過 休閒 生活 。 有些 人 覺得 自己 不配 如此 ， 也 有 人 非常 擔心 自己 因而 鬆懈下來 ， 所以 就 有 人 拒絕 休假 ， 或 不肯 好好 休假 。 還 有 人 把 假期 填 得 滿滿 的 ， 鎮日 狂歡 。 顯然 很多 人 不 懂得 珍惜 休閒 生活 。 一 位 社會學家 認為 ， 休假 的 真意 在 提供 我們 機會 ， 「 用 自己 喜歡 的 生活 步調 ， 去 做 自己 喜歡 做 的 事 ， 讓 自己 覺得 心滿意足 。 」 然而 很少 人 確實 做到 。 有 人 把 時間 花 在 自己 很 討厭 的 社交 應酬 上 ， 或 從事 無聊 的 娛樂 活動 ， 甚至 沉迷 於 某 種 嗜好 ， 最後 抽身 不得 。 為什麼 我們 會 誤用 休閒 生活 ？ 一 位 心理 醫生 說 ： 「 大多數 人 習慣 按 一 個 鍵 ， 產生 一 種 反應 。 偏巧 沒 人 規定 如何 才 是 輕鬆 快樂 ， 有 人 就 因此 亂 了 手腳 。 」 心理 醫生 馬丁 用 「 週末 神經 過敏 」 來 形容 有 種 人 恐懼 週末 假日 的 輕鬆 時刻 。 這 種 人 往往 只 因為 醫生 命令