就 是 很 重要 的 是 享受 了 網路 給 我 的 好處 有 個體 間 人際 互動 的 原因 因為 我 需要 朋友 人際 互動 這 網路 的 這 種 人脈 或 人際 之間 的 歸屬感 讓 我 留在 網路 接下去 是 我 可以 接近到 我 隨時 可以 上網 環境 的 因素 這些 因素 是 很 重要 所以 也就是說 也 這樣子 我們 就 開始 了 解到 說 其實 如果 我們 希望 預防 或者 我們 要 幫助 孩子 來 這 個 戒癮 的 話 那麼 讓 他 減少 在 網路 上面 的 時間 的話 我們 必須 要 一 個 很 重要 的 就 是 你 要 知道 剛剛 我們 提到 的 那麼 他 從 網路 中 他 到底 得到 什麼 好處 呢 我們 可不可以 在 現實 生活 中 我們 也 可以 提供 他 這些 好處 讓 他 不要 去 依賴 這 個 網路 來 拿到 這些 好處 比如 我們 剛剛 提到 這 個 歸屬感 愉快感 __UNDEF__ 成就感 然後 以及 意義感 可能 我 在 這裡 我 當 這 個 我 當 王 ( King ) 我 帶領 一 群 人 所以 我 在 這裡 我 負責 了 我 帶 這 一 群 人 我 去 攻堡 所以 我 在 這裡 我 有 一 個 很 重要 的 找到 我 的 角色 __UNDEF__ 我 的 任務 好 __UNDEF__ 我們 現在 就 是 我們 在 現實 生活 中 怎麼樣 幫 孩子 輔導 老師 就 做 一 件 事情 就 是 老師 所有 的 我 要 打 的 教材 我 就 是 要 你 來 幫 老師 打 然後 老師 就 再 給 他 一點 就 是 鼓勵 就是 類似 像 小小 的 獎學金 說 鼓勵 你 幫 老師 做 這 件 事 而且 老師 就 說 我 就是 挑 你 別的 同學 幫 我 忙 我 都 不要 我 就 是 挑 你 老師 就 是 要 你 來 幫 老師 忙 就 這樣 把 他 帶回來 為什麼 因為 他 覺得 你們 知道 喔 我們 尤其 是 小學生 很多 的 小學生 都 是 很 重要 的 就 是 老師 很 重視 我 所以 他 就 這樣子 因為 老師 很 重視 我 老師 很 需要 我 我 可以 幫 老師 忙 所以 他 回來 了 歸屬感 來 了 回到 班 上 那麼 意義感 來 了 因為 我 能夠 幫 老師 的 忙 而且 老師 還 稱讚 我 老師 還 說 你 幫 了 老師 很 大 的 忙 類似 像 這樣 我們 還 有 一 個 我們 還 有 一 個 小朋友 他 一直 懷疑 說 我 不 是 我 媽媽 親生 的 我 是 被 認養 的 所以 一直 覺得 我 是 被 認養 的 我 不 是 媽媽 親生 的 所以 其實 是 ( 親生 的 ) 可是 孩子 在 某 一 個 階段 都 會 從 爸爸 媽媽 的 一些 言語 就 會 懷疑 說 我 是 不 是 __UNDEF__ 不 是 你 親生 所以 你 才 會 這樣 罵 我 啊 所以 他 就 一直 在 懷疑 跟 同學 們 一直 在 講 我 會不會 __UNDEF__ 不 是 我 媽媽 親生 的 所以 一直 在 擔心 也 因為 這樣 他 心情 常常 就 很 沮喪 然後 就 覺得 沒有 歸屬感 可是 也 是 因為 這樣 適度 的 導引 之後 後來 是 他 去 做 什麼 他 做 志工 他 在 志工 就 是 要 去 幫忙 做 其實 募集 發票 __UNDEF__ 募集 寶特瓶 一方面 做 環保 然後 他 把 那 個 寶特瓶 收 一 收 然後 另外 就 是 募集 發票 不斷 的 去 募集 發票 然後 他 是 志工隊 的 小隊長 然後 就 這樣 去 募 然後 他們 再 把 這 個 捐款 去 捐給 孤兒院 __UNDEF__ 捐給 獨居 老人 然後 他 