啊 說到 這 個 班長 妳 不 覺得 小華 他 今天 帶 那些 餅乾 來 很 可疑 嗎 會 嗎 對 啊 他 分明 就 是 知道 老師 今天 要 選 班級 幹部 所以 才 會 帶 餅乾 來 賄賂 大家 不會 吧 他 平常 就 會 帶 東西 來 跟 大家 分享 不 對 .
 
...
 
他 平常 都 只 給 小明 還 有 小 美 只有 給 他們 兩 個 人 吃 可是 呢 他 今天 帶 了 這麼多 餅乾 請 大家 吃 這 個 用意 明明 就 很 明顯 他 應該 沒有 那 個 意思 這 世界 上 有 這麼多 巧合 嗎 有 這麼多 巧合 嗎 我 就 覺得 他 很 奇怪 哪裡 奇怪 你 看 今天 早上 老師 問 說 請問 有 沒 有 人 要 幫 我 搬 習字簿 他 第一 個 舉手 他 什麼 時候 這麼 假裝 熱心 了 而且 他 還 說 他 不 想 當 班長 騙人 小 恐龍 既然 小華 有 什麼 關係 我 就 不 想 給 這 種 假裝 熱心 的 人 當 班長 那 你 覺得 誰 適合 當 小 恐龍 我 看 你 根本 就 是 想 當 班長 嘛 沒有 啦 ...
 
