最 乾淨 但 也 最 脆弱 ， 路 上 的 髒 空氣 反而 容易 使 皮膚 受 汙染 ， 所以 ， 她 最多 都 是 在 家 裡 敷 面膜 。 自從 好友 關之琳 迷上 健身 運動 保持 身材 之後 ， 劉嘉玲 看到 效果 如此 顯著 ， 也 開始 接觸 健身 運動 。 在 健身 教練 的 設計 調教 下 ， 她 保持 一 週 進 三 天 健身房 的 習慣 ， 最 常 做 的 項目 就 是 舉重 和 跑步 ， 每 次 大約 花 一 個 半 鐘頭 ； 不 進 健身房 的 時候 ， 劉嘉玲 就 在 住家 附近 的 山 上 跑步 ， 「 剛 開始 還 真的 不 習慣 ， 跑 沒 多久 就 氣喘 噓噓 ， 但是 跑 了 幾 天 之後 ， 漸漸 發現 跑步 的 樂趣 和 好處 ， 反而 迷上 了 跑步 ！ 」 最近 幾 次 參加 大型 活動 ， 劉嘉玲 都 讓 人 驚豔 ， 而且 大家 都 發現 她 瘦 了 ， 不 了解 的 人 還 以為 她 減肥 成功 ， 但是 劉嘉玲 說 ， 她 全 是 靠 運動 ， 因為 運動 之後 身體 更 健康 、 精神 也 看起來 充沛 多 了 ， 當然 氣色 也