吐納 、 參禪 ， 到 今日 先進 的 醫藥 科技 ， 人類 似乎 越來越 能 掌握 抗 衰老 的 密碼 … … 「 突然之間 ， 我 的 新陳代謝 似乎 都 煞車 了 。 我 並 未 比 以往 吃 得多 ， 但是 磅秤 上 的 指針 卻 老是 向 不 該 走 的 一 邊 指 ； 我 開始 發現 第一 撮 白髮 ； 我 在 鏡子 中 窺見 不 知 何時 形成 的 魚尾紋 ； 我 的 牙醫 也 警告 我 要 小心 牙周病 … … ， 我 是 怎麼 搞 的 ？ ！ 」 這樣 的 悲歎 ， 在 報章 、 廣電 媒體 上 越來越 常見 。 醫學界 也 頻頻 發出 警訊 ： 「 肥胖 、 掉 髮 、 體力 衰退 、 性能力 不足 、 排尿 困難 、 失眠 、 偏頭痛 … … 四十 歲 以後 老化 的 現象 會 斷斷續續 出現 。 」 「 三十 歲 是 身體 機能 的 分水嶺 ， 過 了 而 立 之 年 ， 健康 便 進入 高原期 ， 此後 就 像 走下坡 路 一樣 。 」 甚至 還 有 「 老化 是 從 二十五 歲 身體 停止 發育 後 就 開始 。 」 … … 媒體 、 商業 廣告 ， 加上 越來越 發達