女孩子 來 講 的話 就 是 進入 婚姻 了 當然 我們 就 已經 不 是 一 加 一 已經 不 是 等於 就 是 自己 一 個 人 了 已經 是 等於 一 個 家庭 了 所以 妳 一定 要 想到 說 這 個 家庭 要 互相 彼此 的 要 怎麼樣 去 協調 溝通 然後 怎麼樣 的 理財 然後 我們 的 目的 理財 不 是 說 為 了 讓 錢 來 管 我們 而是 讓 我們 能夠 去 控制 錢 然後 控制 我們 的 生活 然後 維持 自己 婚姻 品質 這 才 是 真正 重要 也 是 妳 自己 想要 得到 的 幸福 婚姻 是 要 很 用心 去 經營 的 所以 既然 要 用心 的 去 經營 的話 你 就 要 知道 說 其實 溝通 很 重要 彼此 信任 很 重要 兩 個 的 那 個 價值觀 很 重要 所以 你 的 定義 都 要 很 清楚 這樣子 就 比較 不會 有 任何 的 爭吵 所以 我們 說理 財理 得 好 就 理好 了 自己 的 婚姻 除了 開源 __UNDEF__ 增加 家庭 的 收入 我們 還要 節省 收支 夫妻 共同 來 規劃 同樣 的 目標 好好 的 溝通 為了 家庭 的 幸福 一起 而 努力 謝謝 雅雅 還 有 謝謝 婷玉 接下來 我們 來 看 媽媽 教 我 的 事 你 要 你 給 爸爸 一千六 你 要 買 東西 你 就 要 付錢 買 東西 要 付錢 一千六 大家 好 我 的 名字 叫做 柯芋安 今年 10 歲 從 小媽媽 就 告訴 我 說 不應該 亂 花錢 像 有 些 人 他 在 國外 就 是 有 一些 連 一 枝 筆 都 買不起 所以 我們 應該 要 拿 我們 剩餘 的 錢 去 幫助 他們 四五 妳 要 這 個 喔 一千 的 要不要 買 妳 要 買 嗎 好 __UNDEF__ 我 買 要 買 一千 然後 再 加 五百 再 加 一百 有 沒有 五百 加 一百 就 變 六百 一千六百 好 __UNDEF__ 那 你 買 東西 就 要 付給 銀行 就 平常 的 時候 我們 就 是 會 玩 一些 大富翁 的 遊戲 然後 讓 小朋友 就 是 在 玩 遊戲 的 當中 然後 知道 說 他 的 資金 必須 透過 一些 比較 妥善 的 運用 才 有 辦法 去 得到 一 個 比較 有 規劃 的 一些 理財 的 方式 這樣 媽媽 我 想要 可以 換 幾 個 章 妳 要 換 印章 嗯 我們 這邊 是 要 二十 個 可以 換 五十 元 妳 現在 要 幾 個 妳 有沒有 算 一下 沒有 那 妳 算算 看 四五六七八九十 一 個 可以 換 五十 元 妳 這樣子 三 乘以 五十 這樣 算起來 大概 可以 換 多少 一百五 一百五十 媽媽 就 給 你 一百五十 元 可是 妳 這 一百五十 元 妳 要 做 什麼 可以 投到 那 個 撲滿 裡面 投撲 滿 妳 要 投 多少 妳 還可以 有 一些 可以 先 存起來 有 部分 也 可以 投 妳 想要 先 存 多少 先 存 一百 塊 妳 另外 五十 塊 要 投撲 滿 對 不 對 因為 小朋友 她 都 會 覺得 說 我 只要 開口 媽媽 可能 就是說 爸爸 媽媽 就 會 買給 他 之類 的 我 覺得 是 說 因為 他們 有時候 看 大人 去 提款機 提款 然後 他們 沒有 概念 說 錢 是 從 哪裡 來 為什麼 我 只要 到 提款機 我 提 錢 我 就 可以 拿到 錢 所以 我 就 想說 讓 小朋友 一 個 觀念 就 說 今天 我們 把 存下來 的 錢 然後 透過 存 的 動作 然後 放到 妳 的 自己 的 戶頭 裡面 那 妳 知道 它 裡面 的 金額 有 多少 那 妳 之後 如果 妳 要 運用 的話 其實 妳 是 透過 一 個 塑膠 的 