。 「 使用 荷爾蒙 （ 雌性素 、 動情素 ） 搭配 一定 劑量 的 黃體素 ， 可以 幫助 減緩 更年期 不適 ， 例如 讓 身體 的 組織 活化 、 使 萎縮 乾燥 的 陰道 變 得 比較 柔軟 潤滑 ， 甚至 可以 減緩 骨骼 疏鬆 、 心血管 疾病 及 防止 神經 系統 的 退化 。 」 趙灌中 說 ， 正確 使用 荷爾蒙 固然 能 為 女性 帶來 更多 舒適 身心 和 美化 身體 的 效果 ， 但是 他 個人 仍然 採取 比較 保守 的 態度 ， 並 不 贊成 每 位 婦女 長期 依賴 荷爾蒙 ， 他 強調 ： 「 通常 在 四十五 歲 以前 停經 、 而且 患有 心血管 疾病 的 女性 ， 比較 適合 荷爾蒙 治療 ， 可是 ， 並 不 是 每 個 人 都 適用 ， 特別 是 家族 中 有 人 患有 乳癌 （ 遺傳 因素 ） 、 本身 曾 患 子宮 內膜 異位 、 有 不 正常 出血 情形 、 肝 功能 不佳 及 曾經 發生 血栓症 的 人 都 應該 避免 使用 荷爾蒙 。 」 」 １ ． 曾 讀到 關於 好萊塢 巨星 寇克‧道格拉斯 的 故事 ， 說 他 無論 何時 總 在 居家 的 冰箱 裡 填滿 各式各樣 的 食物 ， 好像 匱乏 和 斷糧