接下來 我們 來 聽 第二 題 我 覺得 這 很 像 那 個 打字機 我 覺得 好像 在 敲鐵器 的 感覺 很 像 我 感覺 好像 不 是 動物 或 昆蟲 發出來 的 聲音 是 真的 假 的 是 __UNDEF__ 猜猜 看 我 不 知道 沒 答案 所以 不 知道 __UNDEF__ 放棄 空白 好像 是 蟬 吧 蟬 好 我 也 這麼 覺得 是 蟬 因為 在 夏天 的 時候 蟬 不 都 會 發出來 求偶 嗎 所以 我 覺得 也 是 蟬 世瑜 呢 我 真的 不 知道 我 覺得 不 是 好 __UNDEF__ 這 一 題 大家 都 答錯 了 這 個 其實 是 雄 蟋蟀 的 聲音 蟋蟀 對 __UNDEF__ 想不到 吧 想不到 蟋蟀 發出 的 聲音 其實 雄 蟋蟀 他們 在 覺得 自己 很 寂寞 的 時候 他們 就 會 發出 這 種 很 輕柔 然後 又 很 短促 的 聲音 來 吸引 雌 蟋蟀 過來 所以 這 就 是 他們 一 個 求偶 的 信號 接下來 我們 來 聽 最後 一 種 動物 是 什麼 動物 狗 嗎 狗狗 的 哀嚎聲 有點 像 對 啊 是 大象 嗎 大象 有點 像 就 是 牠 在 噴水 的 時候 對 __UNDEF__ 噴水 的 時候 有 聲音 嗎 其實 我 覺得 有點 像 人 發出來 的 聲音 人 __UNDEF__ 人 在 叫 嗎 對 __UNDEF__ 就是 看到 鬼 之類 的 就 啊 可是 我 問 你 在 路 上 會 有 男生 這樣子 叫 然後 跟 你 求偶 嗎 不 知道 __UNDEF__ 可能 會 吧 會不會 有 可能 是 鳥類 鳥 __UNDEF__ 啾 ...
 
聲音 還 滿 尖 的 對 不 對 好 __UNDEF__ 這 一 題 是 真的 恭喜 你們 又 答錯 了 這 其實 是 公鹿 發出 的 聲音 公鹿 __UNDEF__ 鹿 對 __UNDEF__ 不 是 車子 開 的 那 個 公路 是 那 個 有 兩 隻 角角 的 那 個 公鹿 鹿 會 發出 聲音 喔 對 __UNDEF__ 這 是 他們 在 求偶 的 聲音 牠 發出 這 個 鳴叫聲 主要 有 兩 種 意義 一 就 是 吸引 母鹿 另外 一 個 還 有 一 個 作用 是 牠 可以 拿來 威嚇 牠 的 情敵 嚇 牠 嗎 對 __UNDEF__ 可以 把 情敵 嚇走 好 厲害 喔 對 啊 __UNDEF__ 其實 大自然 真的 是 非常 奇妙 大自然 的 聲音 真的 很 奧妙 而且 他 這樣子 讓 我 感覺到 非常 的 驚喜 和 有趣 對 啊 __UNDEF__ 不要 忘 囉 我們 生活 在 大自然 中 除了 人類 還 有 很多 很多 的 生物 都 跟 我們 一起 生活 在 這 個 地球 上 我們 不 是 支配 萬物 的 主人 應該 要 學習 謙卑 懂得 愛護 以及 尊重 大自然 的 生命 還 有 法則 喔 沒 錯 小 主播 看 天下 WOW 我們 明天 見 拜拜 歡迎 收看 小 主播 看 天下 WOW 我 是 李亭萱 我 是 葉宥辰 我 是 莊宜 盺 我 是 王俞 心 我 是 呂其臻 請 看 今天 的 WOW 新聞 隨著 醫療 的 發達 老年 人口 的 比例 逐年 升高 而 臺灣 老年 人口 在 民國 104年 超過 14% 正式 進入 高齡 社會 2025年 預計 會 火速 增加 到 20% 成為 超高齡 社會 臺灣 從 老化 社會 到 高齡 社會 只 花 了 24 年 比起 法國 的 118年 __UNDEF__ 歐美 的 50多 年 速度 堪稱為 世界 no.1 但 這 種 no.1 其實 很 讓 人 憂心 甚至 有 媒體 形容 它 為 國安 問題 所以 步入 高齡 長壽 社會 我們 更 應 努力 保持 身心健康 最近 有 專家 發現 心智 飲食 可以 有效 預防 失智症 該 怎麼 吃 才 能 吃 得 健康 又 快樂 請 看 