言 最 寶貴 的 經驗 是 什麼 看到 宜蓁 是 很 感動 因為 她 的 哥哥 跟 姊姊 都 騎 過 了 當時 要 出發 的 時候 原先 鼓勵 宜蓁 說 你 就 放棄 吧 然後 因為 今年 一月份 的 時候 有 去 騎 北橫 宜蓁 騎 得 比較 慢 一點 所以 很 擔心 她 體力 不足 可是 跟 她 溝通完 之後 她 說 哥哥 已經 完成 了 姊姊 已經 完成 了 我 不能不 完成 所以 宜蓁 是 不 曉得 她 的 是 什麼 心態 就 是 要 征服 這 一 趟 單車 環台 過程 當中 讓 我 最 感動 的 是 宜蓁 從頭到尾 沒有 一 句 怨言 連 喊 苦 都 不 喊 就 是 她 可能 怕 說 她 喊 苦 我 就 跟 她 說 那 我們 就 回去 這樣 恐嚇 她 說 你 如果 喊 累 的話 就 回家 這樣子 結果 她 都 沒有 喊 累 的 樣子 那 很 感動 是 從 行程 從 十二 天 縮成 十一 天 __UNDEF__ 十 天 __UNDEF__ 九 天 到 最後 我們 曾經 從 台東 騎到 屏東 的 那 個 恆春 的 時候 那 有 趕回來 高雄 的 時候 那 一 天 將近 騎 兩百 公里 哇 已經 可以 當 選手 了 啦 第一 次 騎 就 可以 騎 兩百 還 有 最後 一 天 的 是 從 那 個 台中 潭子 台中 潭子 __UNDEF__ 這邊 當天 直接 騎回 台北 走 三號 公路 對 __UNDEF__ 三號 公路 三 號 公路 都 是 山坡路 所以 完全 沒有 問題 一百八十幾 公里 我們 騎回來 所以 她 沒有 任何 的 喊 累 那 種 情形 所以 完全 潛能 都 被 激發 不過 我們 宜蓁 很 她 自己 很 客氣 她 都 不好意思 講 你 覺得 最 好 的 最 棒 的 經驗 沒有 去 我 一定 不會 有 的 經驗 是 什麼 然後 就 有 一 天 就 是 已經 騎到 預定 的 地方 了 爸爸 說 只有 中午 然後 就 說 繼續 騎 然後 結果 騎到 最後 沒有 地方 可以 住 沒有 地方 住 __UNDEF__ 結果 呢 __UNDEF__ 然後 呢 就 是 住 別人 家 怎麼樣 __UNDEF__ 別人 家 你 去 按 門鈴 他 就 讓 你 住 陌生 人家 啊 對 那 個 怎麼樣 去 住到 別人 家 因為 我 是 全 世界 到處 住 別人 家 我 想 聽 一下 台灣 你 怎麼 住到 別人 家 就 是 我們 原本 就 是 有 下雨 然後 就 是 去 一 家 雜貨店 停下來 然後 就 問 他 說 哪裡 可以 住 他 說 前面 有 一 ( 座 ) 柚子園 然後 我們 就 進去 然後 說 可不可以 住 他 說 可以 然後 爸爸 就 說 多少 錢 他 就 說 不 用 錢 結果 __UNDEF__ 然後 呢 是 住到 主人 的 家 裡面 嗯 __UNDEF__ 然後 房子 還 很 大 所以 這 是 你 第一 次 人生 第一 次 住到 不 認識 的 人家 裡面 嗎 那 你 的 感覺 呢 可以 跟 其他 的 小朋友 分享 一下 嗎 就 覺得 那裡 的 人 都 很 熱情 啊 對 吧 所以 Vicky 阿姨 在 全 世界 都 是 住到 不 認識 的 人家 裡 而且 是 各 種 人 不管 他 講 什麼 土耳其話 或是 講 什麼 東歐語 你 會 發現 人 都 是 可以 彼此 透過 感情 跟 感覺 還 有 眼神 溝通 有沒有 覺得 這 個 是 在 學校 學 不 到 的 所以 很 棒 對 不 對 你 看 她 在 講 這 件 事 的 表情 跟 剛剛 不 一樣 吧 你 做 一 個 特寫 好 厲害 喔 __UNDEF__ 而且 騎 那麼 長 請問 你 在 旅途 中 有沒有 做 紀錄 用 什麼 樣 的 方法 把 它 