吃 什麼 可以 幫助 脂肪 降低 然後 什麼 樣 的 食物 是 比較 健康 的 然後 怎麼樣 的 烹調 的 方式 是 比較 好 的 然後 我 會 藉由 讓 老公 的 紅色 的 字 變成 綠色 的 字 當作 是 我 自己 的 成就感 這 一 點 很 棒 對 其實 現在 很多 新婚 的 夫妻 我 覺得 剛 結婚 碰到 最 大 的 挑戰 就 是 開始 一起 生活 了 開始 吵架 了 雖然 說 吵架 也 是 一 種 溝通 的 方式 可是 有的 時候 吵架 會 越 吵 就 感情 越 淡 或 感情 就 變質 了 你們 新婚 一 年 期間 有沒有 碰到 這些 吵架 磨合 的 情況 你們 又 怎麼 讓 吵架 不 傷 感情 反而 感情 更 好 呢 __UNDEF__ 嵐志 吵架 之間 我 覺得 要 很 關注 的 就 是 一點 就 是 要 保持 一 個 尊重 就 說 語言 上 __UNDEF__ 語氣 上 或 這 方面 一定 要 保持 如果 沒有 吵架 這 個 過程 你 當 你 不 去 了 解 對方 他 在意 什麼 的 時候 然後 你 不 去 改變 你 自己 的 一些 習慣 因為 他 很 在意 這些 的 時候 到 了 最後 一 天 那 個 惡劣 循環 會 那 個 問題 會 變 越來越 大 的 時候 那 就 可能 是 離婚 或者 是 不 好 的 結果 所以 我 覺得 吵架 是 一 個 必須 的 一 個 過程 也 是 個 很 生活 中 的 一 個 就 是 很 重要 溝通 的 部分 但是 我們 一定 要 尊重 對方 對 __UNDEF__ 就 是 要 從 語言 上 從 這 個 就 行動 上 要 尊重 要 注意 像 有時候 我 因為 我 性格 比較 急 男生 __UNDEF__ 對 __UNDEF__ 性格 比較 急 當 我 有時候 我們 在 爭論 之中 到 要 個 地步 她 就 會 說好 __UNDEF__ 冷靜 不要 再 因為 再 下去 的話 可能 這 個 後果 或者 是 雙方 就 會 因為 這 個 情緒 有時候 是 很 難 控制 的 那 個 時候 我們 就 會 閃開 就 冷靜下來 雙方 冷靜下來 然後 再 來 可能 討論 或者 爭論 我 以前 看 過 一 本 書 一 句 話 我 覺得 它 說 得 很 對 它 說 衝動 是 魔鬼 也就是說 你 不要 在 你 衝動 的 時候 做 任何 的 決定 __UNDEF__ 講 任何 的 話 對 __UNDEF__ 因為 你 一定 會 後悔 所以 我 覺得 我們 在 情緒 最高點 的 時候 不 讓 雙方 離開 因為 我們 沒有 辦法 去 很 理智 的 去 把 自己 情緒 壓下來 __UNDEF__ 不如 冷靜 但 我 建議 冷靜 過後 還是 要 找 好 的 機會點 不一定 是 當天 可是 一定 還 要 再 找 一 天 我們 兩 個 一定 要 把 這 個 問題 解決 說 為什麼 你 覺得 這樣 不 好 為什麼 你 這麼 做 對 所以 我們 說 吵架 也 是 溝通 再 怎麼 吵 我 一定 要 回到 你們 愛 的 小 窩 不論 再 怎麼 吵 就是 不 回 娘家 去 訴苦 這 個 很 重要 對 不 對 對 像 剛剛 說 的 如果 我們 兩 個 在 情緒 最高點 的 時候 我 會 建議 大家 就 是 先 分開 冷靜 一下 所以 我 有的 時候 我 可能 就 會 走回 媽媽 家 去 冷靜 一下 但是 我 會 告訴 我 自己 說 還是 不要 過夜 因為 我們 現在 是 夫妻 了 這 個 婚姻 我們 就 有 我們 自己 的 家 我們 已經 有 自己 的 家 的話 我們 就 要 去 維護 它 所以 我 就 會 告訴 自己 說 這 種 事情 是 會 成 習慣 的 妳 一 次 __UNDEF__ 兩 次 __UNDEF__ 三 次 妳 可能 以後 每 次 吵架 妳 就 回家 相對的 男生 也 會 被 妳 養成 習慣 他 就 會 覺得 說 妳 又 回家 了 … 我 覺得 這樣 對 雙方 其實 都 不 好 然後 但是 我 在 第一 次 還是 又 回 娘家 了 對 __UNDEF__ 但是 我 就 會 想說 怎麼辦 我 自己 知道 這 是 一 個 不 好 的 行為 我 就 會 傳 簡訊 跟 他 講 說 你 要不要 來 接 我 你 來 接 我 我們 兩 個 就 和好 了 其實 找 個 台階 下 對 __UNDEF__ 然後 他 也 可能 也 了 解 我 的 對話 方式 對 __UNDEF__ 他 也 就 會 說 好 __UNDEF__ 我 來 接 妳 然後 他 就 來 接 我 然後 我們 兩 個 就 回家 可是 我們 兩 個 明明 距離 的 家 才 10 分鐘 而已 對 __UNDEF__ 然後 我 就 會 去 找 這 種 方法 讓 自己 找 台階 下 他 也 趕快 來 接 我 然後 我 覺得 剛剛 有 提到 一點 說 在 吵架 的 時候 不要 跟 父母 訴苦 對 __UNDEF__ 我 覺得 這 點 很 重要 是 因為 雖然 父母 是 我們 永遠 最 大 的 支柱 然後 適當 的 跟 父母 表達 我們 的 想法 也 是 應該 的 但 我 覺得 畢竟 婚姻 是 自己 的 你們 怎麼樣 去 相處 只有 你們 兩 個 最 清楚 知道 然後 有的 時候 跟 長輩 說 的 時候 他們 只 會 擔心 是 __UNDEF__ 那 是 不 是 可以 給 我們 正在 戀愛 的 年輕 朋友 他們 有 準備 要 結婚 他們 應該 能夠 來 溝通 些 什麼 事情 交換 些 什麼 樣 的 想法 如果 有 一 天 他們 結婚 了 他們 能夠 婚姻 的 生活 過 得 更 順利 就 是 那 個 磨合期 還 有 那 個 紛爭 最高點 能夠 降到 最 低 呢 我 覺得 很 重要 的 部分 就 是 當 雙方 在 結婚 的 時候 不 純粹 只 是 兩 個 人 結婚 所以 在 這 一 個 方面 就 是 我們 怎麼 去 面對 幫 我們 連接 在一起 的 這些 問題 怎麼 去 對 雙方 的 爸 媽 負責 雙方 的 家庭 怎麼 負 一 個 責任 我 覺得 要 討論 清楚 因為 他們 是 對 這 個 婚姻 之前 是 沒有 這 個 決定權 的 是 你們 兩 個 願意 走 在一起 你 把 他們 拉 在一起 的 我 不可能 說 我 跟 她 結 了 婚 我 就 不 跟 我 爸 媽 那 個 關係 對 __UNDEF__ 就 斷掉 或者 是 顧慮到 她 我 雙方 都 要 顧慮 在 這 個 時候 我 覺得 我們 雙方 的 期待 或 怎麼 一 個 維護 方式 也 一定 要 講 清楚 這 是 很 重要 的 一 點 對 __UNDEF__ 所以 我們 說 當 你 準備 要 結婚 的 時候 別 忘 了 結婚 之前 我們 先 討論 一下 對 結婚 的 看法 慢慢 的 去 協調 __UNDEF__ 找出 共識 有 共同 的 目標 婚後 一起 來 努力 達成 如果 結婚 以後 碰到 困難 的 時候 也 要 理智 的 來 溝通 最 重要 的 是 要 共同 的 來 努力 那麼 婚姻 會 越來越 幸福 謝謝 嵐志 還 有 謝謝 姵妤 謝謝 你們 接下來 我們 來 看看 「 媽媽 教 我 的 事 」 大家 好 __UNDEF__ 我 叫 周芯睿 我 今年 5 歲 我 不 挑食 我 是 乖 寶寶 我 會 幫 媽媽 挑 菜 __UNDEF__ 煮菜 然後 媽媽 給 我 什麼 我 都 吃 什麼 像 她 小時候 她 洋蔥 我 第一 次 給 她 吃 她 不 