 ， 是 絕不 張揚 自誇 的 。 所以 他 教訓 人們 要 謙和 ， 一 個 人 要 想 長久 生存 ， 要 想 避免 危險 ， 柔弱 和 謙和 是 最 重要 的 條件 。 所以 中國 功夫 的 最 偉大 的 特質 就 是 和平 。