是 入 我們 所謂 的 心肝 脾肺 這 四 個 經絡 苦瓜 它 本身 是 屬 苦 所以 苦入 心 這 個 東西 它 會 有一點 剛才 主持人 說 它 有 降火 的 一 個 功能 存在 但是 因為 它 苦寒 __UNDEF__ 所以 苦 所以 如果說 吃 太多 的 人 他 可能 會 有 噁心 嘔吐 這 種 副作用 在 另外 它 是 屬於 偏 寒涼性 的 寒 所以 苦寒 這 種 東西 的 話 如果 吃 __UNDEF__ 脾胃 不 好 的 人 吃 的話 他 脾胃 可能 會 拉肚子 因為 太 涼 了 腸胃 會 消化 會 受不了 __UNDEF__ 會 不 好 另外 不管 它 再 怎麼 適量 我們 也 是 要 知道 它 是 屬於 食品 嗎 不要 我們 現在 一 講 說 這 個 苦瓜 是 好 的 東西 就 把 它 取代 變成 藥品 了 對 不 對 沒 錯 __UNDEF__ 它 苦瓜 是 一 個 好 東西 但是 它 只是 用於 我們 說 的 預防 或 保健 的 一 個 功效 所以 它 是 食品 __UNDEF__ 它 不 是 藥品 它 絕對 沒有 辦法 取代 我們 的 藥物 來 治療 張 醫師 你 知道 嗎 前 一陣子 有 很 流行 那 個 敲膽經 說 可以 減肥 這樣 敲 __UNDEF__ 從 這裡 好像 這樣 敲 我 每 天 這樣 敲 __UNDEF__ 敲 了 一 段 時間 我 也 不 覺得 我 有 瘦 耶 這 到底 有 沒有 用 啊 其實 一般 來 講 敲 膽經 的 話 一般 來 講 我們 就 是 會 把 自己 的 身體 成為 一 個 站姿 膝蓋 彎曲 九十 度 站姿 __UNDEF__ 站立 的 站 這樣子 喔 有 一 個 小 板凳 或 什麼 屈膝 九十 度 就 是 你 要 敲 的 那 一 個 對 __UNDEF__ 屈膝 九十 度 這樣子 喔 __UNDEF__ 屈膝 九十 度 由 我們 的 臀部 開始 往 我們 的 膝蓋 敲 那 我們 的 膽經 剛好 是 從 頭 到 腳 剛好 是 從 我們 的 臀部 的 外側 的 這 一 條 直線 下來 其實 你 呈 九十 度 的 時候 剛好 是 一 條 直線 所以 它 剛好 很 好 敲 那 敲打 的 時候 就 是 我們 這樣子 運用 我們 的 手 握拳 這樣 敲打 每 天 大概 敲打 兩百 次 上下 就 可以 了 每 天 一定 要 到 兩百 次 才 有效 嗎 一 次 的 敲法 我 會 建議 說 這樣 敲到 兩百 下 剛好 就 是 敲到 微微 的 有點 熱熱 的 就 好 了 不要 敲到 瘀血 __UNDEF__ 敲到 出痧 那 個 其實 對 它 也 是 一 種 傷害 張 醫師 你 的 意思 是 說 一 次 敲 兩百 次 那 我 一 天 如果 敲 三 次 那 不 就 六百 次 了 其實 每 天 都 可以 分 時段 敲 假如 說 你 喜歡 早 中晚 敲 你 就 一 次 敲 __UNDEF__ 早上 敲 兩百 下 然後 中午 再 敲 兩百 下 一 隻 腳 嗎 __UNDEF__ 還是 兩 隻 腳 都 要 兩 隻 腳 互相 因為 我們 膽經 有 兩 側 左側 一 條 __UNDEF__ 右側 一 條 左 敲敲 __UNDEF__ 右 敲敲 那 敲 膽經 真的 可以 減肥 嗎 第一 個 是 說 它 局部 囤積 在 這 個 地方 第二 個 是 說 我們 敲打 這 個 經絡 它 自然 就 會 有 上下 聯繫 的 功能 因為 我們 經絡 你 把 它 想像 說 它 就 是 一 條 高速 公路 我 讓 這 個 高速 公路 順暢 了 之後 自然 其他 的 就 會 跟著 順暢 如果 這 個 地方 打結 了 當然 你 其他 就 不會 通 通常 一般 來 講 我們 很多 都 會 淤積 在 這邊 所以 要 讓 它 通 對 __UNDEF__ 