吃 她 就 直接 吐出來 然後 可是 我 會 在 就 是 可能 下 次 會 再 加 一些些 就 一 次 不要 給 她 那麼多 然後 就 試 著 一 兩 次 __UNDEF__ 兩三 次 然後 像 洋蔥 她 好像 第三 次 她 就 很 喜歡 吃 了 然後 等 大 一點 的話 就 會 跟 她 說 多 吃 青菜 才 不會 便祕 才 會 健康 然後 她 愛 漂亮 的話 我 就 說 多 吃 菜 會 比較 漂亮 這樣 會 變 漂亮 這樣 要 輕輕 的 搓 不然 葉子 會 變 爛爛 的 妳 有 把 砂子 都 刷 乾淨 嗎 有 睿睿 喜歡 吃 紅蘿蔔 嗎 喜歡 為什麼 因為 眼睛 會 變亮 眼睛 會 變亮 先 切 一 片 一 片 給 妳 妳 就 切 細條 __UNDEF__ 切 細細 的 妳 刀子 拿 __UNDEF__ 小心 對 不 對 __UNDEF__ 妳 拿 刀子 的 時候 手指頭 要 彎彎 的 才 不會 切 到 手 那 個 炒 菜 的 在 那邊 妳 看 那 個 油 有沒有 變成 橘色 這樣 那 個 就 是 紅蘿蔔 的 營養 跑到 油 裡 菜菜 吃吃 看 有沒有 很 好吃 對 吃吃 看 好不 好吃 睿睿 幫 媽媽 炒 的 好吃 好棒 __UNDEF__ 妳 吃完 了 對 不 對 為什麼 要 吃 青菜 因為 這樣 才 會 營養 因為 青菜 很 營養 是 不 是 對 吃 了 青菜 會 怎麼樣 身體 會 很 健康 然後 不會 菜 一起 吃 然後 就是 整 個 過程 她 都 有 參與 她 知道 她 桌 上 這 個 菜 它 是 怎麼 來 的 然後 就 比較 會 容易 去 接受 因為 她 知道 這 個 菜 是 她 有 幫忙 然後 一起 煮出來 的 她 就 會 比較 愛 吃 做 運動 來 面 向 太陽 爸爸 __UNDEF__ 現 打 的 精力湯 來 __UNDEF__ 你 喝 看看 好 香 喔 不錯 啊 今天 你 加 了 什麼 我 今天 特別 加 了 杏仁 因為 我們 這 個 年紀 最 怕 三 高 所以 早餐 要 吃 得 好 身體 才 會 好 你 知道 我們 的 精力湯 裡面 有 多少 東西 嗎 多少 幾 種 十幾 種 所以 你 喝 一 杯 勝過 人家 吃 一 大 堆 的 東西 這 裡面 有 芽菜 還 有 很多 的 堅果 還 有 蘋果 __UNDEF__ 鳳梨 __UNDEF__ 養樂多 還 有 綠茶粉 好喝 嗎 不錯 人家 說 娶到 好 某 卡 贏 三 個 天公祖 你 有 幾 個 天公祖 一 個 就 很 夠 了 要 幾 個 爸爸 __UNDEF__ 累 了 嗎 要不要 休息 一下 來 __UNDEF__ 我 為 你 泡 的 枸杞 紅棗茶 補氣 __UNDEF__ 明目 又 養生 來 __UNDEF__ 要不要 試試 看 好 __UNDEF__ 謝謝 看 好 不 好喝 難得 好 難得 好喝 吧 不錯 你 會 覺得 我 親手 泡 的 跟 別人 泡 的 不 一樣 呢 多 一味 多 一味 __UNDEF__ 那 一味 是 什麼 那 味 是 濃情蜜意 濃情蜜意 喔 加 了 一 個 什麼 娶到 好某 恰 贏 做 祖 娶到 歹 某 一 世人 艱苦 意思 就是說 當 你 娶到 好 太太 的 時候 很 幸福 但是 如果 娶到 不 好 的 太太 可是 很 辛苦 的 對 啊 所以 像 我們 女生 如果 當 太太 的 話 其實 就 要 多 體貼 先生 替 他 想 不管 是 碰到 什麼 樣 的 挫折 或是 困難 都 要不 離 不 棄 牽 手 走 一 輩子 當 彼此 的 支柱 對 不 對 沒有 錯 所以 我們 講 說 夫妻 就 是 牽 手 牽 手 不論 碰到 什麼 問題 呢 這 個 手 總 要 牽 緊緊 的 一起 來 面對