生活 中 施展出 魔法 最 重要 最 重要 的 就 是 要 帶 大家 去 看看 亞里 的 第二 個 家長 什麼 樣子 大家 有沒有 很 期待 啊 那 就 跟 我 一起 走 吧 身為 蔬果 生活誌 的 主持人 亞里 在 節目 上 總是 親切 又 知性 每 週 都 為 我們 介紹 許多 蔬果 與 生活 的 新鮮 事 不過 為了 慶祝 一百 集 的 來臨 累積 多 年 蔬果 生活 經驗 的 亞里 推出 了 一 份 讓 大家 在 繁忙 的 都市 生活 中 也 能夠 輕鬆 享受 慢活 的 提案 放緩 你 的 腳步 跟 著 我們 從 慢活 中 累積 重新 出發 的 能量 要 散步 一定 是 家 裡 附近 的 地方 那 為什麼 我 會 去 南港 公園 就是 因為 前 一陣子 我 有 看到 一 個 一 篇 報導 它 就 說 世界 上 有 很多 能量 比較 好 的 地方 很 適合 靜心 散步 那 好像 美國 有 一 個 地方 它 是 很多 人 專門 就 是 為 了 要 去 冥想 __UNDEF__ 去 靜心 然後 去 的 一 個 城市 它 可能 量出來 的 那 個 能量 可能 是 譬如說 三千多 吧 可是 在 南港 公園 他們 居然 測出來 是 多少 一萬六千 然後 我 覺得 我 就 覺得 原來 我 家 旁邊 就 有 一 個 能量 這麼 好 的 地方 說不定 全 世界 各 地 有 很多 人 要 來 這邊 好好 朝聖 一下 然後 從 那 一 次 之後 我 就 開始 經過 南港 公園 時候 以前 都 沒有 感覺 但是 現在 感覺 這裡 好像 能量 真的 不錯 好像 有點 人云亦云 的 感覺 但是 就 是 現在 就 會 比較 常 去 了 對 啊 就 覺得 應該 應該 有 吧 對 啊 平日 亞里 最 喜歡 散步 與 騎 單車 慢活 的 步調 讓 她 可以 在 城市 之中 調整 自己 內心 的 節奏 真 是 一 個 非常 喜歡 悠閒 的 女孩 啊 其實 對 我 來 說 我 覺得 我 的 生命 發展到 這 幾 年 其實 比較 有趣 的 是 很多 東西 它 不 是 那麼 的 就 是 浮面 就 譬如說 我 吃 我 也 覺得 我 就是 尊重 我 身體 我 該 吃 的 然後 譬如說 像 生活 也 是 以前 我 覺得 可能 很 複雜 的 生活 很 好 可是 現在 就 會 覺得 其實 真的 愈 簡單 讓 我 自己 覺得 愈 舒服 散步 回家 後 總是 喜歡 與 她 的 愛貓 Kiki 獨處 然後 認真 研究 著 腳本 功課 其實 私底下 有 打掃控 的 亞里 真的 很 喜歡 環境 的 整潔感 不過 崇尚 自然 的 她 對於 清潔劑 的 要求 也 漸漸 變 得 越來越 嚴苛 美蓮姊 美蓮姊 美蓮姊 這 個 空間 好 舒服 喔 這 個 好多 這 是 我 做 的 肥皂 妳 做 的 嗎 對 啊 這 也 是 用 小 蘇 打做 的 嗎 這 個 不 是 但是 也 可以 加 小蘇 打 所以 是 手工皂 對 曾美蓮 是 一 位 專門 教導 大家 手 作 用品 的 老師 像是 手工皂 就 是 她 的 強項 喔 但是 其實 老師 也 是 一 個 清潔 達 人 能夠 用 小 蘇打變出 許多 魔法 所以 亞里 特別 來 拜訪 她 我 覺得 小 蘇打 的 清潔劑 對 我 來說 應該 是 非常 合適 因為 第一 個 我 有 貓咪 然後 假如 說 我 是 用 一些 不 是 可以 吃 的 東西 其實 我 是 會 有點 擔心 的 我 會 覺得 會 因為 牠 有時候 還是 會 舔 來 舔 去 然後 在 家 裡 還是 會 這樣子 爬來爬去 我 是 有一點 擔心 牠 的 就 是 你 知道 人身 安 貓身 安全 這些 產品 好像 要 做 化學 實驗 沒有 