「 無常 」 並 不 是 消極 的 生活 ， 重要 的 是 「 有 大願 而 不 執著 」 ， 於是 進行 禪修 來 加強 情緒 淨化 便 很 重要 ， 「 禪修 可以 幫助 人 打開 寧靜 、 信心 、 勇氣 、 慈悲 、 智慧 的 心 ， 來 面對 生活 中 的 各 種 挑戰 。 」 他 指出 ， 根據 資料 顯示 ， 美國 社會 裡 有 百分之十三 的 人口 有 某 種 程度 的 心理 危機 ， 這 正 證明 了 耶穌基督 的 名言 ： 「 人 不能 光 靠 麵包 而 活 」 。 在 人際 關係 快速 解體 、 生活 與 職場 瞬息萬變 的 生活 中 ， 「 觀照 無常 」 與 「 禪修 」 這 兩 個 古老 修行 方法 ， 對 現代 生活 是 有 積極 意義 的 。 這樣 的 訓練 會 培養出 堅強 的 內在 精神 ， 即便 在 面臨 巨大 的 國家 災難 時 ， 人 的 情緒 同樣 不會 被 擊倒 。 他 很 難 忘記 ， 當 西藏人 失去 西藏 時 ， 許多 長者 將 這樣 的 大 變故 視為 「 透視 生命 實相 的 契機 」 ── 看 ， 大 無常 到 了 ！ 透視 情緒 流轉