就 要 讓 它 經絡 通 因為 說 臟腑 的 問題 有時候 可以 用 經絡 的 方式 來 加以 解決 那 這 個 部位 就 是 從 大腿 到 臀部 這 個 部位 是 有 什麼 重要 的 穴位 嗎 大概 有 四 個 穴位 比較 重要 一 個 就 是 所謂 的 環跳穴 一 個 就 所謂 的 風市穴 一 個 就 是 所謂 中 瀆穴 一 個 就 所謂 膝陽關 這 個 穴位 我們 的 環跳穴 的 話 大概 就 是 在 我們 的 大 骨 大腿 的 大 骨 的 大轉子 的 這 個 地方 凹下去 的 時候 一 個 痠痠 的 地方 那 個 凹窩 __UNDEF__ 那 是 環跳 那 環 的 意思 就 好像 是 我們 古玉 古代 的 玉 就 好像 那 個 環 中間 打空 的 意思 這 個 意思 的 話 __UNDEF__ 在 中醫 來 講 __UNDEF__ 這 個 穴位 來 講 就是說 它 裡面 有 一些 我們 說 濕涼 的 物質 的 意思 存在 因為 玉 是 涼涼 的 __UNDEF__ 就 是 環 它 有 那 個 濕涼 的 感覺 濕涼 之 氣 跳 的話 就 跳動 這 個 精氣 在 跳動 那 種 跳動 所以 它 有 充滿 了 陽氣 活力 所以 環跳 這 個 地方 就是說 當 膽經 循行 到 這 個 地方 的 時候 它 的 濕氣 或者 它 的 經 水 到 這 個 地方 會 昇華成 陽氣 所以 它 是 一 個 我們 說 可以 治療 我們 的 所謂 的 腰膝 方面 的 一 個 腿部 疾病 的話 常常 就 這 種 環跳穴 來 扎 扎 到 時候 如果 得 氣 的 時候 那 個 人 就 好像 會 跳起來 一樣 好像 被 電到 一樣 那 種 感覺 得 氣 跳起來 是 什麼 意思 得 氣跳 就 好像 通電 那 種 感覺 第二 個 穴位 就 所謂 的 風市穴 那 風市穴 的 話 站立 的 時候 手 自然 下垂 中指 抵到 的 地方 跟 水平面 抵到 這 跟 我們 的 外側 縫 抵到 的 地方 那 個 地方 就 是 風市穴 中醫 來 講 這 個 治 風 的 六 大 穴 之 一 像 一般 來 講 的話 它 的 穴位 有 所謂 的 袪濕 利濕 活絡 經絡 的 效果 然後 可以 治下半身 的 風痺 中風 __UNDEF__ 麻木不仁 都 用 這 個 穴位 所以 它 治於 風邪 的 一 個 造成 的 一 個 疾病 刺激 這 個 穴位 還 滿 有效 的 再來 就 是 我們 的 中瀆 這 個 穴位 剛好 是 我們 風市 下 的 兩 寸 的 地方 這 個 中 的 意思 就 是 中醫 來 講 就 是 屬於 內 內外 的 內 瀆 這 個 東西 我們 就 是 它 就 是 三點 水 所以 它 就 會 像 小 溝渠 小 水溝 那 樣子 顧名思義 中 瀆 的 意思 是 說 膽經 它 在 循環 到 這邊 的 時候 水分 會 到 這邊 形成 一 個 小 溝渠 它 的 作用 的話 就 是 所謂 的 我們 說 的 袪風 除濕 通經 通絡 的 效果 最後 一 個 就 是 所謂 的 膝陽關 這 個 膝陽關 的話 因為 它 是 在 我們 大腿骨 到 膝蓋 這 個 腿部 有 一 個 彎曲 的 地方 靠近 外面 所以 取為 陽 陽關 膝 陽關 的 話 是 因為 它 膝 的 地方 這 個 叫 過 一 個 關卡 所以 它 叫 膝陽關 它 在 骨節 這 個 地方 所以 它 就 是 有 所謂 的 疏通 我們 的 膝蓋 的 關節 所謂 疏利 我們 關節 活動 我們 的 筋骨 所以 如果說 筋骨 或者 膝蓋 比較 不 舒服 彎曲 比較 不 得利 的話 有時候 扎 這 個 膝陽關 它 會 讓 它 比較 能夠 活化 關節 所以 大家 從 現在 開始 每 天 就 準備 一 個 小 凳子 然後 有空 的 時候 就 站上去 呈 九十 度 這樣 敲 