， 喊 一陣子 之後 也 就 彈性 疲乏 了 ， 然後 ， 又 是 該 換 台詞 的 時候 了 。 屆時 ， 為 了 免除 國人 說 的 比 唱 的 好聽 之 譏 ， 倒 希望 出現 一 個 喜歡 唱 卡拉ＯＫ 的 閣揆 ； 如此 這般 ， 人 在 台灣 。 心懷 大陸 ， 譜 一 幅 隔 江 猶 唱 後庭花 的 安和樂利 畫面 ， 豈不 極 聲色 之 娛 ？ 不過 ， 在 這 之前 ， 我們 還是 要 先 高呼 ： 高爾夫 統一 中國 ！ 高爾夫 萬歲 ！ 萬歲 ！ 萬萬歲 ！ 。 坐 在 椅子 上 後 ， 把 腿 抬起 和 地板 平行 ， 慢慢 轉動 你 的 足踝 ， 正反方向 各 轉 三十 次 ， 每 隻 腳 朝 反方向 各 作 五 回 。 。 作 運動 時 ， 不要 限制 呼吸 。 運動量 大 時 ， 也 需要 大量 的 呼 和 吸 ， 此時 可 鼻 口 一齊 來 ， 不必 只 限 用 鼻子 呼吸 。 。 試 將 自己 的 生活 步調 放 慢 ， 避免 看 一些 令 人 興奮 的 讀物 ， 或 滿懷 怒氣 就寢 。 。 改善 睡眠 的 環境 ， 注意 室 內