以下 這 則 報導 失智症 又 稱 痴呆症 是 腦部 疾病 的 一 種 其中 又 以 阿茲海默症 最為 常見 它 會 讓 人 的 思考 能力 和 記憶力 退化 進而 影響 日常 生活 所以 現在 許多 專家 研究出 新型 的 飲食法 心智 飲食 更 發現 它 能 有效 預防 老人 痴呆 症 的 發生 這 是 地中海 飲食 的 改進版 它 包括 了 得 舒 飲食 也 就 是 利用 飲食法 來 阻止 高血壓 的 發生 換句話說 這 兩 種 飲食 方式 和 其他 食物 結合 時 似乎 對 失智症 有 具體 的 表現 地中海 飲食 大家 應該 都 聽 過 以 大量 的 橄欖油 __UNDEF__ 天然 穀物 蔬菜 水果 為主 是 現代 營養學 中 非常 推薦 的 飲食 模式 那 心智 飲食 又 是 什麼 呢 它 是 結合 地中海 飲食 和 得 舒 飲食 的 新 型態 飲食 方式 一般 認為 地中海 飲食 能 降低 罹患 心血管 疾病 的 機會 得 舒 飲食 則 能 改善 高血壓 的 狀況 因此 心智 飲食 綜合 這 兩 種 飲食 方式 以 對 大腦 有益 的 食物 為主 希望 能 延緩 神經 的 退化 降低 失智症 的 風險 是 一舉兩得 的 飲食 模式 它 （ 心智 飲食 ） 主要 由 植物 和 穀物 組成 但 具體 而言 還是 有點 不同 不 只 是 吃 水果 這麼 簡單 要 特別 攝取 莓果類 例如 藍莓 __UNDEF__ 草莓 蔬菜 也 不 全 都 是 不過 綠色 葉菜類 的 很 推薦 心智 飲食 是 預防 老人 疾病 的 健康 菜單 除了 大量 的 蔬菜 和 水果 外 也 可以 多 攝取 莓果類 因為 蔬菜 中 的 抗 氧化 植化素 可以 清除 體 內 自由基 減少 它們 對 腦部 的 影響 莓果類 能 有效 減少 大腦 老化 因為 它 裡面 有 豐富 的 花青素 可以 跨越 血腦 屏障 出現 的 本地化 現象 可以 連接 大腦 的 學習 和 記憶區 就 綠葉 蔬菜 為 例 或許 你 在 找 高葉酸 的 攝取量 是 維生素 Ｂ 群 的 一 種 但 不 只 是 葉酸 維生素 B12 也 能 有效 延緩 失智症 沒想到 蔬菜 和 水果 富含 的 營養 遠遠 超過 我們 的 想像 除此之外 也 有 研究 指出 多 攝取 維生素 B群 可以 減緩 大腦 萎縮 的 速度 這樣 看來 想要 健康 的 身體 就 必須 天天 五 蔬果 醫生 才 會 遠離 我 步入 高齡化 社會 的 臺灣 銀髮族 的 健康 不再 是 惱人 的 問題 一起 來 場 心智 飲食 從 現在 開始 每 天 五 蔬果 多 吃 天然 __UNDEF__ 零 加工 的 食物 除了 能 有效 預防 失智症 和 心血管 疾病 的 發生 外 更 能 永保 健康 的 身體 因為 身體 健康 是 我們 一輩子 最 重要 的 財富 臺灣 已經 快速 步入 高齡化 社會 所以 老年 人口 的 健康 問題 也 是 我們 需要 關心 的 想 問問 看 大家 如果 家 裡 有 失智症 的 人 的 時候 你 會 怎麼 跟 他 相處 我 覺得 照顧 失智 者 耐心 跟 愛心 很 重要 所以 照顧 者 要 調整好 自己 的 情緒 與 家人 共同 討論 照顧 問題 一起 承擔 照顧 責任 如果 是 我 的 話 我 就 會 用 樂觀 的 態度 跟 他 相處 像 我 看到 網路 上 有 一 位 阿公 他 患 了 失智症 然後 他 的 孫女 就 用 攝影機 把 她 跟 阿公 的 過程 紀錄下來 然後 在 螢幕 上 看來 阿公 就 是 個 很 可愛 的 人 完全 看 不 出 失智症 我 也 會 正面 思考 然後 要 多多 照顧 我 的 家人 我 絕對 不會 讓 失智症 惡化 就是 面對 失智症 的 患者 不管 是 大人 還 是 小孩 我們 一定 都 要 有 耐心 一點 愛心 的 去 愛護 他們 __UNDEF__ 關懷 他們 然後 陪 他們 一起 做 許多 的 活動 讓 他們 接近 各 種 事物 然後 找回 新 的 記憶 我 覺得 你們 的 方法 都 很 好 不過 說到 失智症 如果 能 從 預防 勝於 治療 就 不會 遇到 之後 很多 的 問題 了 所以 想 問問 看 大家 知不知道 什麼 方法 可以 預防 失智症 或者 是 知道 有 什麼 原因 會 導致 失智症 的 嗎 我 覺得 可以 多多 參與 良好 的 社交 活動 與 養成 規律 的 運動 習慣 來 預防 失智症 發生 我 覺得 能 動 就 要 動 有些 年紀 較 大 的 爺爺 奶奶 們 體力 可能 不 是 很 好 但 只要 每 天 走路 約 30 分鐘 對 失智 患者 們 都 很 效 所以 小朋友 們 你們 要 記得 常常 陪 爺爺 奶奶 們 去 散步 而且 預防 失智症 的話 一定 要 少 吃 糖 不只 是 老年人 而是 年輕人 還 有 我們 小孩 從 現在 開始 就 要 開始 預防 少 吃 糖 以及 擁有 良好 的 飲食 這樣 以後 才 能 預防 失智症 的 發生 尤其 是 現在 小朋友 最 愛 喝 手 搖杯 飲料 了 所以 我們 都 應該 要 學會 克制 自己 的 欲望 或者 是 可以 從 家 裡 帶 自己 的 水壺 出來 或者 是 可以 泡 一些 紅茶 __UNDEF__ 綠茶 在 自己 的 水壺 裡面 這樣 就 不用 去 外面 買 飲料 了 對 啊 不 只 是 老年人 要 預防 失智 我們 小朋友 也 要 注意 均衡 飲食 也 要 杜絕 垃圾 食物 來 維持 我們 的 健康 為了 國家 的 安全 這 也 是 應 盡 的 義務 接下來 我們 再 來 看 今天 的 Amazing kids 火車 行 到 伊都 阿末伊 都 丟 唉 唷 山洞 內 山洞 的 水伊 都 __UNDEF__ 丟丟 銅仔 伊 都 阿末伊 都 __UNDEF__ 丟 仔伊 都 滴落 來 今天 我們 所 請來 的 Amazing kids 是 來自 宜蘭 的 書 凡 __UNDEF__ 宥蓉 還 有 詰凌 她們 所 創作 的 田滿 獲得 2015年 神腦 基金會 原鄉 踏查 紀錄片 競賽 國小組 全 國 金牌獎 而且 還 受 邀 成為 2016年 綠色 影展 的 閉幕片 她們 的 故事 還 被 選進 中年級 的 教材 真的 很 厲害 田滿 的 主題 很 特別 是 宜蘭田 為何 不 種 稻 卻 都 改種 房子 我們 會 對 這 個 主題 產生 興趣 的 原因 就 是 因為 當時 老師 在 課堂 上 的 時候 有 放 他 在 就是 他 拍 蘭陽 平原 的 照片 分享 給 我們 看 而且 加上 當時 我們 要 參加 學校 舉辦 的 食農 教育 講座 那 當時 的 新聞 也 是 把 這 個 議題 炒 得 沸沸揚揚 學校 附近 的 農舍 也 都 一 間 一 間 的 蓋起來 所以 我們 才 想要 用 鏡頭 的 這 個 角度 來 看 這 個 問題 所以 你們 生活 的 地方 就 能 接觸到 農田 對 __UNDEF__ 我們 學校 附近 就 有 一些 稻田 而且 有 些 同學 的 家 附近 就 有 一些 水田 那 放學 後 假日 時 你們 會 和 農田 接觸 嗎 老師 之前 有 安排 一 系列 的 插秧 收割 活動 還 有 蓮花田 的 採蓮 活動 就是 參加 這 個 營隊 的 原因 就 是 因為 說 當時 老師 在 黑板 上 就是 有 開放 報名 那 我 也 是 覺得 說 要 出於 自願 就 是 自己 的 熱情 去 報名 那 我 覺得 這 個 活動 很 特別 就 是 可以 學習到 很多 所以 我 就 報名 參加 了 那 你們 其他 人 呢 我 是 因為 那 時候 老師 暑假 舉辦 一 個 拍攝 營隊 然後 那 時候 剛好 我 對 攝影 也 有 一點點 興趣 所以 就 想說 趁 這