個體 __UNDEF__ 文化 __UNDEF__ 社區 的 企業 的 乃至於 一 個 國家 的 甚至於 這 整 個 一 個 地球 我們 都 知道 它 的 一 個 本質 我們 應該 去 了 解 這 個 個體性 第三 個 是 社會性 人 一定 要 跟 別人 一起 相處 的 我 套用 這 個 聖經 裡頭 的話 它 這麼 說 它 說 一 個 人 太 孤獨 了 所以 我 給 他 找 個 伴 也就是說 其實 每 一 個 人 都 需要 有 伴 這 個 伴 不 是 只 有 配偶 的 伴 這 個 伴 必須 要是 人際 的 支持 人 有 溫暖 __UNDEF__ 互相 關心 互相 的 交流 他 就 自然而然 的 產生 這 個 人情 的 支持 溫暖 的 支持 友誼 的 支持 那麼 第二 個 他 產生 經濟性 的 支持 互相 的 協助 工具性 的 支持 工具 包括 我們 所有 的 學問 我們 的 知識 都 算是 工具 工具性 的 支持 我們 有 了 那些 支持 那麼 所以 我們 人 需要 一點 人 與 人 之間 的 人際 網絡 在 現代 的 研究 上 跟 過去 佛法 上 所 談 的 是 一樣 的 佛 告訴 我們 說 要 和 敬 是 不 是 說 我們 要 六 和 敬 身 語 __UNDEF__ 意 __UNDEF__ 戒 __UNDEF__ 見 利 身 和 語 和 __UNDEF__ 意 和 __UNDEF__ 戒 和 見 和 __UNDEF__ 利 和 就 是 你 一定 要 這 個 和 要 這 個 社會性 能夠 做 得 好 我們 才 會 真正 的 產生 力量 我們 才 會 這 個 過 得 幸福 那麼 這 個 社會性 在 今天 的 研究 上 我們 發現 一 個 人 你 只要 願意 跟 別人 結緣 願意 去 助人 願意 去 做 一些 努力 的 這些 人 特別 是 願意 去 幫助 別人 行善 的 人 他 的 這 個 從 神經 科學 的 角度 來 看 我們 發現 這 個 人 的 這 個 就 是 自律神經 系統 會 比較 穩定 他 比較 不會 起 煩惱 跟 慌亂 禪定 是 跟 我們 行善 是 有 關係 的 第二 個 就 是 我們 跟 人 結緣 去 行善 去 做 一些 彼此 互助 的 事情 的 時候 人際 網絡 就 以 較 大 人際 網絡 比較 大 的 人 平均 他 比較 少 生病 他 壽命 比較 長 免疫力 比較 好 最 有趣 的 事情 是 在 科學 上 做 過 這樣子 的 一 個 研究 就 是 孤伶伶 的 只 想 著 自己 的 那 種 人 跟 人際 網絡 比較 大 願意 去 跟 別人 來往 去 做 彼此 互相 協助 的 這樣子 兩 組 人 在 實驗室 裡頭 那麼 分成 兩 組 都 給 他們 抹上 流感 然後 來 追蹤 他們 感染率 結果 發現 人際 網絡 比較 大 的 感染率 比較 低 人際 網絡 孤伶伶 的 感染力 就 比較 高 而且 這 個 實驗 裡頭 發現 孤伶伶 的 人 的 感染率 是 人際 網絡 大 的 人 感染率 是 四 倍 所以 我 跟 我 的 學生 們 這麼 講 我 說 你們 有 沒有 留意 孤伶伶 的 沒有 去 產生 這 種 社會性 的 這樣子 的 人 不 只 是 這 個 得到 的 幫助 比較 少 可能 還 容易 被 人家 欺負 而且 不只 如此 連 細菌 跟 病毒 都 會 欺負 他 第三 個 是 宗教性 我們 到 人間 來 走 這 一 趟 宗 就 是 生命 的 宗基 教 就 是 對 一 件 事情 的 啟發 與 教化 所以 每 一 個 人 到 最後 都 應該 去 領會到 說 我們 是 真正 