啊 這 個 都 是 天然 的 東西 所以 這 個 是 檸檬 酸液 __UNDEF__ 小 蘇打液 這 個 就 是 打掃 用 的 嗎 對 然後 我 先 量 大概 100 大致上 可以 就 可以 了 94 98 差不多 就 99 98 點 差不多 就 是 將近 100 對 __UNDEF__ 差不多 就 可以 了 因為 主要 是 讓 它 溶解 那 濃度 太 高 的話 它 會 無法 溶解 然後 加 到 哪裡 160 10 多 一點點 108 那 就 比較 濃 一點 濃 一點 你 看 它 會不會 所以 我 如果 回家 我 也 可以 買 一 包 這 個 小 蘇打 對 __UNDEF__ 現在 很 便宜 到處 大 賣場 都 有 然後 就 不過 妳 要 記得 買 食用級 的 這 個 食用級 食用級 的 不要 買 工業級 的 其實 我 自己 在 用 家用 清潔劑 的 時候 其實 我 就 是 希望 可以 越 自然 然後 越 天然 越 有機 越 好 那 其實 小 蘇打 的 洗衣粉 我 已經 用 很 久 了 洗衣 就是 之前 我 會 在 洗衣服 的 時候 然後 就 加 小 蘇打 粉 它 是 不只 沒有 味道 而且 很多 譬如說 有 小 汙漬 的 地方 它 都 容易 可以 洗掉 那 還 有 我 還 用 過 小 蘇打 的 好像 洗碗 的 然後 也 用 過 反正 好多 就 是 各式各樣 就是 小 蘇打 的 清潔劑 但是 我 沒有 真正 就 是 自己 去 找 一 個 比例 說 多少 的 比例 加上 水 可以 變成 清潔劑 那 今天 第一 次 知道 那 如果說 妳 是 比較 重 的 油汙 的話 或是 比較 難 清 的 汙垢 的話 可以 調 一 罐 這 種 比較 濃稠 的 也 就 小蘇 打 然後 加 一些 水 讓 它 變 得 很 濃稠 好 __UNDEF__ 那 妳 沾 一些 好 天然 的 感覺 對 __UNDEF__ 讓 妳 看看 我 看看 有 什麼 可以 清 譬如說 像 杯子 好了 像 杯子 那 如果說 它 旁邊 有 一些 比較 髒 的 地方 洗 不 掉 妳 就 可以 這樣子 還 滿 好 的 對 __UNDEF__ 還 滿 好用 乾淨 耶 它 下面 本來 那 個 黑黑 的 對 __UNDEF__ 這樣 刷 一 刷 就 乾淨 一下子 就 清掉 了 喜歡 乾淨 __UNDEF__ 喜歡 整潔 過去 就 是 小 蘇打 的 愛用者 今天 沒有 想到 又 跟著 美蓮姊 學到 新 的 知識 每 次 只要 遇到 跟 自然 清潔 有關 的 事情 美蓮姊 等於 就 是 亞里 的 救星 市售 的 牙膏 它 比較 那 個 起泡劑 比較 會 致 癌 所以 我們 自己 做 比較 天然 也 比較 環保 可是 我 喜歡 牙膏 是 那 種 涼涼 的 感覺 那 我們 可以 加 精油 啊 還是 可以 對 __UNDEF__ 而且 加 你 喜歡 的 精油 我 真 沒想到 小蘇打粉 這麼 好用 我 想說 家 裡 的 清潔 已經 夠 厲害 了 沒想到 居然 還可以 刷牙 耶 而且 大部分 我 買 的 那些 有機 牙膏 或者 是 天然 的 牙膏 其實 都 不 是 很 便宜 又 回到 客家人 的 天性 我 覺得 小 蘇打 真的 便宜 好用 好 __UNDEF__ 那 我們 現在 開始 做 那 我 這邊 準備 了 大概 40 克 的 小 蘇打 粉 老師 像 那 種 這 種 牙膏 有 時間 限制 嗎 譬如說 如果 我 要 用 的話 大概 有 多久 之內 要 用完 如果說 你 的 牙刷 去 汙染到 的話 就 會 比較 快 壞掉 如果說 都 很 乾淨 的話 可能 兩 __UNDEF__ 三 個 月 都 沒 問題 那 可以 加 甘油 40 克 的 小 