做 紀錄 寫信 回家 你 有 寄 信 給 誰 就 是 每 天 在 晚上 的 時候 都 會 寫 一 封 信 然後 隔天 早上 就 找 郵筒 寄回 家 然後 總共 就 寫 了 七 封 信 __UNDEF__ 八 封 信 最後 一 天 沒有 寫 最後 一 天 所以 總共 寫 了 七 封 信 __UNDEF__ 對 不 對 嗯 信 現在 在 媽媽 那裡 在 家 裡 我 相信 再 過 十 年 你 再 來 看 等 你 大學 的 時候 再 來 看 自己 小學 啊 __UNDEF__ 好好玩 這樣 到時候 再 環島 你 一定 會 看到 不 一樣 請問 一下 大部分 的 時間 你 騎 腳踏車 你 都 在 想 什麼 等一下 的 路 陡 不 陡 然後 等一下 會不會 下雨 等一下 那 個 風景 好不 好看 這樣子 所以 他 都 一直 在 沿路 未雨綢繆 著 所以 他 適合 當 風險 規劃師 因為 他 現在 小學 四年級 五年級 他 騎 腳踏車 都 在 擔心 前面 會不會 什麼 突發 狀況 因為 你 媽媽 沒有 經驗 __UNDEF__ 那 你 呢 你 帶 著 媽媽 騎 因為 不 是 你 媽媽 帶 你 嘛 你 是 有 經驗 你 媽媽 你 帶 著 媽媽 騎 的 心情 這 個 你 帶 她 騎 環島 的 媽媽 跟 平常 在 家 的 媽媽 有 什麼 不 一樣 是 怎麼樣 指導 你 媽媽 來 __UNDEF__ 現場 表演 一下 她 變速 的 時候 上坡 這樣 一直 喀喀 然後 鍊條 會不會 斷掉 然後 怎樣 會不會 出事 這樣子 上坡 的 時候 很 吃力 然後 就 一直 變速 然後 他們 小孩子 就 會 告訴 我 說 不要 一直 有時候 因為 其實 已經 騎到 沒 力氣 那 種 思緒 的 思考 已經 都 沒有 就 一直 換速 這樣子 然後 看看 到底 要 怎麼樣 調整 速度 才 會 讓 自己 騎 得 上去 這 當中 其實 我們 在 國外 就 會 發現 為什麼 他們 願意 他們 大部分 的 時間 是 花 在 旅行 帶 小孩子 旅行 其實 你 帶 著 小孩 你 光 看 他們 全 家 那 種 一 歲 兩 歲 的 放 在 腳踏車 後面 這樣子 一 出去 玩 一 個 月 其實 光 一 個 早上 要 準備 出發 搞 個 一 個 兩 個 小時 可是 他們 全 家 其實 在 那 個 過程 當中 就 是 彼此 的 相處 那 就 是 我們 講 生命 教育 嘛 所以 親子 單車 環島 跟 一般 所謂 說 一 群 好朋友 單車 環島 是 不大 一樣 的 尤其 是 他們 都 在 小學 階段 所以 我 就 在 想 下 一 波 國中 高中 他們 就 可 以 紐西蘭 __UNDEF__ 美國 加拿大 __UNDEF__ 歐洲 下 一 波 他 就 說 爸爸 媽媽 我們 帶 你 去 歐洲 騎 腳踏車 那 這 個 時候 他們 還 需要 你 教 他們 唸 英文 嗎 自己 就 很 認真 了 因為 他 出去 之後 他 跟 全 世界 的 小朋友 溝通 我 覺得 這 個 應該 是 一 件 會 很 棒 就 是 下 一 個 目標 到時候 視野 就 不 一樣 了 我 要 問 一下 這 個 輪胎 它 的 顆粒 比較 粗 我們 跟 我們 一般 去 菜市場 買 菜 那 個 輪胎 不 一樣 的 原因 是 什麼 大家 一定 都 知道 摩擦 地板 的 面積 比較 小 就 是 上坡 會 比較 好 騎 是 這樣 嗎 __UNDEF__ 姊姊 對 __UNDEF__ 因為 你們 平常 騎 的 是 公路 所以 你 一定 不會 騎 像 我們 騎 登山車 登山車 因為 沒有 柏油路 我 第一 次 環島 就 騎 巧克力胎 那 你 第一 次 那 時候 一定 很 累 對 不 對 所以 你 後來 就 知道 