。 問 ： 導致 心臟病 的 因素 是 什麼 ？ 答 ： １ ． 高血脂肪症 ： 血液 中 的 膽固醇 濃度 達 兩百三十 毫克 以上 ， 或 中性 脂肪 的 含量 為 一百三十 毫克 以上 。 ２ ． 高血壓 ： 一般 所謂 高血壓 是 指 收縮壓 在 一百六十 毫米 水銀柱 以上 ， 舒張壓 在 九十五 毫米 水銀柱 以上 。 ３ ． 肥胖症 ： 肥胖 的 程度 超過 標準 百分之二十 。 ４ ． 運動量 不足 ： 運動 須 適度 進行 ， 吃 得 太 好 而 運動量 不足 ， 亦 可 使 血管 硬化 。 ５ ． 吸煙 ： 一 天 抽 二十 根 以上 的 香煙 ， 更易 引起 心臟病 。 ６ ． 緊張 或 性格 、 精神 壓抑 ： 富有 競爭心 、 攻擊性 、 做 事 非常 認真 的 人 。 ７ ． 糖尿病 ： 血糖值 在 一百四十 以上 者 。 ８ ． 高尿酸 ： 即 血 中 尿酸 過多 ， 正常值 為 三 至 七 毫克 ， 痛風 的 患者 往往 尿酸 很 高 。 建議 ： 心臟病 也 是 十 大 死因 之 一 ， 只要 有 上述 三 項 以上 就 應 預防 心臟病 的 侵襲 ， 但 也 不要 自作聰明 ， 自以為 得 了 心臟病 ， 其實 還是 到 醫院 請 醫生 替 你 做 仔細 的 檢查 ， 才 能 診斷出來 的 。 一旦 患 了 心臟病 的 人 ， 就 應該 聽從 醫生 的 指示 ， 耐心 的 治療 並 經常 和 醫師 連繫 ， 以 作 必要 時 的 措施 。 問 ： 如何 預防 心臟病 ？ 答 ： １ ． 定期 檢查 ， 且 適當 的 運動 ， 避免 過度 肥胖 。 ２ ． 營養 充足 ， 避免 吃 太 鹹 、 太 甜 或 油膩性 食物 及 刺激性 的 東西 ， 同時 避免 抽煙 、 喝 酒 。 ３ ． 充分 休息 ， 避免 過度 勞累 ， 或 緊張性 工作 。 ４ ． 高血壓 及 糖尿病 的 人 ， 會 使 血管 硬化 ， 更 宜 早 治療 。 建議 ： 所謂 預防 勝於 治療 ， 日常 生活 中 ， 在 身心 方面 應 儘量 求 其 平衡 平靜 ， 良好 飲食 並非 太 豐富 ， 按 體力 情況 適度 的 運動 ， 住所 力求 清爽 乾淨 ， 提高 衛生 教育 及 充實 營養 常識 ， 生活 規律化 均 為 預防 之 道 。 問 ： 胸口 偶爾 會 感到 隱隱約約 的 痛 ， 是 不 是 患 了 狹心症 ？ 答 ： 狹心症 就 是 心絞痛 ， 是 由於 心臟 缺乏 足夠 的 氧氣 所 致 。 心肌 的 氧氣 是 由 冠狀動脈 供應 的 。 狹心症 是 冠狀動脈 或 因 硬化 而 發生 梗阻 ， 或 因 心臟 擴大 而 致 血 的 分配量 於 心肌 方面 不足 ， 或 因 貧血 等 因素 而 使 心臟 中 的 冠狀動脈 發生 狹窄 。 狹心症 通常 在 一些 特殊 的 情況 下 發作 ， 最 常見 的 是 用力 或 運動 時 ， 或 精神 上 有 壓力 時 。 病人 第一 次 發作 常 是 在 提 著 行李 趕車 或 趕飛機 時 ； 在 爬樓梯 或 走上 一 段 上坡 路 時 也 常 發生 ； 在 交通 擁擠 的 路 上 行走 或 開車 ； 晨 起 刮鬍子 、 洗 熱水澡 、 痛 的 刺激 、 性 生活 、 上廁所 太 用力 時 也 常 發生 心絞痛 ； 吃 得 太 飽 也 是 發作 的 因素 之 一 ， 尤其 是 吃飽 後 再 運動 ； 寒冷 也 是 因素 之 一 ， 有 冠狀動脈 阻塞 的 病人 ， 在 冬天 比 夏天 容易 發生 心絞痛 。 建議 ： 胸部 疼痛 不一定 就 是 心絞痛 ， 除了 心肌 缺 氧 之外 ， 尚 有 很多 原因 會 引起 胸 痛 ， 因此 不要 以為 胸 痛 便 是 患 了 狹心症 ， 很多 情緒 上 問題 也 常 會 導致 胸 痛 ， 而 與 狹心症 混淆不清 。 如 生 在 胸部 左 半 邊 帶狀 皰疹 ， 有時 與 心絞痛 很 難 區分 ， 常 是 痛 了 四 至 五 天 之後 ， 水泡 沿 著 肋間 長出來 ， 才 使 胸 痛 之 真相 大白 。 當然 ， 有無 患 狹心症 ， 還是 到 大 醫院 做 徹底 的 檢查 ， 陣發性 的 心絞痛 ， 有 可能 是 心肌 梗塞 的 前兆 病徵 。 問 ： 心絞痛 患者 ， 在 日常 生活 上 要 注意 些 什麼 ？ 答 ： 一 、 坐下來 休息 最 重要 ， 如 在 走路 時 發作 ， 應 靜立 片刻 或 找 地方 坐下 ， 過 數 分鐘 即可 消除 。 二 、 如 在 工作 或 運動 時 發作 ， 應 立刻 停止 並 休息 ， 否則 會 引起 不良 後果 。 三 、 盡可能 保持 心平氣和 ， 情緒 激動 帶來 的 心絞痛 ， 常常 難以 消解 。 四 、 當 情緒 激動 抑制不了 時 ，