工作 上 的 成就感 跟 價值 我們 常常 這 個 都 在 講 說 愛 拼 才 會 贏 … 不過 我 也 看到 拼完 了 輸 的 人 也 很多 就 對了 有的 人 愛 拼 才 會 贏 拼完 了 以後 把 身體 拼掉 了 是 不 是 我們 拼命 的 拼 經濟 拼完 了 以後 是 不 是 拼 了 種種 的 成長 拼 了 就 是 可能 我們 整 個 社會 裡頭 我 剛剛 所 講 的 大家 都 在 拼 沒有 時間 照顧 小孩 可能 我們 又 把 下 一 代 的 教育 可能 會 疏忽掉 大家 都 在 拼 著 要 努力 所以 這 個 生 小孩 這 個 連 生 小孩 的 時間 都 沒有 了 我 覺得 這些 東西 就 很 值得 我們 留意 我們 的 生命 不 是 吃 單一方面 的 就 對了 它 應該 是 不 是 單一味 就 對了 它 應該 是 一 個 圓融 的 部分 所以 說 如果 我們 談到 說 只有 這 個 積極 的 努力 這 個 部分 的 時候 我們 需要 智慧 來 當作 領導 需要 有 愛 來 領導 所以 我們 佛法 講 說 叫做 悲智 雙運 有 慈悲 有 智慧 我們 要 去 對 我們 的 生活 人生 工作 要 去 打拼 他 自然 它 形成 一 個 圓融 在 我們 的 一 個 生活 當中 佛 他 是 很 清楚 的 告訴 我們 我們 需要 有 覺 有 觀 覺 的 意思 是 時時刻刻 我們 要 去 覺察 我 接觸 的 這 個 我們 的 慈濟 的 慈濟人 我 覺得 在 他們 的 自己 的 工作 或者 是 在 他們 的 行善布施 或者 他們 自己 的 修行 我 感覺 就 是 每 一 個 人 對 這 個 部分 都 把握 得 相當 的 好 剛剛 老師 講到 就是說 要 積極 面對 自己 的 人生 其實 我 覺得 老師 裡面 有 一 節 就 是 習慣 的 養成 要 三 個 禮拜 我 舉 個 例子 像 各位 看到 我 最近 是 不 是 比較 瘦 一點點 有 喔 各 位 師姊 真 好心 那 個 其實 那 個 我 本來 就 比較 胖 因為 我 不 是 吃 什麼 吃 有時候 工作 壓力 大 會 多 吃 一點 甜食 一 不 小心 就 胖 了 然後 工作 壓力 又 很 大 我 前 一陣子 就 很 努力 的 每 天 在 運動 一直 運動 而且 運動會 汗水 淋漓 然後 很 辛苦 可是 我 發現 真的 是 三 個 禮拜 就是 你 只要 撐 過 身體 的 苦痛 三 個 禮拜 撐 過 之後 你 再 運動 就 不會 那麼 的 痛苦 你 會 發現 說 運動 是 很 快樂 的 老師 為什麼 是 一定 要 三 個 禮拜 為什麼 要 建立 一 個 習慣 好 的 習慣 改變 一下 要 三 個 禮拜 在 行為 學 行為 學 的 一 個 研究 上 這 個 確實 有 這樣子 的 研究 就 是 你 要 去 做 一 件 事情 你 只要 堅持 的 這 三 個 禮拜 這 個 堅持 的 去 實踐 它 這 三 個 禮拜 在 腦子 裡頭 自然而然 形成 一 個 迴路 這 個 迴路 它 就 變成 了 一 個 習慣 就 是 你 腦子 裡頭 已經 儲進去 一 個 軟體 這 個 軟體 以後 就 是 它 常常 會 這 個 到 那 個 時間 它 就 會 提醒 你 只要 你 願意 繼續 遵循 下去 的話 就 不會 有 困難 比如說 我 在 做 心理 工作 的 時候 有 一些 有 個 有 些 人 他 就 跟 我 講 他 說 他 來 跟 我 談 的 是 說 老師 __UNDEF__ 我們 夫妻 兩 個 人 在一起 只要 一 回家 就 講 