蘇打 然後 加 5 克 的 甘油 對 甘油 的 目的 是 什麼 甘油 它 保濕 而且 它 會 加強 清潔 那 一般 來 講 我 做 小蘇打 牙膏 我 是 用 小 蘇打粉 直接 加 甘油 就 可以 了 可是 這樣 做 不會 有 泡泡 不會 有 泡泡 因為 一般人 刷牙 還是 想要 有 泡泡 的 感覺 所以 可以 酌量 加 一點 那 個 液體 皂 因為 液體皂 也 是 自己 做 的 很 天然 主要 是 取決 你 喜歡 的 濃稠度 所以 就是 小 蘇打 __UNDEF__ 液體皂 還 有 甘油 的 比例 可以 自己 抓 我 覺得 不 難 耶 就 幾 個 基本 的 然後 你 看 你 只要 有 一 包 小蘇打 粉 全身 上下 然後 家 裡 內外 全部 都 可以 用上 我 覺得 很 好 這 個 就 好像 市售 的 牙膏 對 __UNDEF__ 很 像 喔 然後 再 加 兩 滴 精油 就 可以 了 我 來 加 加 這 個 嗎 看 妳 要 茶樹 還是 羅文 沙葉 茶樹 跟 羅文沙葉 現在 感冒 的 人 很多 其實 兩 個 都 有 幫助 啦 那 可以 兩 個 都 加 嗎 可以 那 各 加 一 滴 好了 會不會 太 怪 我 覺得 加 精油 這 件 事情 還 滿 有趣 的 因為 像 有 一些 精油 的 味道 一直 很 喜歡 剛才 加 的 茶樹 我 很 常 用 然後 羅文 沙葉 有 一陣子 我 就 喝 羅文 沙葉 的 純露 然後 我 覺得 真的 感冒 的 症狀 會 變好 就 可能 有 消炎 之類 的 功用 所以 加 精油 這 件 事 深得 我 心 但是 那 個 口 好 也 比較 環保 來 它 才 不會 再 跑出來 然後 這邊 剪 一 個 小 口 對 __UNDEF__ 需要 用 的 時候 就 把 它 剪開 就 是 少 用 一 個 那 個 容器 對 不 對 對 __UNDEF__ 其實 還 滿 環保 的 然後 這 個 可以 打開 如果 你 要 管子 的話 如果 要 的話 再 把 它 這樣子 就 可以 擠進去 了 填充進去 這樣 就 很 方便 我 覺得 我 有點 知道 太晚 就 這 一切 太晚 了 如果 在 之前 我 那 時候 就 是 在 買 清潔劑 的 時候 我 知道 這些 的話 其實 我 覺得 就 很 好 了 就 是 完全 不 需要 花 這些 時間 對 完成 了 天然 對 環境 沒有 汙染 的 清潔劑 後 接著 亞里 要 帶 我們 去 一 個 神秘 的 地方 她 說 是 她 洗滌 自己 心靈 最 放鬆 的 第二 個 家 喔 我們 一起 跟 著 她 去 看 吧 純玲 __UNDEF__ 我 來 了 亞里 我 覺得 心悅 比較 特殊 的 是 就 是 真的 城市 綠洲 了 因為 畢竟 我 覺得 在 臺北 除了 說 你 真的 我 啦 除了 我 真的 可以 去 公園 好好 的 休息 之外 然後 要 好好 的 跟 朋友 聊天 然後 在 一 個 安靜 的 空間 然後 真的 我 覺得 這 個 地方 真的 就 是 有 一 個 像是 森林 或者 像是 大海 一樣 的 感覺 最近 怎麼樣 啊 __UNDEF__ 不錯 啊 很 忙 這樣子 是 喔 今天 晚上 有 人 上課 嗎 今天 晚上 有 一 個 講座 就是 有 一 個 老師 他 是 做 敘事 治療 那 他 今天 要 分享 他 去 京都 的 一些 旅遊 跟 他 的 觀察 的 經驗 這樣子 他們 可能 老師 會 帶領 他們 然後 怎麼 去 說 自己 的 生命 故事 這樣子 感覺 滿 好 的 耶 對 啊 還 滿 有趣 的 喔 所以 有 興趣 可以 但是 我們 兩 個 我們 譬如說 我們 大家 有時候 見面 時候 也 是 敘事 治療 就 是 你 說 你 的 對 不 對 你