學校 的 健康 政策 之 一 為了 培養 學生 運動 的 習慣 校方 要求 學生 必須 在 畢業 前 通過 一 次 這 項 體能 考驗 才 算 修業 圓滿 今年 大四 的 陳巧芬 每 年 都 會 參加 學校 辦 的 馬拉松 比賽 往年 都 跑出 好 成績 的 她 今年 練習 得 更加 賣力 了 因為 她 希望 能 在 大學 的 最後 一 年 一舉 拿下 冠軍 為 了 這 次 十 公里 大概 兩 天 做 一 次 跑 操場 的 練習 也 有 跑到 學校 外面 去 感覺 一下 學校 外面 的 路況 勇於 挑戰 體能 極限 的 陳巧芬 還 曾經 騎 著 自行車 從 花蓮 遠征 宜蘭 和 蘇澳 來自 台中 的 她 體認到 只有 像 花蓮 這樣 的 地方 能 帶給 她 這麼 美好 的 回憶 因此 她 也 身體力行 為 花蓮 邁向 健康 城市 盡 一 份 心力 我 喜歡 騎 腳踏車 是 因為 我 覺得 它 是 最 接近 大自然 的 方式 可以 用 自己 的 速度 去 慢慢 欣賞 沿途 的 景色 另外 也 可以 挑戰 自己 的 體能 的 極限 而且 騎 腳踏車 是 非常 環保 的 交通 工具 也 不會 造成 任何 的 汙染 關懷 環境 的 心意 其實 是 學生 們 在 生活 中 一點一滴 培養出來 的 慈大 教育 學生 環保 的 概念 不只 實施 垃圾 分類 學校 餐廳 也 不 提供 衛生 碗筷 讓 大家 自備 餐具 減少 垃圾量 慈大 慈青社 甚至 發起 一 項 新 食器 運動 自發性 的 將 推廣 環保 餐具 的 活動 推廣到 學校 附近 的 餐飲店 請問 你 有沒有 帶 自己 自備 筷子 有 喔 好 … 那 折價 五 元 喔 __UNDEF__ 謝謝 一 開始 的 推廣 其實 只是 同學 、 學生 慈青社 的 社員 互相 在 想 我們 可以 做 哪些 事情 是 對 我們 這 個 環境 有用 的 是 有 貢獻 的 就 以 環保 為 概念 去 構思 我們 身邊 常常 都 會 帶 著 三寶 環保 餐具 都 會 帶 著 那 何不 在 飲食 方面 去 著手 所以 我 才 會 想到 走出 校園 去 跟 店家 合作 這樣 做 環保 是 對 大家 都 很 有 好處 啦 因為 我們 做 餐廳 的 平常 垃圾 會 比較 多 做 這 個 環保 會 減少 一些 垃圾 所以 我 是 很 支持 這樣子 以 折價 五 元 的 方式 吸引 顧客 自備 餐具 同時 減少 垃圾量 校園 與 社區 的 互動 學生 與 民眾 的 交流 讓 花蓮 離 健康 城市 的 夢想 愈來愈 近 我們 必須 要 做 整 個 城市 的 規畫 那 這 個 城市 的 規劃 包括 從 軟體 的 __UNDEF__ 硬體 的 來 看 硬體 的 部份 譬如說 空間 的 改造 __UNDEF__ 環境 的 綠化 以及 休閒 的 需求 提供 民眾 活動 的 空間 軟體 的 部份 包括 人 與 人 之間 的 關懷 及 互動 身為 慈青社 的 一 員 黃仁荷 在 擔任 志工 的 過程 中 感受到 大家 為 共同 的 夢想 付出 時 那 種 無私 的 樂趣 對 她 來說 年年 舉行 的 十 公里 馬拉松 並 不 只 是 一 項 比賽 而是 全 校 師生 為了 健康 校園 一起 揮灑 汗水 的 時光 蓬勃 的 朝氣 在 清晨 的 校園 裡 沸騰 等待 奔跑 的 師生 們 洋溢 著 歡樂 的 笑容 而 主辦 的 校方 人員 與 協助 的 慈濟 志工 們 也 已經 做好 萬全 的 準備 現在 的 時間 是 六點 十分 慈濟 大學 一 年 一 度 的 體育 盛事 十 公里 路跑 馬上 就 要 在 六點半鐘 準時 開跑 囉 您 看看 參與 的 同學 各 個 都 是 精神抖擻 蓄勢待發 走 __UNDEF__ 一起 去 加入 他們 馬拉松 的 出發點 是 慈大 校門口 站 在 起跑點 上 每 個 人 都 摒住 呼吸 等待 槍 響 第一 次 參加 