貨幣 再 去 把 它 拿出來 讓 她 就 是 對於 一 個 那 個 金融 的 可能 會 有 一點點 概念 這樣子 我們 錢 是 不 是 都 要 存在 那 個 裡面 之後 妳 才 有 辦法 去 拿 信用卡 把 它 提出來 對 不 對 __UNDEF__ 這樣 知道 嗎 妳 看 慈瑜 師姑 她 非常 的 注重 養生 而且 是 健康 飲食 的 達人 桌 上 好像 都 是 養生 的 補品 而且 香噴 噴 師姑 妳 都 常常 煮 這些 東西 來 照顧 妳 的 家人 嗎 是 的 每 天 都 會 有 一 壺 養生茶 裡面 有 東洋蔘 __UNDEF__ 還 有 紅棗 __UNDEF__ 枸杞 還 有 黃耆 這 是 喝 要 補氣 還是 補 什麼 補氣 __UNDEF__ 補血 是 很 適合 秋冬 的 時候 對 今天 煮 的 這 個 是 什麼 養生鍋 它 裡面 就 是 有 四 物 不只 只 有 四 物 的 食材 加 一些 比較 溫和 的 身體 會 比較 健康 那 個 是 飯 後 點心 妳 煮 什麼 那 個 是 白木耳 還 有 蓮子 還 有 枸杞 __UNDEF__ 還 有 紅棗 這 個 平常 就 是 飯 後 也 可以 吃 然後 肚子 餓 也 可以 當 點心 它 有 膠原 蛋白 也 可以 美容 而且 我們 平常 就 是 要 吃 得 健康 吃 得 營養 食補 也 比 藥 補 還好 對 不 對 對 師姑 每 天 都 煮 這些 養生餐 會不會 花 很多 時間 然後 很 麻煩 很 累 不會 __UNDEF__ 當 媽媽 如果 看到 孩子 吃 得 很 健康 而且 很 快樂 我們 也 覺得 很 幸福 啊 家 裡 的 人 如果 健康 當 媽媽 的 也 是 開開心心 的 而且 如果 沒有 做菜 的話 會 覺得 說 好像 沒有 盡到 媽媽 的 責任 慈瑜 妳 講 得 這麼多 要 把 家人 照顧好 我 就 想到 __UNDEF__ 上人 講 的 說 「 吃飯 皇帝 大 」 意思 就是說 當 媽媽 的 要 把 三 餐 料理好 是 我們 的 本分 事 它 是 很 重要 的 還 有 妳 剛剛 講到 說 吃飯 如果 可以 吃 得 很 營養 然後 吃 得 很 健康 的話 我 覺得 就 是 要 很 均衡 就 是 我們 配 食材 的 時候 就 是 要 多 費 一點 心思 就 會 給 家 裡 的 人 會 吃 得 很 快樂 很 健康 「 吃飯 皇帝 大 」 吃飯 是 生活 當中 很 重要 的 一 件 事情 吃飯 要 很 專心 同時 不要 被 干擾 定食 定量 吃出 健康 __UNDEF__ 吃出 味道 對 __UNDEF__ 我 覺得 像 現在 的 家庭 雖然 說 很多 都 是 雙薪 家庭 可是 媽媽 的 角色 變 得 更 辛苦 而且 更 重要 我 覺得 如果 媽媽 可以 多 花 一點 心 然後 可以 下廚 幫 家人 做 料理 的話 全 家人 都 會 更加 的 健康 是 啊 __UNDEF__ 像 我 小時候 阿嬤 她 有 9 個 小孩 雖然 阿嬤 還要 忙 家 裡 的 事業 但是 阿嬤 對 我們 的 三 餐 照顧 得 無微不至 我 真的 很 感謝 所以 我 受 阿嬤 的 影響 我 就 規定 你們 小 的 時候 我們 一定 要 全 家 一起 吃 早餐 凝聚 家 裡 的 氣氛 跟 感情 還 有 很 重要 的 是 早餐 吃 得 好 當天 就 很 有 精神 __UNDEF__ 很 有 活力 所以 今天 我們 請到 的 來賓 就 是 跟 我們 談談 如何 吃 得 好 吃出 健康 讓 我們 來 歡迎 她們 婉萍 跟 怡靜 平常 都 工作 很 忙 但是 聽說 只要 是 時間 允許 你們 都 會 回家 為 家人 煮 晚餐 這樣子 