深淵 裡 去 ， 而 一旦 想 多 了 ， 可能 就 會 想出 毛病 來 了 。 所以 ， 老年人 應 設法 安排 自己 每 天 的 時間 ， 像 看看 過去 想 看 而 又 沒 時間 看 的 一些 好 書 。 讀 一 讀 報 。 聽聽 新聞 。 澆澆 花草 ， 養 些 自己 喜愛 的 寵物 ， 邀 二 。 三 個 知己 到 家 裡 來 下棋 。 品品 老人茶 。 或 天南地北 一 番 ， 甚至 可以 到 公園 跟 一些 同好 拉拉 胡琴 。 票 齣 戲 。 那 怕 是 在 家 中 抹抹 桌椅 。 整理整理 書櫃 或 掃掃地 ， 都 是 打發 時間 的 好 方法 。 也 可以 每 過 一 段 時間 ， 把 家 裡 的 家具 重新 擺設 一 下 ， 增添 一些 新鮮感 和 情趣 。 總之 ， 只要 你 有心 ， 不 怕 沒 事 作 。 那 就 會 引起 鉅變 。 那 年 春天 ， 整 個 北京 洋溢 著 愛 。 你 知道 中國 很 擁擠 。 北京 的 人 相當 易 怒 。 在 公車 上 擠到 人 ， 在 街道 上 撞到 人 ， 他們 就 巴不得 殺 了