要 選 我 一直 在 那邊 拉票 然後 我們 班 女生 也 是 一樣 然後 兩 個 但是 我 比較 喜歡 女生 所以 就 選 女生 後來 女生 有 當選 嗎 女生 有 當選 所以 真的 是 因為 「 人 」 而 不 是 因為 「 事 」 對 __UNDEF__ 所以 你 會 覺得 說 當 班長 這 個 人 是 不 是 你 喜歡 的 而 不 是 說 他 的 能力 是 不 是 好 或者 說 他 是 不 是 真的 熱心 你 不 太 會 管 這 個 那 峻鵬 也 是 選 這 個 圈 對 不 對 你 說說 看 有 過 什麼 樣 的 事 也 是 一樣 選 幹部 只是 因為 一 個 是 我 的 好朋友 然後 一 個 是 我 不 喜歡 的 人 所以 然後 就 很 為難 可是 還是 選 了 我 的 好朋友 那 你 不 喜歡 的 那 個 人 是 ...
 
適合 當 的 嗎 我 覺得 不 適合 所以 你 的 好朋友 比較 適合 當 那 誰 當選 了 我 的 好朋友 山峰狀 它 比較 情緒 所以 呢 茉莉 老師 會 建議 你們 比較 理性 一點 就 是 可以 用 紙 跟 筆 寫 一 寫 優點 缺點 好 跟 不 好 對 .. 讓 你 比較 有 理智 一點 而 不 是 說 __UNDEF__ 我 就是 喜歡 你 我 就是 不 喜歡 你 這樣 會 錯失 很多 機會 喔 冠瑜 說說 看 就 是 我們 班 有 一 個 女生 很 想要 當 班長 然後 她 就 ...
 
因為 我 也 想 當 班長 然後 她 就 跟 我 講 說 叫 我 讓給 她 然後 我 就 想說 好 啊 __UNDEF__ 沒關係 反正 ...
 