的 觀念 是 不 是 小時候 媽媽 也 這樣 為 你們 做 所以 你們 現在 覺得 那樣 做 是 很 棒 的 事情 呢 __UNDEF__ 婉萍 對 __UNDEF__ 我 小時候 印象 中 就 是 回家 的 那 個 廚房 就 是 媽媽 一邊 在 用 東西 然後 我 就 在 那 個 廚房 的 門口 就 開始 霹靂啪啦 講 一 堆 就 是 學校 發生 的 事情 然後 我 媽媽 我 覺得 她 給 我 正面 的 影響 就 是 她 一邊 準備 她 一邊 永遠 都 是 笑笑 的 聽 我 說話 所以 我 就 覺得 那 個 廚房 給 我 的 那 個 感覺 就 是 一 個 很 溫馨 的 地方 我們 家 吃飯 的 時候 吃飯 聊天 就 是 比較 不 看 電視 所以 我 會 覺得 說 妳 自己 有 小孩 以後 妳 就 會 覺得 那 個 環境 就 是 媽媽 給 妳 那 個 環境 也 會 讓 妳 想要 就 是 大家 在 吃飯 然後 或是 我 在 用 東西 然後 小朋友 在 旁邊 看 我 就 是 覺得 那 個 是 我 一 個 很 好 的 記憶 你 知道 嗎 很 幸福 的 事情 就 對了 對 對 __UNDEF__ 其實 我 也 是 這樣子 只是 說 父母親 其實 我們 從小 就 是 做生意 所以 其實 媽媽 很 忙 可是 她 很 忙 她 還是 三 餐 都 幫 我們 料理 所以 其實 像 剛 婉萍 講 的 就 是 常 在 這邊 __UNDEF__ 黏 在 廚房 跟 東 跟 西 甚至於 幫 了 媽媽 的 忙 所以 那 種 畫面 的確 現在 回想 起來 就 是 那 種 所以 覺得 現在 我 會 有 這樣子 一直 覺得 幫 家人 料理 三 餐 這 個 是 我 應該 盡 的 責任 所以 我 覺得 受 媽媽 影響 真的 是 還 蠻 大 的 我 想要 問 兩 位 就 是 因為 其實 我們 現在 社會 形態 大部分 的 女性 都 是 職業婦女 妳 又 要 在 那邊 想說 糟糕 __UNDEF__ 我 要 趕 幾點 回家 煮飯 其實 是 一 個 有 一點 壓力 的 事情 其實 應該 是 說 就 是 因為 你 知道 我們 的 行業 叫 營養師 然後 我 也 在 醫院 和 診所 待 很多 年 了 當 妳 做 這麼 久 的 行業 然後 妳 看到 譬如說 妳 的 建議 __UNDEF__ 客戶 或 病患 他 會 改變 妳 會 發現 飲食 這 一 個 區塊 它 真的 是 會 影響到 妳 的 身體 健康 其實 我 是 覺得 因為 看 了 很多 外食 的 問題 所以 其實 妳 會 更 覺得 說 以 我們 本身 又 是 學 營養 的 這樣 一 個 角度 妳 會 更 覺得 怎麼 可以 讓 自己 的 三 餐 甚至於 親愛 的 家人 然後 每 天 曝露 在 外食 的 一 個 恐怖 的 一些 對 __UNDEF__ 一 個 環境 中 所以 當然 我 會 覺得 說 既然 我們 有 這樣子 的 一 個 一 個 營養師 的 一 個 使命 在 我們 都 在 照顧 別人 了 自己 的 家人 自己 更 要 照顧 怎麼 去 克服 那 個 心情 呢 因為 這 一定 是 工作 和 家庭 蠟燭 兩 頭 燒 妳 每 天 上班 妳 要 做到 最好 然後 下班 要 確保 妳 做 一 個 很 盡職 的 媽媽 或 太太 怎麼 去 調適 那 個 心情 呢 對 __UNDEF__ 可是 我 會 覺得 是 我 我 應該 要 做 這 件 事情 我 只 能 會 想說 有時候 就 是 我 六 日 好 __UNDEF__ 我 不一定 會 煮 了 我 就 會 放假 了 __UNDEF__ 回 娘家 了 或是 出去 了 __UNDEF__ 對 那 我 會 覺得 可是