路跑 的 __UNDEF__ 陳勁宇 和 許博陽 在 陽光 的 照耀 下 輕盈 地 跑 他們 的 美好 人生 穩定 前進 的 黃仁荷 在 藍天 白雲 的 陪伴 裡 追求 身心 的 平衡 與 舒暢 ( 會不會 很 累 ) 不 累 __UNDEF__ 不 累 加油 休息 一下 而 勇於 挑戰 極限 的 陳巧芬 則 在 均勻 的 呼吸 中 專心 調整 步伐 的 韻律 雖然 是 校園 的 路跑 活動 卻 成為 城市 的 盛事 有 社區 的 民眾 一起 加入 路跑 的 行列 慈大 的 懿德 媽媽 們 也 在 休息站 提供 飲水 以及 救護 用品 沿途 還 有 志工 叔叔 們 指引 路跑 的 方向 連 慈大 的 校狗 也 來 共襄盛舉 感恩 像是 甘泉 一般 的 解渴 好 __UNDEF__ 我們 繼續 了 只 剩 一半 了 __UNDEF__ 同學 女生組 一路 領先 的 陳巧芬 也 曾經 參加 過 花蓮縣政府 舉辦 的 太魯閣 21 公里 馬拉松 和 學校 的 十 公里 路跑 一樣 都 是 大學 生活 中 令 她 難忘 的 經驗 在 跑 的 時候 就 覺得 太魯閣 真是 美麗 跑起來 的 感覺 很 舒服 哇 __UNDEF__ 女生 __UNDEF__ 好強 在 腳步 與 土地 的 交會 裡 人 與 自然 的 距離 更加 接近 了 藉由 路跑 的 活動 喚起 了 每 個 人 對 城市 的 熱愛 也 喚起 了 對 健康 環境 責無旁貸 的 義務 終點 就 在 前方 陳巧芬 加快 腳步 準備 做 最後 的 衝刺 而 慈大 的 學生 們 也 將 帶 著 健康 的 體魄 與 健全 的 心靈 跑 向 未來 的 康莊大道 剛剛 我 看 一下 我 大概 跑 了 四十六 分鐘 吧 真的 是 很 棒 很 棒 很 少 有 這樣子 年級 愈 大 __UNDEF__ 跑 得 愈 前面 的 大概 都 是 愈來愈 退 的 巧芬 __UNDEF__ 恭喜 你 謝謝 __UNDEF__ 叫 你 第一 名 謝謝 哇 __UNDEF__ 真的 是 拿 金牌 喔 讓 我們 看看 你 的 獎牌 這樣子 哇 __UNDEF__ 一 隻 奔騰 的 馬耶 馬到 成功 千里 之 行 __UNDEF__ 始於 足 下 足 下 工夫 真是 了得 啊 結果 你 跑 了 幾 秒 我 跑 了 大概 四十六 分鐘 四十六 分鐘 __UNDEF__ 嗯 是 第幾 次 跑 了 __UNDEF__ 第四 次 你 大四 __UNDEF__ 你 每 年 都 參加 對 ...
 
今年 成績 比 往年 都 進步 很多 對 __UNDEF__ 有 進步 很多 平常 就 有 鍛鍊 嗎 有 __UNDEF__ 平常 有 在 運動 所以 這 對 你 來 說 不 算 什麼 平常 所以 有 運動 所以 比較 容易 可以 維持 體力 可以 撐 到 最後 那 仁荷 呢 __UNDEF__ 今天 跑 得 如何 今天 呀 __UNDEF__ 跑 了 七十六 分鐘 沒有 殿後 吧 __UNDEF__ 沒有 成績 比 我 還是 好 的 啊 __UNDEF__ 謝謝 第幾 次 跑 __UNDEF__ 第二 次 跑 不過 我 是 覺得 很 重要 的 是 在 過程 當中 你 展現 的 運動 精神 最 重要 的 是 __UNDEF__ 就 是 鍛鍊 身體 嘛 不過 我 好像 聽說 每 一 位 慈大 的 同學 都 必須 要 參加 這 個 路 跑 學校 有 規定 那 如果 沒有 跑 過 __UNDEF__ 就 不能 畢業 嗎 嗯 __UNDEF__ 對 沒 錯 男生 大概 是 標準 多少 男生 是 八十 分鐘 要 完成 十 公里 的 路程 女生 是 大概 九十 分鐘 對 女生 來 講 __UNDEF__ 這 是 怎麼樣 的 挑戰 應該 是 可以 過關 的 啦 可以 __UNDEF__ 就 是 耐力 跟 毅力 所以 如果 沒 通過 這 項 考驗 就 沒辦法 畢業 