然後 每 天 兩百 下 就 好 了 不要 太多 不要 把 自己 敲到 黑青 了 對 要 適度 啦 只要 敲到 有點 熱熱 紅紅 的 這樣子 就 有 達到 效果 中醫 認為 飲食 失調 是 引發 疾病 的 原因 之 一 尤其 是 常 吃 膏粱 厚味 這些 肥膩 而 豐盛 的 食物 容易 損傷 脾胃 __UNDEF__ 聚濕 生痰 產生 因為 肥胖 而 引起 的 疾病 所以 我們 平常 的 時候 需要 注意 均衡 飲食 維持 良好 的 體重 才 可以 讓 身體 更 健康 今天 非常 謝謝 兩 位 來賓 看 中醫 __UNDEF__ 中醫 看病 怎麼 看 我們 下 回 見 年輕 不要 留白 對 許多 人 來 說 透過 申請 Working Holiday 打工 渡假 的 方式 不但 能 享有 出國 遊學 的 樂趣 同時 透過 打工 的 方式 體驗 異國 文化 的 多元性 究竟 什麼 是 Working holiday 它 又 有 什麼 優點 吸引 年輕人 紛紛 加入 打工 渡假 的 行列 呢 歡迎 您 收看 經典 .
 
TV 總編 __UNDEF__ 我們 今天 要 談 的 議題 有 一些 條件 跟 限制 對 __UNDEF__ 不 是 限制級 只是 它 的 限制 有 年齡 上 的 限制 必須 要是 三十 歲 之前 對 __UNDEF__ 未滿 三十一 歲 但是 這 個 話題 是 可以 讓 人家 羨慕 的 因為 在 我們 那 個 年代 的 時候 談到 去 旅行 代表 好多 意思 花 大 筆 錢 而且 有 時間 的 限制 你 可能 只 能 請 五 天 假 或者 是 你 最 長 旅行 了不起 兩 個 禮拜 人家 都 羨慕 得 要 死 我們 跟 你 談 去 旅行 可能 不用 花錢 可能 去 增廣 見聞 之外 還可以 賺 點 小錢 回來 對 今天 為 了 談 這 個 題目 我們 特別 邀請到 了 澳洲 旅遊局 的 台灣 的 一 個 經理 林芳如 Felin 您 好 您 好 __UNDEF__ 佳勳姊 __UNDEF__ 總編 __UNDEF__ 大家 好 芳如 是 台灣 少數 有 簽 這 個 working holiday 的 互惠 的 國家 從 澳大利亞 或是 紐西蘭 跟 台灣 另外 一 個 是 真正 的 享有 曾經 去 過 這 個 working holiday 就 讓 我們 羨慕 的 代表 是 貴英 __UNDEF__ 貴英 您 好 主持人 芳如 姊 各 位 觀眾 朋友 大家 好 我們 先 找 這 個 羨慕人 來 問 看看 你 要不要 先 跟 觀眾 朋友 解釋 什麼 叫做 working holiday working holiday 就 是 所謂 的 台灣 翻譯成 打工 渡假 其實 它 是 澳洲 政府 對 台灣 的 年輕 族群 從 18 歲 到 剛剛 您 說 的 31 歲 之前 都 可以 申請 這 個 打工 渡假 的 簽證 也 是 很 好 的 一 個 機會 讓 台灣 的 年輕 族群 可以 出去 有 一些 不 一樣 的 人生 體驗 當然 也 是 在 學習 語文 因為 澳洲 是 英語系 國家 所以 對 這 個 ...
 
就 是 對 我們 在 語言 上 有 一些 幫助 可以 去 接觸 不 一樣 的 生活 方式 因為 澳洲 有 農村 的 生活 有 都市 的 生活 也 可以 去 享受 所謂 的 海灘 就 是 海灘 就 是 去 游泳 或是 說 潛水 __UNDEF__ 浮潛 __UNDEF__ 衝浪 這些 都 是 不 一樣 的 體驗 其實 我 沒有 設定 說 我 想要 達到 什麼 目標 就 是 想 說 我 就 這 給 我們 一 年 的 時間 去 體驗 因為 我 沒有 機會 以前 都 沒有 機會 這樣 在 一 個 人生地不熟 的 地方 去 試 著 自己 生存 看看