的 是 這 個 同 出於 一 源 我們 也 知道 最後 我們 要 回到 如來 的 法界 裡頭 我們 就 需要 好好 的 來 生活 來 跟 別人 相處 我們 好好 的 每 一 個 人 根據 自己 的 專長 自己 的 能力 去 走出 他 的 人生 而且 互相 的 交換 互相 的 支撐 協助 而 最後 我們 要 把 這 件 事情 都 全部 我們 都 屬於 如來 法界 的 一 部分 一 個 人 能夠 如此 的 去 生活 的 時候 那麼 我們 說 這 個 人 他 的 生命力 他 的 軟 實力 就 強 起來 一 個 這 個 團體 __UNDEF__ 一 個 企業 乃至於 這 個 一 個 國家 它 能夠 如此 的 時候 這 個 軟 實力 就 發展 的 出來 科技 的 發展 不外 離開 這 個 部分 經濟 的 發展 也 不外 離開 這 個 部分 我 觀察 __UNDEF__ 我 覺得 美國 在 經濟 上 或 金融 上 所 產生 的 問題 其實 看起來 他們 最 根本 的 部分 可能 還是 心靈 軟實力 這 個 部分 他們 現在 正 需要 在 這 個 地方 去 再 繼續 去 沃壯 這 個 部分 只有 這樣 才 行 的 人 這 個 並 不 是 只有 說 我 追求 想要 享有 什麼 東西 或者 是 我 想 擁有 什麼 樣 的 自由 就 好 人 第一 個 是 肯 擔當 跟 負起 責任 跟 願意 去 愛 人 是 多麼 的 重要 而 我們 第二 個 用 自己 的 個體性 去 生活 去 跟 別人 結緣 那麼 第三 個 是 我們 透過 這 個 社會性 我們 也 知道 我們 在 生活 當中 我們 除了 我們 的 友情 的 這 個 友情 世間 我們 有 一 個 器 世間 我們 有 一 個 正覺 世間 這樣子 來 看 生命 我 覺得 這 個 軟 實力 所 看到 的 那 個 所謂 的 soft power 我們 才 真正 的 看 得 到 歡迎 我們 的 鄭石岩 鄭 老師 我 有 一 個 體認 像 我 進入 慈濟 大概 有 六 年 的 時間 我 慢慢 的 我 也 一 開始 也 當 主播 後來 也 參加 了 一 個 培訓 可是 後來 慢慢 就 有 一些 人 開始 知道 我 說 彭 博士 有 些 長輩 他 對 慈濟 不了 解 彭 博士 你 去 吃素 你 去 吃素 他們 就 很 擔心 我 以後 會不會 遁入 空門 走向 佛法 當中 後來 他們 沒有 想到 我 越來越 忙 各位 知道 進入 慈濟 要 做 好多 好多 的 事情 而且 志工 也 還 更多 我 就 來 問 一 個 老師 一 個 問題 就 說 有時候 佛法 __UNDEF__ 傳統 的 佛法 我們 對 佛法 的 了解 很 像 是 叫 你 不要 爭 那麼 的 多 不要 那麼 的 努力 不要 爭 那麼多 你 事實 上 還 有 另外 一 面 不要 去 跟 社會 企業 做 什麼 這樣 大 的 競爭 可是 從 老師 這 本 書 裡面 我 覺得 是 有 改變 的 就 是 教 我們 怎麼 去 積極 的 工作 積極 的 迎向 你 的 人生 可是 你 積極 的 工作 來 說 的話 其實 也 會 遇到 相對 有 很多 的 一 個 挑戰 怎麼樣 的 從 這 種 一般 的 這 個 工作 積極 的 人生 當中 獲得 你 應該 可能 會 有 的 一 個 工作 上 的 成就感 跟 價值 我們 常常 這 個 都 在 講 說 愛 拼 才 會 贏 … 不過 我 也 看到 拼完 了 輸 的 人 也 很多 就 對了 有的 人 愛 拼 才 會 贏 拼完 了 以後 把 身體 拼掉 了 是 不 是 我們 拼命 的 