拿出 行動 所以 馬上 要 進行 「 行動 輪盤 」 今天 我們 就 來 解決 小恐龍 一直 遇到 的 一 個 困擾 小恐龍 請 說 就 是 雖然 有 一些 好朋友 啊 偶爾 會 送 我們 一兩 樣 禮物 這 是 很 正常 的 可是 如果說 今天 遇到 的 朋友 是 交情 好像 也 沒有 這麼 好 可是 他 卻 一直 一直 的 送 你 禮物 這 個 時候 你們 會 怎麼 做 啊 怎麼 做 那 我 讓 __UNDEF__ 小 震宇 先 來 想 個 辦法 小 震宇 來 我 旁邊 「 拒絕 」 __UNDEF__ 說說 看 拒絕 他 __UNDEF__ 不 接受 他 的 禮物 他 說 送給 你 你 就 說 我 不要 這樣 嗯 __UNDEF__ 類似 吧 那 你 不會 怕 他 傷心 不會 為什麼 再 跟 他 講 就 好 了 講 什麼 解釋 說 因為 可能 他 送 我 的 禮物 可能 價值 會 比較 有些 如果 太 貴 的話 也 是 不 好 的 所以 你 就 拒絕 他 不錯 好 __UNDEF__ 給 小 震宇 掌聲 好 __UNDEF__ 再 來 再 來 我 請 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 湘雲 「 說出來 」 說 什麼 如果 你 是 我 真 朋友 的話 就 不用 一直 送 我 禮物 我們 就 已經 是 朋友 了 好 __UNDEF__ 來 __UNDEF__ 謝謝 湘雲 掌聲 鼓勵 好 但是 啊 關於 這 個 十 個 行動 輪盤 的 方法 裡面 老師 如果 他 還是 不停 一直 送 呢 老師 給 我們 一點 想法 其實 呢 一直 送 禮物 的 朋友 也 代表 說 他 不 懂得 我們 剛剛 講到 的 還 有 很多 其它 的 方法 所以 他 選擇 了 這 個 方法 所以 呢 剛剛 兩 個 小朋友 都 很 好 的 會 提到 說 其實 他們 要 表達 的 是 我 沒有 不 跟 你 做 朋友 但是 你 可以 不 用 這 個 方法 或 甚至 是 像 湘雲 這樣 講 的 說 其實 我 已經 願意 跟 你 當 好朋友 如果 你 再 怎樣 這樣 一直 送 我 禮物 的話 我 會 覺得 很 困擾 我 會 覺得 不好意思 所以 那 個 「 說出來 」 可以 把 再 更 進一步 的 感覺 說出來 這 是 第一 個 那 另外 還 有 一 個 好 方法 也 可以 用 「 做 約定 」 的 就是說 我 其實 是 可以 跟 你 做好 約定 就是說 我們 不用 在 我們 可以 在 生日 的 時候 交換 禮物 對 讓 對方 那 個 那 對方 朋友 也 懂得 說 原來 是 可以 用 這些 方法 的 今天 討論 的 這麼多 啊 大家 有沒有 發現 呢 其實 每 個 人 啊 都 很 希望 自己 有 好朋友 然後 這 個 朋友 又 是 真心 了 解 你 真心 喜歡 你 的 喔 不過 呢 __UNDEF__ 這 就 要 看 你 用 什麼 方法 來 維持 你們 的 友情 如果 都 是 用 物質 啊 你 可能 就 會 大失所望 喔 如果 你 是 用 真心 關懷 他 __UNDEF__ 陪伴 他 不斷 地 和 他 一起 進步 我 相信 你們 就 會 是 真正 的 好朋友 希望 大家 一起 加油 繼續 試試 看 喔 祝福 大家 謝謝 好 了 我 知道 了 原來 啊 想要 交朋友 不 需要 送 禮物 只要 呢 能夠 學 著 尊重 朋友 __UNDEF__ 關心 朋友 這樣子 我 也 可以 交到 很多 好朋友 喔 當 我們 童 在一起 歡迎 現場 可愛 的 小朋友 最 有 智慧 的 老師 老師 好 和 我們 一起 來 玩 遊戲 好 __UNDEF__ 現在 我們 要 