不 到 三 句 半 話 兩 個 人 就 開始 鬥 起來 了 接著 下來 有時 比較 難聽 的 有時 就 是 很 難聽 的話 很 強 的話 都 講出來 我 說 是 啊 不過 總是 要 一 個 人 開始 要 開始 的 是 什麼 就 是 你 如果 願意 你 每 天 你 先生 回來 從 你 開始 因為 來 找 我 的 是 起先 是 夫人 他 的 太太 來 找 我 的 我 教 她 我 說 你 要 跟 你 的 先生 講話 柔軟 一點 你 先 試試 看 你 先 投資 你 先 丟 一點 東西 進去 她 問 了 我 怎麼 培養 怎麼 講話 的 一些 技巧 她 就 做 了 她 回去 的 時候 她 有時候 會 跟 我 講 說 今天 早一點 回來 晚上 的 時候 今天 你 跟 小孩子 講 的 話 是 很 對 的 我們 小孩子 會 得到 啟發 一 個 禮拜 做完 了 還 沒有 到 一 個 禮拜 她 的 先生 就 跟 她 講 說 太太 __UNDEF__ 我 發覺 你 最近 怎麼 跟 以前 不 太 一樣 她 說 為什麼 不 一樣 他 說 我 覺得 你 溫柔 多 了 她 也 感覺到 很 怎麼樣 我 以前 並 不 是 不 溫柔 是 不 是 但是 她 馬上 又 提醒 自己 她 說 __UNDEF__ 謝謝 你 的 誇獎 然後 繼續 努力 她 來 在 跟 我 談完 了 以後 她 在 跟 我 談 的 時候 她 跟 我 說 老師 __UNDEF__ 那 一 段 日子 我 是 這麼 想 為 了 要 改變 這 個 家庭 整 個 的 一 個 氣氛 我 就 是 這樣 忍耐 著 可是 我 心 裡面 最 大 的 痛苦 是 什麼 呢 是 做人 要 做 得 這麼 委屈 就 對了 就是 我 執 變成 很 怎麼樣 你 知道 嗎 但是 我 還是 忍 繼續 做 想盡 辦法 來 看 先生 的 優點 但是 第二 個 禮拜 再 堅持 的 時候 她 先生 開始 問 她 了 他 說 你 到底 是 跟 什麼 高人 學 過 是 怎麼 回 事 她 說 她 才 跟 他 講 說 我 去 鄭 老師 那裡 去 跟 他 請教 過 他 告訴 我 必須 這樣子 對 小孩子 也 好 對 你 也好 __UNDEF__ 對 我 也 好 他 說 下 個 禮拜 我 跟 你 去 所以 夫妻 一起 來 了 所以 他們 到 第三 個 禮拜 的 時候 他們 彼此 覺得 用 互動 的 習慣 的 養成 並 不 難 也 並 不見得 一定 要 來 找 我 知道 嗎 這 種 事情 其實 你 只要 願意 去 做 三 個 禮拜 的 事情 就 改變 你 跟 小孩子 談話 的 習慣 你 跟 你 平常 你 自己 比如說 要 想 把 菸 戒掉 或 養成 運動 的 習慣 或者 是 你 跟 這 個 你 自己 的 平常 作息 的 習慣 想 做 一點 改變 你 真正 去 努力 去 做 三 個 禮拜 以後 那 個 迴路 就 建立 起來 事實 上 就 是 再 辛苦 三 個 禮拜 就 有 效果 對 __UNDEF__ 就 自然 起來 三 個 禮拜 而已 同學 大家 要 忍 一點 … 如果 要 什麼 改變 的話 事實 上 我們 來 接下來 談 第二 個 部分 在 這 段 裡面 就 是 一 個 叫 堅毅 就 堅持 不懈 這 個 精神 有 些 人 他 覺得 就 是 佛法 就 是 軟 實力 就 覺得 是 軟趴 趴 不要 去 跟 別人 爭 可是 有 些 人 你 當 他 有 一些 目標 的話 他 就 不計萬難 就 這樣 往 下 就 做下去 很 謙卑 的 __UNDEF__ 很 柔軟 的 去 完成 這 一 件 