啊 對 __UNDEF__ 學校 規定 大一 新生 好像 也 有 很多 這 種 體育 的 競賽 對 __UNDEF__ 聽說 他們 體適 能課 好像 規定 他們 要 參加 競賽 每 個 人 都 要 參加 兩三 項 競賽 要 完成 可見得 學校 非常 重視 體能 對 他們 好像 體適能 課 也 會 跑 操場 不過 __UNDEF__ 十 公里 耶 聽起來 就 蠻 可怕 的 對 同學 來 說 __UNDEF__ 其實 這 也 是 一 個 不 小 的 考驗 我 平常 也 不 是 這麼 會 運動 的 人 覺得 有 這 個 機會 因為 有 這 個 目標 大家 可以 一起 去 完成 我 覺得 還 滿 愉快 的 對 __UNDEF__ 其實 我 在 跑 的 過程 我 就 覺得 滿 驕傲 的 如果 是 我們 自己 的 話 絕對 不可能 參加 十 公里 的 路跑 還好 是 學校 召集 你 就 有 機會 跟 這麼多 人 一起 跑 而且 你們 有 一 個 共同 的 目標 共同 的 方向 大家 一起 來 做 這 件 事情 我 覺得 這 個 過程 就 讓 人 很 享受 對 啊 __UNDEF__ 我 也 是 滿 喜歡 跑步 的 感覺 尤其 是 在 花蓮 這麼 美麗 的 地方 又 可以 跑回 精舍 這 真的 是 其他 大學 同學 沒辦法 享受到 的 所以 你 看 今天 我們 是 一路 迎 著 晨曦 __UNDEF__ 追 著 天光 從 天 還 沒 亮 跑到 了 天亮 而且 有 一 個 很 明確 的 目標 跑回 精舍 這 一路 來 __UNDEF__ 你們 自己 是 什麼 感受 過程 就 是 挑戰 自己 __UNDEF__ 對 啊 就 想要 突破 而且 沿路 都 可以 聽到 鳥 叫 看 著 藍天 白雲 就 覺得 過程 是 一 個 享受 然後 也 可以 聽到 自己 的 呼吸 還 有 心跳聲 就 覺得 __UNDEF__ 我 要 堅持 下去 師姑 師伯 在 旁邊 為 我們 加油 真的 耶 一 路 上 都 見到 自己人 給 你 加油 打氣 所以 __UNDEF__ 這 個 來 說 學校 畢業 了 之後 這 可能 是 一 個 很 重要 的 回憶 對 啊 __UNDEF__ 很 難得 確實 是 __UNDEF__ 我們 說 要 打造 一 個 健康 的 城市 一定 是 要 有 健康 的 市民 大家 一起 來 參與 的 學校 也 提供 所在 的 城市 一 個 優質 的 空間 同時 也 有 完善 的 設備 最 重要 的 是 帶動 了 全體 的 師生 還 有 社區 裡面 的 居民 一起 來 關心 自己 的 健康 進而 了 解 同時 也 認同 自己 所 居住 的 環境 您 是 不 是 也 很 想 住在 一 個 健康 的 城市 裡 呢 那 是 當然 的 不過 也 別 忘 了 要 督促 自己 每 天 動 一 動 __UNDEF__ 健康 一下 天真 的 臉龐 朗朗 的 讀書聲 這裡 是 泰北 教室 簡陋 __UNDEF__ 資源 貧乏 是 他們 的 現況 但 即使 如此 仍 擋不住 向陽 種子 破土 而 出 的 決心 我 爸爸 媽媽 很 辛苦 也 找錢 不 來 所以 我 要 去 讀書 這 一 群 年輕人 來自 台灣 成為 一 位 好 老師 是 他們 的 志向 因此 他們 遠渡重洋 自願 來到 泰北 接受 考驗 歷經 多元 文化 的 洗禮 與 衝擊 他們 有 了 全新 的 體驗 像 我們 去 華人村 教學 的 時候 就 覺得 小朋友 真的 是 很 認真 上課 就 是 像 他們 那邊 教學 資源 真的 不 夠 像 我們 帶過去 的 靜思語 教學 可是 小朋友 他們 就 是 對於 我們 在 黑板 上 所 寫 的 他們 就 是 很 認真 一 個 字 一 個 字 抄下來 然後 下課 還 用心 把 他們 背 起來 這 一 個 夏天 一 趟 泰北 之 行 一 群 純樸 向 上 的 泰北 孩子 即將 為 這 群 年輕