就 收到 這 個 小朋友 給 他 的 大 姊姊 謝謝 你 這些 卡片 他 就 覺得 很 有 意義感 原來 我 發現 __UNDEF__ 我 能夠 幫助 別人 然後 原來 發現 我 也 發現 說 這 社會 上 還 有 一些 人 比 我 更 不 幸福 所以 我 應該 珍惜 應該 感恩 爸爸 媽媽 對 我 的 所以 也 因為 這樣 他 回來 了 所以 我們 就 覺得 很 重要 的 是 我們 應該 來 幫 我們 每 一 位 每 一 位 我們 的 孩子 每 一 位 我們 的 青年 我們 的 每 一 位 我們 的 青少年 怎麼樣 在 我們 的 現實 生活 中 讓 他 得到 歸屬感 __UNDEF__ 愉快感 成就感 __UNDEF__ 意義感 也就是說 人生 有感 那麼 當然 他 就 不 需要 依賴 這 個 網路 給 他 的 感 看 一下 這 個 韓國 的 例子 南韓 跟 我們 一樣 他們 的 盛行率 都 跟 我們 差不多 當然 大家 有 高 有 低 他們 現在 也 是 大家 也 知道 韓國 跟 我們 很多 競爭 他們 也 發展 遊戲 產業 他們 也 發 大家 可能 今天 可能 我們 很多 朋友 帶 著 這 個 智慧型 手機 那麼 它 的 這 個 大家 用 他 智慧型 手機 我們 知道 就是說 那 個 南韓 他 也 是 科技 ( IT ) 產業 也 是 不斷 的 要 發展 可是 很 好 的 是 他們 有 配套 措施 我們 都 知道 大家 都 在 想 任何 一 個 事 都 會 有利 大於 弊 什麼 弊大於利 對 不 對 就 是 利 跟 弊 都 一定 會 有 他們 就 是 能夠 去 知道 說 我 遊戲 產業 這 個 電玩 產業 發展 下去 之後 可能 我 會 帶來 的 是 很多 的 人 很多 的 孩子 __UNDEF__ 很多 的 青少年 就 在 隨手 可 得 __UNDEF__ 隨時 上線 就 很 容易 的 就 他 就 曝露 在 一 個 不斷 的 可以 這 個 無線 上網 也 曝露 在 不斷 的 就 上網 之後 就 可以 玩 遊戲 各 種 遊戲 他 的 這 種 機會 增加 了 但是 他 的 風險 也 增加 所以 我們 看到 韓國 做 的 他 把 這 個 一 個 可能 會 風險 的 人數 他 把 他 預估出來 預估出來 之後 他 開始 做 什麼 呢 他 開始 做 這 個 防治 的 策略 他 成立 很多 預防 中心 那麼 超過 140 個 預防 中心 他 成立 超過 100 個 的 治療 中心 並且 他們 開始 培訓 很多 的 專業 人員 包括 老師 包括 一些 這 個 醫療 的 專業 他們 開始 做 很多 的 培訓 更 重要 他們 也 跟 遊戲 產業 來 做 配搭 也 就 是 遊戲 產業 他們 就 是 也 就 是 在 設計 手機 的 時候 他們 就 要 在 手機 上面 設計 是 家長 就 可以 去 控制 時間 的 也 就 是 在 晚上 的 這 個 時間 那麼 我們 的 這 個 那 個 兒童 在 晚上 的 時間 他 不能 上網 所以 也 就 是 這些 配套 措施 我們 也 可以 想 看看 我們 社會 是 不 是 我們 也 需要 有 這樣 的 配套 措施 也 因為 這樣子 我們 就 成立 一 個 在 亞洲 大學 跟 中國 醫藥 大學 我們 成立 一 個 網路 成癮 的 防治 中心 我們 也 希望 說 透過 這樣 的 網路 成癮 防治 中心 我們 能夠 來 帶動 就 包括 說 不斷 的 來 開發 這些 能夠 預防 或 治療 的 方案 也 不斷 的 來 做 這 種 提供 這 方面 的 諮詢 服務 提供 這 方面 的 人才 培訓 那麼 呼籲 大眾 一起 來 重視 其實 上網 我們 需要 利用 