壓抑 而 分泌出 有毒 的 去甲腎上腺素 ， 一切 情緒 都 要 導引 向 可以 分泌 腦 內 嗎啡 的 正面 思考 。 譬如 ， 對 一 位 上班族 職員 來 說 ， 「 即使 進入 社長室 又 被 責罵 了 ， 也 要 認為 社長 所以 罵 我 是 為了 我 自己 好 ， 利用 正面 思考 來 心 存 感激 就 好了 。 」 東施 安可 效顰 ？ 台灣 的 社會 狀態 距 日本 的 富足 、 安康 還 有 一 大 段 距離 ， 經濟 和 政治 都 遠處 在 摸索 與 發展 中 的 階段 ， 而 在 這 過程 中 仍 存在 許多 不公 不義 的 現象 ， 有待 我們 去 克服 。 在 這樣 的 社會 中 ， 憂懼 與 不滿 是 難以 避免 的 ， 而 適度 的 憤怒 也 是 必要 的 。 不滿 與 憤怒 也許 有礙 個人 的 ， 運用 得宜 卻 也 有助於 社會 的 進步 。 中國 傳統 優秀 文化 強調 「 反求諸己 」 的 恕道 精神 ， 這 是 比 逆來順受 更 難得 的 一 種 內省 工夫 。 《 孟子 ． 離婁篇 》 有 曰 ： 「 愛人 不 親 ， 反 其 仁 ； 治 人 不治 ，