堅毅 的 工作 你 怎麼樣 看 唯識家 他 提出 一 個 很 實用 的 觀點 他 說 如果 一 個 人 想要 堅持 去 完成 一 個 事情 很 精進 的 去 這 個 學習 一些 新 的 東西 或者 是 這 個 去 參與 一 個 有 意義 的 一些 助人 的 計劃 我們 都 稱為 說 要 去 做 一 件 事情 叫做 別境 別 就 是 各別 那 個別 境 是 環境 那 個 境 叫 別境 唯識家 的 這 個 這 頌 裡頭 是 這麼 講 別 境 有 五 第一 個 欲 就 是 你 的 目標 是 什麼 你 準備 做 什麼 你 必須 有 一 個 欲 才 可以 有 人 講 說 你們 佛法 不 是 講 說 要 五 欲 嗎 不 __UNDEF__ 這 個 欲 解釋成 目標 你 準備 做 什麼 要 清清楚楚 欲 第二 個 勝解 你 對 這 個 目標 你 的 價值觀 是 什麼 你 對 它 了 解 你 對 這 個 事情 你 要 去 做 的 這 一 件 事情 它 的 價值 你 領會到 什麼 程度 你 領會 的 要 正確 的 領會 那 是 勝解 勝利 的 勝 __UNDEF__ 解釋 的 解 了解 的 解 叫 欲 勝 解 念 所謂 的 念 就 是 你 要 有 豐富 的 知識 應該 有 的 能力 而 這些 東西 你 都 要 努力 去 學習 的 那 叫 念 定 就 是 你 的 毅力 必須 要 夠 安定 必須 要 夠 __UNDEF__ 定 慧 就 是 你 的 智慧 你 平常 願意 讓 你 學習 有 這 個 慧性 來 了 解 也 同時 有 這 個 慧性 產生 這 個 柔軟心 來 不斷 的 調適 自己 所以 他 別 境 有 五 欲 __UNDEF__ 勝解 __UNDEF__ 念 __UNDEF__ 定 __UNDEF__ 慧 我 一 個 從 學佛 到 學 心理 再 從 心理 回來 看 佛法 我 覺得 佛法 真的 是 非常 精妙 的 事情 心理學 的 角度 我們 也 可以 提出 心理學 的 角度 就是說 我們 要 想 把 一 個 事情 做 得 就 是 真正 我 能夠 有 堅毅度 可以 真的 去 維持 的 做下去 做 得 好 的話 我 覺得 心理學 裡頭 的 解釋 是 這樣子 的 第一 就 是 這 個 你 的 主動性 一定 要 維持 這 個 人 的 主動性 其實 是 有時候 是 跟 我們 周遭 的 人 在一起 有 關係 你 教 的 朋友 都 是 一些 被動 的 你 也 會 變 被動 你 教 的 朋友 都 是 一些 消極 的 你 也 會 變 消極 但是 你 交 的 來往 的 朋友 結 的 緣 都 是 比較 主動 的 人 你 主動性 就 會 好起來 動 __UNDEF__ 主動性 第二 你 要 保持 你 情緒 上 的 那 種 喜樂 有時候 我們 覺得 心情 上 覺得 好像 變懶 了 而且 有 一點點 頹廢 了 不 __UNDEF__ 你 要 提醒 自己 頹廢 或 偷懶 或者 是 怠惰 只是 一時 的 心情 上 的 一 個 一 個 表現 而已 我 只要 去 做 __UNDEF__ 我 就 會 變好 你 有時候 有沒有 覺得 今天 本來 實在 是 不 想 去 但是 有時候 覺得 說 昨天 他們 指教 我 指教 得 太 入骨 了 我 有一點 不 想 去 可是 你 只要 去 過 了 以後 只要 你 又 去 了 以後 又 好了 為什麼 那 覺得 好像 滿 好 的 大家 都 能 相處 得 滿 不錯 的 所以 這 個 情緒 上 即使 有時候 比較 低落 一點 我們 只要 稍稍 留意 一下 我們 自然而然 就