我 怎麼 會 想 當 班長 我 沒有 啦 好 啦 好 啦 __UNDEF__ 別 氣 了 我 下 學期 第一 個 就 提名 你 不用 啦 當 班長 這麼 辛苦 不用 當 班長 啦 真的 真的 不用 啦 小恐龍 是 為了 沒 當 班長 心情 變 不 好 喔 到 現在 還 在 生氣 呢 好 __UNDEF__ 那 我 就 要 問 大家 小恐龍 沒 當上 班長 你們 覺得 他 的 情緒 怎麼樣 先 從 侑妏 侑妏 來 我 旁邊 妳 覺得 他 是 「 生氣 」 為什麼 因為 他 看起來 很 憤怒 我 也 覺得 覺得 小 恐龍 在 生氣 的 人 打圈 我 看 我 才 沒有 生氣 全部 大家 都 打圈 但是 也許 你 覺得 小 恐龍 有 其它 的 情緒 你 覺得 他 很 「 難過 」 為什麼 因為 他 沒有 選上 班長 然後 就 因為 小華 選上 了 所以 那 個 他 就 覺得 他 應該 他 做 的 比 小華 好 所以 他 應該 比 小華 有 能力 去 讓 老師 選 他 來 當 班長 你 講 這麼多 是 你 有 曾經 遇到 過 一樣 的 事 嗎 我 有 一 個 同學 怎麼樣 他 就 是 沒有 選上 班長 然後 之後 看 全 班 很多 人 都 不 順眼 後來 那 個 我們 跟 他 講 他 沒 選上 的 原因 他 才 比較 不 那麼 生氣 所以 你 感覺 小 恐龍 心情 裡面 包括 一 個 難過 嗯 好 跟 均倍 一樣 覺得 小 恐龍 應該 是 有點 難過 的 人 打圈 也 是 一 片 綠 好 __UNDEF__ 坐下 好 那 如果說 是 有 難過 又 有 生氣 那 為什麼 小 恐龍 反應 那麼 大 你們 還 有沒有 其它 的 發現 緗翎 一定 最 了 解 為什麼 他 反應 那麼 大 因為 他 很 是 忌妒 小華 啊 他 覺得 所以 他 忍不住 有 一 種 忌妒 的 心情 有 人 打叉 小恐龍 你 到底 怎麼 了 我 就 是 覺得 很 不 甘心 為什麼 他 可以 當 班長 我 明明 就 也 很 好 對 啊 也許 你 都 沒有 很 了 解 你 自己 的 想法 我們 要 問 老師 老師 我們 這些 觀察 者 跟 小 恐龍 自己 都 有點 看 不 清楚 他 到底 是 怎麼 了 因為 其實 這 個 情緒 是 很 複雜 的 對 例如 說 他 可能 本來 是 覺得 說 他 可以 當 班長 但是 為什麼 沒有 選上 所以 他 就 生氣 但是 可能 會 覺得 說 那 人家 為什麼 可以 有 有 拿 餅乾 可以 去 請 人家 但是 他 可能 是 沒有 辦法 所以 又 難過 又 生氣 __UNDEF__ 又 難過 是 然後 最 裡面 的 也 有 可能 有一點 忌妒 會 啊 __UNDEF__ 會 覺得 說 因為 剛才 小 恐龍 有 說 他 就是說 我 也 很 好 為什麼 不 是 我 說到 這裡 我 真的 很 想要 讓 大家 更 了 解 自己 我們 先 來 玩 「 動動 腦 時間 」 你 有 一 張 圖畫 紙 你 想要 在 上面 畫畫 這 時候 你 會 畫 什麼 呢 原來 這 個 測驗 是 要 幫助 大家 了解 自己 忌妒心 的 指數 有 多 高 好 __UNDEF__ 兩 個 人 而已 逸楠 __UNDEF__ 你 會 嗎 就 是 也 是 在 班級 選 幹部 的 時候 對 我 本來 可以 當上 班長 然後 就 有 些 人 他 的 人氣 比 我 高 然後 就 沒有 選上 然後 那 一 次 你 有 很 傷心 嗎 有 那 你 有 很 羨慕 那 個 當 班長 的 人 嗎 有 羨慕 他 什麼 就 是 他 人氣 比 我 高 然後 在 班 上 很 受 歡迎 老師 那 會 這樣子 又 忌妒 又 羨慕 別人 的 人 要 怎麼辦 啊 因為 他們 通常 他們 的 那 個 自信心 不足 他們 通常 往 內 所以 這 個 圖形 是 說 會 覺得 說 自己 不 好 對 例如 說 小恐龍 剛才 可能 是 沒有 辦法 去 當 班長 他 會 覺得 說 可能 是 我 家 窮 可能 是 我 功課 不 好 他 都 往 自己 內在 去 想 所以 其實 就 要 加強 自己 的 自信心 對 雖然 你 可能 沒有 當上 班長 對 不 對 但是 班長 就 只 有 一 個 對 對 不 對 或許 下 一 次 可以 輪流到 你 或者 是 說 你 有 別 的 長處 不要 一直 往 內在 的 會 覺得 說 反正 就 是 我 不 好 知道 嗎 我們 班 的 男生 有 一 次 就 是 因為 他們 也 是 想要 當 班長 然後 他們 就 在 紙 上 畫 很多 東西 然後 講 一定 要 選 我 一直 在 那邊 拉票 然後 我們 班 女生 也 是 一樣 然後 兩 個 但是 我 比較 喜歡 女生 所以 就 選 女生 後來 女生 有 當選 嗎 女生 有 當選 所以 真的 是 因為 「 人 」 而 不 是 因為 「 事 」 對 __UNDEF__ 所以 你 會 覺得 說 當 班長 這 個 人 是 不 是 你 喜歡 的 而 不 是 說 他 的 能力 是 不 是 好 或者 說 他 是 不 是 真的 熱心 你 不 太 會 管 這 個 那 峻鵬 也 是 選 這 個 圈 對 不 對 你 說說 看 有 過 什麼 樣 的 事 也 是 一樣 選 幹部 只是 因為 一 個 是 我 的 好朋友 然後 一 個 是 我 不 喜歡 的 人 所以 然後 就 很 為難 可是 還是 選 了 我 的 好朋友 那 你 不 喜歡 的 那 個 人 是 ...
 
適合 當 的 嗎 我 覺得 不 適合 所以 你 的 好朋友 比較 適合 當 那 誰 當選 了 我 的 好朋友 山峰狀 它 比較 情緒 所以 呢 茉莉 老師 會 建議 你們 比較 理性 一點 就 是 可以 用 紙 跟 筆 寫 一 寫 優點 缺點 好 跟 不 好 對 .. 讓 你 比較 有 理智 一點 而 不 是 說 __UNDEF__ 我 就是 喜歡 你 我 就是 不 喜歡 你 這樣 會 錯失 很多 機會 喔 冠瑜 說說 看 就 是 我們 班 有 一 個 女生 很 想要 當 班長 然後 她 就 ...
 
