就 跟 作息 各 方面 都 有 影響 所以 主要 就 是 它 比較 容易 讓 細菌 孳生 或 感染 這樣子 會 影響到 你 的 免疫 這樣子 那 有沒有 可能 可以 藉由 一些 吃 水果 或者 一些 食療 可以 增加 自己 的 免疫 能力 的 當然 講 目前 食物 大概 水分 是 現在 目前 是 有 證實 是 有效 的 水分 __UNDEF__ 然後 多 攝取 適量 的 水分 那 當然 水果 的 部分 有 些 人 講 說 它 果糖 部分 可以 抑制 那 個 細菌 等等 的 那 我 想 這 是 可能 的 一 個 因為 目前 可能 或許 有 幫忙 的 部分 當然 有些 人身 體質 不 太 適合 攝取 太多 的 糖分 像 有 糖尿病 的 體質 這些 可能 就 沒辦法 攝取 太多 的 一 個 那 個 水果 這些 那 當然 其他 的 部分 我 想 主要 是 那 個 間接 可能 改善 可以 依 腸道 的 健康 當然 有 些 人 講 乳酸菌 等等 我 想 這 可以 可以 排除 讓 他 可能 有 細菌 的 菌落 會 減少 之後 它 或許 也 可以 間接 改善 他 的 排便 也 好 它 的 細菌 的 量 也 變 少 就 是 身體 多 補充 一些