拼 經濟 拼完 了 以後 是 不 是 拼 了 種種 的 成長 拼 了 就 是 可能 我們 整 個 社會 裡頭 我 剛剛 所 講 的 大家 都 在 拼 沒有 時間 照顧 小孩 可能 我們 又 把 下 一 代 的 教育 可能 會 疏忽掉 大家 都 在 拼 著 要 努力 所以 這 個 生 小孩 這 個 連 生 小孩 的 時間 都 沒有 了 我 覺得 這些 東西 就 很 值得 我們 留意 我們 的 生命 不 是 吃 單一方面 的 就 對了 它 應該 是 不 是 單一味 就 對了 它 應該 是 一 個 圓融 的 部分 所以 說 如果 我們 談到 說 只有 這 個 積極 的 努力 這 個 部分 的 時候 我們 需要 智慧 來 當作 領導 需要 有 愛 來 領導 所以 我們 佛法 講 說 叫做 悲智 雙運 有 慈悲 有 智慧 我們 要 去 對 我們 的 生活 人生 工作 要 去 打拼 他 自然 它 形成 一 個 圓融 在 我們 的 一 個 生活 當中 佛 他 是 很 清楚 的 告訴 我們 我們 需要 有 覺 有 觀 覺 的 意思 是 時時刻刻 我們 要 去 覺察 我 接觸 的 這 個 我們 的 慈濟 的 慈濟人 我 覺得 在 他們 的 自己 的 工作 或者 是 在 他們 的 行善布施 或者 他們 自己 的 修行 我 感覺 就 是 每 一 個 人 對 這 個 部分 都 把握 得 相當 的 好 剛剛 老師 講到 就是說 要 積極 面對 自己 的 人生 其實 我 覺得 老師 裡面 有 一 節 就 是 習慣 的 養成 要 三 個 禮拜 我 舉 個 例子 像 各位 看到 我 最近 是 不 是 比較 瘦 一點點 有 喔 各 位 師姊 真 好心 那 個 其實 那 個 我 本來 就 比較 胖 因為 我 不 是 吃 什麼 吃 有時候 工作 壓力 大 會 多 吃 一點 甜食 一 不 小心 就 胖 了 然後 工作 壓力 又 很 大 我 前 一陣子 就 很 努力 的 每 天 在 運動 一直 運動 而且 運動會 汗水 淋漓 然後 很 辛苦 可是 我 發現 真的 是 三 個 禮拜 就是 你 只要 撐 過 身體 的 苦痛 三 個 禮拜 撐 過 之後 你 再 運動 就 不會 那麼 的 痛苦 你 會 發現 說 運動 是 很 快樂 的 老師 為什麼 是 一定 要 三 個 禮拜 為什麼 要 建立 一 個 習慣 好 的 習慣 改變 一下 要 三 個 禮拜 在 行為 學 行為 學 的 一 個 研究 上 這 個 確實 有 這樣子 的 研究 就 是 你 要 去 做 一 件 事情 你 只要 堅持 的 這 三 個 禮拜 這 個 堅持 的 去 實踐 它 這 三 個 禮拜 在 腦子 裡頭 自然而然 形成 一 個 迴路 這 個 迴路 它 就 變成 了 一 個 習慣 就 是 你 腦子 裡頭 已經 儲進去 一 個 軟體 這 個 軟體 以後 就 是 它 常常 會 這 個 到 那 個 時間 它 就 會 提醒 你 只要 你 願意 繼續 遵循 下去 的話 就 不會 有 困難 比如說 我 在 做 心理 工作 的 時候 有 一些 有 個 有 些 人 他 就 跟 我 講 他 說 他 來 跟 我 談 的 是 說 老師 __UNDEF__ 我們 夫妻 兩 個 人 在一起 只要 一 回家 就 講 不 到 三 句 半 話 兩 個 人 就 開始 鬥 起來 了 接著 下來 有時 比較 難聽 的 有時 就 是 很 難聽 的話 很 強 的話 都 講出來 我 說 是 啊 不過 總是 要 一 個 人 開始 要 開始 的 是 什麼 就 是 你 如果 願意 你 每 天 你 先生 回來 從