給 大家 做 一 個 專注力 的 測驗 請 大家 注意 看 這 個 螢幕 好 __UNDEF__ 請 看 五 秒 中 找出 咖啡色 的 東西 停 __UNDEF__ 好 現在 請 你 告訴 我 誰 想到 可以 回答 我 紅色 的 不 是 咖啡色 有 觀察到 的 人 打圈 都 沒 觀察到 的 人 打叉 慘 了 現場 是 一 片 叉 大家 發現 了 嗎 其實 我們 的 專注力 真的 沒辦法 兼顧 各 方 各 面 喔 有的 時候 如果 你 的 情緒 專注力 都 集中 在 某 一 件 事情 上 你 的 頭腦 裡 就 會 充滿 了 這 件 事 喔 就 像 你 心情 不 好 的 時候 你 可能 就 會 一直 想到 你 都 忘 了 生活 裡面 其實 有 很多 就 像 剛剛 專注 在 咖啡色 上 而 忘 了 紅色 的 存在 喔 所以 如果 下 次 你 心情 壞 的 時候 希望 你 調整 一下 想法 想 一 想 生活 裡面 美好 的 事 相信 你 很 快 就 會 走出 壞 情緒 的 烏雲 裡 囉 那 我們 來 看看 最近 小恐龍 又 發生 什麼 事 呢 小 恐龍 你 怎麼 看起來 悶悶不樂 的 我 哪 有 啊 說到 這 個 班長 妳 不 覺得 小華 他 今天 帶 那些 餅乾 來 很 可疑 嗎 會 嗎 對 啊 他 分明 就 是 知道 老師 今天 要 選 班級 幹部 所以 才 會 帶 餅乾 來 賄賂 大家 不會 吧 他 平常 就 會 帶 東西 來 跟 大家 分享 不 對 .
 
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他 平常 都 只 給 小明 還 有 小 美 只有 給 他們 兩 個 人 吃 可是 呢 他 今天 帶 了 這麼多 餅乾 請 大家 吃 這 個 用意 明明 就 很 明顯 他 應該 沒有 那 個 意思 這 世界 上 有 這麼多 巧合 嗎 有 這麼多 巧合 嗎 我 就 覺得 他 很 奇怪 哪裡 奇怪 你 看 今天 早上 老師 問 說 請問 有 沒 有 人 要 幫 我 搬 習字簿 他 第一 個 舉手 他 什麼 時候 這麼 假裝 熱心 了 而且 他 還 說 他 不 想 當 班長 騙人 小 恐龍 既然 小華 有 什麼 關係 我 就 不 想 給 這 種 假裝 熱心 的 人 當 班長 那 你 覺得 誰 適合 當 小 恐龍 我 看 你 根本 就 是 想 當 班長 嘛 沒有 啦 ...
 
我 怎麼 會 想 當 班長 我 沒有 啦 好 啦 好 啦 __UNDEF__ 別 氣 了 我 下 學期 第一 個 就 提名 你 不用 啦 當 班長 這麼 辛苦 不用 當 班長 啦 真的 真的 不用 啦 小恐龍 是 為了 沒 當 班長 心情 變 不 好 喔 到 現在 還 在 生氣 呢 好 __UNDEF__ 那 我 就 要 問 大家 小恐龍 沒 當上 班長 你們 覺得 他 的 情緒 怎麼樣 先 從 侑妏 侑妏 來 我 旁邊 妳 覺得 他 是 「 生氣 」 為什麼 因為 他 看起來 很 憤怒 我 也 覺得 覺得 小 恐龍 在 生氣 的 人 打圈 我 看 我 才 沒有 生氣 全部 大家 都 打圈 但是 也許 你 覺得 小 恐龍 有 其它 的 情緒 你 覺得 他 很 「 難過 」 為什麼 因為 他 沒有 選上 班長 然後 就 因為 小華 選上 了 所以 那 個 他 就 覺得 他 應該 他 做 的 比 小華 好 所以 他 應該 比 小華 有 能力 去 讓 老師 選 他 來 當 班長 你 講 這麼多 是 你 有 曾經 遇到 過 一樣 的 事 嗎 我 有 一 個 同學 怎麼樣 他 就 是 沒有 選上 班長 然後 之後 看 全 班 很多 人 都 不 順眼 後來 那 個 我們 