、 強迫症 等 。 精神病 發病 時 會 有 妄想 或 幻聽 等 症狀 ， 缺乏 現實感 ， 常有 怪異 行為 出現 ， 往往 需要 住院 治療 ； 精神 官能症 患者 則 通常 清楚 症狀 ， 思想 行為 也 多 能 符合 現實 ， 一般 在 門診 治療 即可 。 社會 大眾 常 對 精神 疾病 產生 錯誤 的 觀感 ， 認為 是 「 不 定時 炸彈 」 ； 事實 上 ， 具 攻擊 或 自傷 傾向 的 患者 比例 相當 低 ， 且 多 是 未 接受 適當 治療 ， 急性 發作 時 的 行為 。 據 文獻 指出 ， 精神病 患者 的 犯罪率 並 未 較 高 ， 臨床 經驗 上 ， 很多 精神病患 是 老實 天真 且 無 心機 的 。 但 由於 人們 不 敢 接近 ， 使 患者 感到 疏離 ， 一旦 症狀 不 穩定 ， 如 因 被 害 妄想 而 生 報復 念頭 時 ， 找 不 到 人 傾訴 其 不安 及 憤怒 ， 旁人 又 無法 及早 知道 有 此 危險 ， 安排 就醫 ， 才 會 發生 不幸 。 若 週遭 親友 平時 就 能 多 付出 關心 ， 患者 也 就 不會 產生 敵意 ， 即使 病情 不 穩 ， 也 能夠 及早 就醫 ， 避免 悲劇 發生 。 憂鬱 是 近來 威脅 著 許多 人 健康 的 精神 疾病 ， 其 導致 的 自殺 問題 更 應 值得 注意 。 根據 研究 ， 自殺 者 八成 以上 受 憂鬱症 所 苦 ； 憂鬱症 是 一 種 疾病 ， 跟 其他 疾病 一樣 ， 只要 接受 治療 ， 日子 就 會 改觀 。 家人 及 親友 也 扮演 重要 的 角色 ， 傾聽 、 同理 ， 多 了解 、 支持 病人 ， 急性期 少 給 壓力 ， 也 可以 找 些 相關 文章 報導 或 勵志 書籍 給 他 閱讀 ， 或 與 過來人 談談 ， 幫助 他 找回 過去 的 成就感 ， 建立 希望 ， 讓 他 知道 ， 即使 現在 不能 立即 康復 ， 你 也 會 敬佩 他 所 做 的 努力 。 精神 疾病 並 不 可怕 ， 只要 認清 它 、 面對 它 ， 很 快 就 能 重現 快樂 的 日子 。 門診 經常 有 糖尿病 患者 提出 類似 的 疑問 ： 「 我 的 飲食 一直 都 很 正常 ， 為什麼 血糖 突然 高起來 ？ 」 或是 「 最近 有 控制 飲食 ， 吃 得 比較 少 ， 怎麼 血糖 反而 高 ？ 」 事實 上 ， 糖尿病 患者 因 其 體內 維持 血糖 代謝 恒定 的 機制 發生 問題 ， 所以 血糖 容易 有 上下 起伏 。 再者 ， 影響 血糖 的 因素 實在 很多 ， 如 藥物 、 飲食 、 運動 、 體重 、 身心 壓力 等 ， 都 會 影響 血糖 。 如果 只 注意 其 一 ， 而 忽略 其他 ， 當然 就 不易 明白 血糖 的 變化 。 藥物 ： 降 血糖 藥物 當然 會 影響 血糖 ， 所以 在 生活 、 飲食 穩定 的 前提 下 ， 應該 遵循 醫囑 ， 規則 服藥 。 若 胃口 不好 或 刻意 減少 飲食 時 ， 血糖 可能 會 降低 ， 或 已 有 低血糖 症狀 時 ， 則 應 酌減 藥物 。 飲食 ： 影響 血糖 者 以 澱粉類 為主 ； 甜點 也 當然 要 避免 ； 米麵類 則 應 適量 及 定量 ； 水果 也 需 限量 ， 大致上 以 少糖 、 少油 、 少鹽 及 多 纖維 為 原則 。 運動 ： 不僅 增強 心肺 功能 ， 減緩 老化 ， 還 可 防治 慢性病 ， 如 心血管 疾病 及 與 肥胖 有關 的 疾病 與 癌症 ； 更 重要 的 是 ， 運動 可以 直接 降低 血糖 ， 以及 增加 細胞 對 胰島素 的 敏感度 ， 也 就是 從 根本 上 改善 糖尿病 患者 的 體質 ， 減輕 其 程度 。 體重 ： 控制 體重 、 減輕 過重 ， 可以 減少 人體 對 胰島素 的 需求 ， 而 改善 血糖 。 身心 壓力 ： 會 影響 體內 環境 ， 改變 免疫 及 內分泌 系統 ， 如 增加 腎上腺素 、 腎上腺 皮質醇 等 分泌 ， 進而 使 血糖 升高 。 長期 的 壓力 也 會 使 胰島素 的 敏感度 降低 ， 而且 造成 動脈 硬化 ， 增加 心血管 疾病 。 諸如 過度 勞累 、 睡眠 不足 、 情緒 不好 、 煩惱 憂慮 、 疾病 ， 即使 只 是 小 感冒 ， 也 會 增加 身心 壓力 ， 而 使 血糖 控制 不良 。 綜合 以上 各 點 ， 糖尿病 患者 應該 遵循 醫囑 用藥 、 節制 飲食 、 適度 運動 、 控制 體重 、 生活 規律 、 睡眠 充足 ， 調適 壓力 、 保持 樂觀 愉快 ， 才能 達到 良好 、 全方位 的 血糖 控制 。 冠狀動脈 心臟病 原是 中老年人 常見 的 慢性病 ， 患者 因 冠狀動脈 粥狀 硬化 ， 猶如 身上 裝 了 一 顆 不 定時 炸彈 ， 不 知 何時 會 突發 心肌 梗塞 甚至