上網 的 好處 可是 我們 要 知道 上網 上面 是 以 它 他 是 需要 有 一 個 好 習慣 的 所以 我們 要 上網 時 要 養成 控制 時間 的 好 習慣 也 就 在 時間 __UNDEF__ 地點 __UNDEF__ 人 以及 你 在 網路 玩 什麼 你 在 網路 裡面 你 怎麼樣 的 是 使用 這 個 網路 的 一些 智慧 財產權 的 東西 這些 應該 要 有 一 個 好 習慣 所以 我們 認為 這 個 第一 個 要 教 第二 個 我們 開始 是 家長 跟 老師 們 要 知道 說 如果 孩子 做 不 到 呢 他 就是 時間 我們 就 說 要 控制 時間 可是 他 常常 失控 的 時候 怎麼辦 我們 這邊 接下去 我們 就 這 個 希望 家長 跟 老師 們 能夠 注意 第一 個 就 是 可以 這樣 嘗試 的 第一 個 我們 來 了 解 他 到底 是 什麼 樣 的 因素 吸引 他 __UNDEF__ 誘惑 他 讓 他 去 迷網 的 就 像 我們 剛剛 分析 的 每 一 個 孩子 可能 都 有 一些 網路 得到 的 好處 好 __UNDEF__ 我們 就 幫忙 他 就 是 他 所 得到 的 好處 我們 把 它 分析出來 也 就 那 個 就 是 他 的 誘惑 情境 那 我們 怎麼樣 幫助 他 在 生活 中 去 找到 這 個 這 個 生活 中 的 這些 好處 所以 鼓勵 我們 從 人生 中 現實 生活 中 找到 他 的 歸屬感 愉快感 __UNDEF__ 成就感 跟 意義感 我們 也 鼓勵 孩子 怎麼樣 教 孩子 很多 時候 他 可能 會 有 一些 衝動 或 欲望 可以 來 學 著 怎麼樣 控制 自己 的 欲望 跟 衝動 孩子 可能 生活 中 很 煩 有 問題 我們 怎麼樣 提升 他 的 情緒 商數 ( EQ ) 提升 他 的 問題 解決 能力 所以 這 個 也 是 需要 教 的 接下去 我們 要 教 他 溫柔 但是 堅定 的 拒絕 技巧 我們 怎麼樣 在 跟 朋友 當 他 邀 你 一起 到 網咖 一起 上網 的 時候 可是 現在 不行 你 要 做 功課 你 要 怎麼樣 跟 他 對話 你 可以 主動 的 就 邀 他 說 好 不然 我們 去 打球 好不 好 讓 我 ( 家長 ) 也 出招 你 ( 小孩 ) 要 這 個 你 ( 小孩 ) 也 要 拒絕 我 所以 互相 不 佔便宜 就 像 這樣子 我們 就 有 一些 孩子 我們 就 開始 教 他 怎麼 樣子 來 處理 這些 可能 會 讓 他 迷網 的 問題 我們 也 把 這樣 的 一 個 結果 去 看 孩子 是 不 是 他 自己 覺得 說 如果 現在 我 要 下網 我 就 可以 下網 呢 你 的 那 種 自我 控制 你 的 這 種 自我 控制感 是 不 是 提升 了 Yes 我們 有 發現 說 經過 這樣子 的 一 個 訓練 之後 孩子 的 這 種 下網 的 控制感 也 提升 了 換句話說 孩子 我們 是 需要 幫忙 他 的 而且 是 有 方法 可以 幫忙 他 的 也 就 是 在 這 個 時候 歡迎 大家 我們 一起 來 呼籲 我 是 柯慧貞 我 希望 跟 大家 一起 來 呼籲 我們 要 教 孩子 聰明 上網 我們 要 給 孩子 現實 生活 中 是 一 個 有感 的 人生 然後 給 孩子 幸福 的 未來 謝謝 謝謝 柯慧貞 科技 跟 我們 的 生活 已經 是 密不可分 了 懂得 如何 聰明 上網 拒絕 成癮 讓 它 成為 生命 的 靈藥 而 非 毒藥 是 你我 跟 下 一 代 都 必須 要 面對 的 課題 透過 柯慧貞 教授 的 臨床 經驗 分享 讓 我們 更 清楚 的 知道 只要 試 著 找到 生命 當中 的 歸屬感