因為 我 也 想 當 班長 然後 她 就 跟 我 講 說 叫 我 讓給 她 然後 我 就 想說 好 啊 __UNDEF__ 沒關係 反正 ...
 
因為 她 沒 當 過 而且 她 也 很 熱心 助人 所以 我 想說 給 她 當 結果 是 她 當選 了 對 __UNDEF__ 因為 我 跟 別人 講 說 不要 提名 我 那 老師 那 像 這樣 的 人 我們 要 怎麼樣 建議 他 如果 以 太陽狀 的話 對 如果 你 是 忌妒 別人 啦 如果 你 是 忌妒 別人 的 話 你 可能 就 是 __UNDEF__ 可能 要 謙遜 一點 對 可能 要 去 欣賞 別人 那 祥元 你 是 這樣 的 嗎 就 是 每 次 選 班長 或是 選 幹部 的 時候 就是 別人 選上 我 不會 怎樣 就是 因為 別人 選上 他 就 選上 他 就 來 當 嘛 對 不 好 老師 自然 會 把 他 換下來 是 好 __UNDEF__ 一方 也 是 波浪狀 的 說說 看 就是 覺得 當 班長 就是 讓 他 當當 看 對 就是 如果 他 自己 做 的 不 好 同學 自然 就 是 下 一 次 就 不會 再 選 他 了 所以 就 是 就 不要 太 去 計較 說 誰 去 當 班長 誰 不能 當 老師 __UNDEF__ 那 我 覺得 如果 大部分 的 人 都 是 波浪狀 的話 那 我們 可能 就 會 氣氛 很 和諧 是 不 是 是 啊 所以 如果 我們 發現 自己 已經 有一點 忌妒心 了 會 有 什麼 樣 的 狀態 你 有 忌妒心 你 通常 會 覺得 說 不 舒服 那 不 舒服 的 狀態 例如 說 剛才 有 小朋友 說 他 的 感覺 像 生氣 像 生氣 但是 又 不 是 對 __UNDEF__ 然後 因為 他 會 覺得 說 那 我 又 比 你 好 __UNDEF__ 為什麼 不 是 我 所以 其實 在 忌妒 的 時候 你 就 會 覺得 說 內在 就 不 舒服 你 會 就 是 剛才 像 茉莉 老師 剛才 說 的 第一 個 你 會 覺得 一直 自己 不 好 一直 覺得 自己 不 好 這 是 第一 個 形狀 的 要不然 你 就 會 覺得 說 那 別人 有 什麼 了不起 別人 有 什麼 了不起 所以 這 兩 個 你 就 會 知道 說 這 個 忌妒心 來 找 你 了 燒起來 了 在 裡面 對 只是 不一定 已經 燒到 別人 而已 對 __UNDEF__ 你 一定 是 你 看 那 個 忌妒 的 「 忌 」 是 不 是 一 個 自己 的 己 再 一 個 心 對 __UNDEF__ 自己 的 心 已經 出 狀況 了 對 __UNDEF__ 在 燃燒 了 所以 難怪 有 一 句 話 叫做 「 妒火 中燒 」 真的 會 讓 人 很 擔心 我們 希望 大家 都 能夠 拿出 智慧 面對 這 個 妒火 馬上 進行 「 體驗 時間 」 好 __UNDEF__ 我們 就 從 侑妏 開始 冷靜 一下 就 正常 了 老師 __UNDEF__ 如何 很 好 __UNDEF__ 很 好 冷靜 好 __UNDEF__ 那 再 問 下 一 位 均 鈴 多 欣賞 別人 的 優點 不要 去 想 別人 的 缺點 如何 __UNDEF__ 老師 欣賞 別人 很 好 __UNDEF__ 再 一 個 太 厲害 了 睡覺 因為 一 睡完 也許 就 會 忘記 先 睡 一下 睡覺 __UNDEF__ 不錯 好 方法 好 __UNDEF__ 再 來 想 一 想 別人 為什麼 會 當選 也 想 一 想 自己 的 優缺點 分析 一下 看看 別人 又 想 自己 好 __UNDEF__ 再 來 很 好 想想 自己 的 優點 讓 心情 更 舒服 更 舒服 __UNDEF__ 老師 覺得 對 對 棒 好 __UNDEF__ 再 來 品 就 是