的 少之又少 的 過去 四 __UNDEF__ 五十 年 可能 我們 的 吃 的 肉類 可能 只有 碰到 大節慶 才 會 吃 但是 現在 可能 其實 蛋白質 熱量 營養 都 過 盛 的 狀況 之下 其實 是 大部分 是 不 需要 進補 因為 最 主要 就 是 還是 在 我們 的 藥材 的 部分 那 基本 上 現代人 其實 沒有 所謂 的 太虛 的 問題 因為 我們 的 營養 其實 都 還 滿 夠 的 對 __UNDEF__ 並 沒有 特別 需要 去 使用 肉類 來 做 一 個 進補 的 動作 在 這樣 的 情況 下 如果 進補 的 方式 不當 或許 反而 會 對 身體 造成 了 負擔 那 另外 我們 的 鍋 裡面 的 肉類 的 材料 其實 那 個 肉類 的 量 有 可能 我們 那 一 餐 吃 的 是 會 過量 所以 再 加上 它 湯 是 很 高 油 因為 它 可能 是 全 雞 下去 煮 的 它 的 上面 浮 了 一 層 油 其實 這 種 狀況 很 容易 讓 我們 一下 攝取 太 高 的 熱量 跟 蛋白質 的 時候 會 消耗 我們 體 內 的 維他命 B 群 就 是 我們 在 進補 的話 除了 那 一些 所謂 的 肉類 或者