這樣子 我 腳 要 比 別人 用力 所以 你 後來 就 會 換成 比較 平 的 胎 可是 如果 你 去 山 上 騎 那 種 從 林道 下來 都 是 石頭 就 是 要 用 比較 粗 的 所以 每 一 個 車子 的 設計 是 不 一樣 顆粒 比較 粗 的 抓地力 比較 好 所以 我們 現在 啊 要 針對 腳踏車 來 做 一下 了 解 喔 聽完 親子 騎 單車 環島 的 精彩 有趣 分享 現在 就 趕緊 來 認識 一下 帶領 他們 上山下海 最 重要 的 工具 腳踏車 吧 首先 是 頭燈 主要 的 功能 是 照明 避免 夜間 行車 時 因為 看 不 到 路況 而 發生 危險 接著 是 座墊 一 個 大小 合宜 軟硬 適中 的 座墊 可以 幫助 騎士 南征北 討 不 怕 累 喔 最後 是 旅行袋 旅行袋 就 像 是 一 個 百寶箱 馬上 來 了 解 一下 宜蓁 的 旅行袋 當中 都 裝 了 哪些 寶貝 吧 行李 呢 __UNDEF__ 行李 在 這 裡面 你 都 放 了 什麼 東西 衣服 __UNDEF__ 然後 有 一 次 就 是 一直 買 水 然後 包包 裡 有 四五 瓶 水 哇 已經 增加 了 四五 瓶 水 的 重量 可是 增加 重量 不 是 騎 的 時候 就 會 比較 累 嗎 就 爸爸 叫 我 背 啊 原來 是 你 的 錯 原來 是 爸爸 要 鍛鍊 你 他 希望 以後 你 能夠 不 是 我 的 行李 已經 很多 東西 了 還 有 很多 裝備 所以 請 她 幫忙 背 一下 那 個 水 因為 你 大部分 多 的 東西 應該 是 你 爸爸 ( 攜帶 ) 只是 說 她 你 是 裝 一些 個人 用品 要 爸爸 叫 你 幫忙 分擔 一下 因為 爸爸 也 不 是 腳 上 裝 馬達 他 也 是 用 腳 踩 的 __UNDEF__ 對 不 對 所以 這 個 就 是 自己 在 家 裝 的 放 行李 的 後面 袋子 所以 這樣 說起來 我 應該 已經 算 認識 這 台 車 了 應該 是 大概 是 三 個 接觸面 嘛 一 個 是 手 一 個 是 屁股 一 個 是 腳 踏 所以 它 的 那 個 它 跟 著 她 的 尺寸 才 會 舒適 其實 很多 人 一 個 錯誤 觀念 我 騎 腳踏車 屁股 好 痛 因為 你 從來 沒 騎 對 車 沒有 騎 對 車 屁股 一定 會 痛 但是 正常 如果 你 的 尺寸 是 對 的 時候 你 就 比較 舒服 然後 屁股 痛 一 兩 天 之後 就 不會 痛 了 所以 沒有 騎 得 夠 久 就是 還 沒有 適應 這 個 騎 腳踏車 的 感覺 所以 在 腳踏車 現在 很 容易 反正 以前 大家 的 腳踏車 就 是 買 菜 那 種 就 是 怎麼 可能 去 旅行 因為 像 這樣子 基本 上 是 可以 環島 所以 宜蓁 下 次 要 挑戰 中國 大陸 挑戰 紐西蘭 __UNDEF__ 北美 這 台 都 沒有 問題 所以 就 帶 著 這 一 台 車 繼續 GO GO GO 知道 了 嗎 哇 __UNDEF__ 謝謝 宜蓁 好 __UNDEF__ 那 這樣 我們 讓 宜蓁 先 把 車子 推過去 放 然後 我們 要 趁 現在 這 個 時候 來 講解 一下 騎 腳踏車 還 有 一些 裝備 認識 了 腳踏車 的 裝備 之後 接著 Vicky 姊姊 要 跟 大家 介紹 什麼 樣 的 穿著 是 最 適合 騎 單車 的 喔 1 .
 
__UNDEF__ 單車 衣褲 它 的 材質 多 利於 排汗 與 保暖 單車 褲胯 下 的 軟墊 可以 分散 壓力 及 防止 摩擦 2 .
 
__UNDEF__ 單車 手套 除了 防滑 和 舒適 外 也 可 減少 意外 摔倒 的 傷害 3 .
 
__UNDEF__ 單車 安全帽 騎 單車