跟 他 講 他 沒 選上 的 原因 他 才 比較 不 那麼 生氣 所以 你 感覺 小 恐龍 心情 裡面 包括 一 個 難過 嗯 好 跟 均倍 一樣 覺得 小 恐龍 應該 是 有點 難過 的 人 打圈 也 是 一 片 綠 好 __UNDEF__ 坐下 好 那 如果說 是 有 難過 又 有 生氣 那 為什麼 小 恐龍 反應 那麼 大 你們 還 有沒有 其它 的 發現 緗翎 一定 最 了 解 為什麼 他 反應 那麼 大 因為 他 很 是 忌妒 小華 啊 他 覺得 所以 他 忍不住 有 一 種 忌妒 的 心情 有 人 打叉 小恐龍 你 到底 怎麼 了 我 就 是 覺得 很 不 甘心 為什麼 他 可以 當 班長 我 明明 就 也 很 好 對 啊 也許 你 都 沒有 很 了 解 你 自己 的 想法 我們 要 問 老師 老師 我們 這些 觀察 者 跟 小 恐龍 自己 都 有點 看 不 清楚 他 到底 是 怎麼 了 因為 其實 這 個 情緒 是 很 複雜 的 對 例如 說 他 可能 本來 是 覺得 說 他 可以 當 班長 但是 為什麼 沒有 選上 所以 他 就 生氣 但是 可能 會 覺得 說 那 人家 為什麼 可以 有 有 拿 餅乾 可以 去 請 人家 但是 他 可能 是 沒有 辦法 所以 又 難過 又 生氣 __UNDEF__ 又 難過 是 然後 最 裡面 的 也 有 可能 有一點 忌妒 會 啊 __UNDEF__ 會 覺得 說 因為 剛才 小 恐龍 有 說 他 就是說 我 也 很 好 為什麼 不 是 我 說到 這裡 我 真的 很 想要 讓 大家 更 了 解 自己 我們 先 來 玩 「 動動 腦 時間 」 你 有 一 張 圖畫 紙 你 想要 在 上面 畫畫 這 時候 你 會 畫 什麼 呢 原來 這 個 測驗 是 要 幫助 大家 了解 自己 忌妒心 的 指數 有 多 高 好 __UNDEF__ 兩 個 人 而已 逸楠 __UNDEF__ 你 會 嗎 就 是 也 是 在 班級 選 幹部 的 時候 對 我 本來 可以 當上 班長 然後 就 有 些 人 他 的 人氣 比 我 高 然後 就 沒有 選上 然後 那 一 次 你 有 很 傷心 嗎 有 那 你 有 很 羨慕 那 個 當 班長 的 人 嗎 有 羨慕 他 什麼 就 是 他 人氣 比 我 高 然後 在 班 上 很 受 歡迎 老師 那 會 這樣子 又 忌妒 又 羨慕 別人 的 人 要 怎麼辦 啊 因為 他們 通常 他們 的 那 個 自信心 不足 他們 通常 往 內 所以 這 個 圖形 是 說 會 覺得 說 自己 不 好 對 例如 說 小恐龍 剛才 可能 是 沒有 辦法 去 當 班長 他 會 覺得 說 可能 是 我 家 窮 可能 是 我 功課 不 好 他 都 往 自己 內在 去 想 所以 其實 就 要 加強 自己 的 自信心 對 雖然 你 可能 沒有 當上 班長 對 不 對 但是 班長 就 只 有 一 個 對 對 不 對 或許 下 一 次 可以 輪流到 你 或者 是 說 你 有 別 的 長處 不要 一直 往 內在 的 會 覺得 說 反正 就 是 我 不 好 知道 嗎 我們 班 的 男生 有 一 次 就 是 因為 他們 也 是 想要 當 班長 然後 他們 就 在 紙 上 畫 很多 東西 然後 講 一定 要 選 我 一直 在 那邊 拉票 然後 我們 班 女生 也 是 一樣 然後 兩 個 但是 我 比較 喜歡 女生 所以 就 選 女生 後來 女生 有 當選 嗎 女生 有 當選 所以 真的 是 因為 「 人 」 而 不 是 因為 「 事 」 對 __UNDEF__ 所以 你 會 覺得 說 當 班長 這 個 人 是 不 是 你 喜歡 的 而 不 是 說 他 的 能力 是