因為 她 沒 當 過 而且 她 也 很 熱心 助人 所以 我 想說 給 她 當 結果 是 她 當選 了 對 __UNDEF__ 因為 我 跟 別人 講 說 不要 提名 我 那 老師 那 像 這樣 的 人 我們 要 怎麼樣 建議 他 如果 以 太陽狀 的話 對 如果 你 是 忌妒 別人 啦 如果 你 是 忌妒 別人 的 話 你 可能 就 是 __UNDEF__ 可能 要 謙遜 一點 對 可能 要 去 欣賞 別人 那 祥元 你 是 這樣 的 嗎 就 是 每 次 選 班長 或是 選 幹部 的 時候 就是 別人 選上 我 不會 怎樣 就是 因為 別人 選上 他 就 選上 他 就 來 當 嘛 對 不 好 老師 自然 會 把 他 換下來 是 好 __UNDEF__ 一方 也 是 波浪狀 的 說說 看 就是 覺得 當 班長 就是 讓 他 當當 看 對 就是 如果 他 自己 做 的 不 好 同學 自然 就 是 下 一 次 就 不會 再 選 他 了 所以 就 是 就 不要 太 去 計較 說 誰 去 當 班長 誰 不能 當 老師 __UNDEF__ 那 我 覺得 如果 大部分 的 人 都 是 波浪狀 的話 那 我們 可能 就 會 氣氛 很 和諧 是 不 是 是 啊 所以 如果 我們 發現 自己 已經 有一點 忌妒心 了 會 有 什麼 樣 的 狀態 你 有 忌妒心 你 通常 會 覺得 說 不 舒服 那 不 舒服 的 狀態 例如 說 剛才 有 小朋友 說 他 的 感覺 像 生氣 像 生氣 但是 又 不 是 對 __UNDEF__ 然後 因為 他 會 覺得 說 那 我 又 比 你 好 __UNDEF__ 為什麼 不 是 我 所以 其實 在 忌妒 的 時候 你 就 會 覺得 說 內在 就 不 舒服 你 會 就 是 剛才 像 茉莉 老師 剛才 說 的 第一 個 你 會 覺得 一直 自己 不 好 一直 覺得 自己 不 好 這 是 第一 個 形狀 的 要不然 你 就 會 覺得 說 那 別人 有 什麼 了不起 別人 有 什麼 了不起 所以 這 兩 個 你 就 會 知道 說 這 個 忌妒心 來 找 你 了 燒起來 了 在 裡面 對 只是 不一定 已經 燒到 別人 而已 對 __UNDEF__ 你 一定 是 你 看 那 個 忌妒 的 「 忌 」 是 不 是 一 個 自己 的 己 再 一 個 心 對 __UNDEF__ 自己 的 心 已經 出 狀況 了 對 __UNDEF__ 在 燃燒 了 所以 難怪 有 一 句 話 叫做 「 妒火 中燒 」 真的 會 讓 人 很 擔心 我們 希望 大家 都 能夠 拿出 智慧 面對 這 個 妒火 馬上 進行 「 體驗 時間 」 好 __UNDEF__ 我們 就 從 侑妏 開始 冷靜 一下 就 正常 了 老師 __UNDEF__ 如何 很 好 __UNDEF__ 很 好 冷靜 好 __UNDEF__ 那 再 問 下 一 位 均 鈴 多 欣賞 別人 的 優點 不要 去 想 別人 的 缺點 如何 __UNDEF__ 老師 欣賞 別人 很 好 __UNDEF__ 再 一 個 太 厲害 了 睡覺 因為 一 睡完 也許 就 會 忘記 先 睡 一下 睡覺 __UNDEF__ 不錯 好 方法 好 __UNDEF__ 再 來 想 一 想 別人 為什麼 會 當選 也 想 一 想 自己 的 優缺點 分析 一下 看看 別人 又 想 自己 好 __UNDEF__ 再 來 很 好 想想 自己 的 優點 讓 心情 更 舒服 更 舒服 __UNDEF__ 老師 覺得 對 對 棒 好 __UNDEF__ 再 來 品 就 是 要 往 好處 想 這 次 沒 選上 還 有 下 次 只要 努力 的話 就 會 讓 別人 發現 自己 的 好 老師 如何 太 棒 了 太 棒 了 哇 第一 排 六 個 人 你們 都 可以 去 貼 小 恐龍 身 上 的 火 快 __UNDEF__ 行動 我 已經 快要 哭出來 了 大家 都 幫 我 想 了 好多 的 辦法 可是 我 身 上 的 忌妒火 還是 沒有 辦法 完全 的 被 消滅 到底 該 怎麼辦 才 好 還 有 其它 的 辦法 嗎 可以 先 找 別人 討論 看看 到底 為什麼 自己 會 選上 還 有 那 個 人 為什麼 可以 選上 然後 再 研究 自己 要 做 哪些 改進 還 有 以後 要 做 一些 什麼 事情 找 人 討論 __UNDEF__ 老師 如何 好棒 喔 好棒 喔 好 __UNDEF__ 再 來 向 自己 的 好朋友 訴說 看 自己 到底 有 什麼 不能 當上 的 原因 然後 也許 這樣子 之後 就 可以 紓壓 一下 自己 的 心情 紓壓 一下 心情 __UNDEF__ 老師 如何 好 __UNDEF__ 找 別人 說 一 說 就 對了 對 棒 好 祥 元 讓 小 恐龍 從事 他 的 興趣 他 的 興趣 讓 他 紓解 心情 讓 他 去 打打球 去 運動 一下 他 愛 做 的 事 好 __UNDEF__ 再 來 一方 就 是 可以 試 著 去 深呼吸 然後 就 是 慢慢 的 去 想 原來 當 忌妒火 燃起 的 時候 這樣子 我 就 不會 被 忌妒火 燒傷 也 能 幫助 自己 變 得 更 好 囉 小恐龍 現在 感覺 怎麼樣 現在 感覺 和平 很多 了 和平 很多 __UNDEF__ 對 不 對 對 好 可是 其實 我 還是 有一點 小小 的 疑問 請 說 就 是 「 忌妒 」 跟 「 羨慕 」 這 兩 個 感覺 好像 很 像 老師 __UNDEF__ 對 對 他 就 常常 又 忌妒 又 羨慕 對 對 __UNDEF__ 其實 他 的 差別 是 這樣子 你 想 一 想 你 忌妒 別人 你 會 覺得 怎麼樣 忌妒 __UNDEF__ 很 生氣 很 生氣 __UNDEF__ 對 不 對 __UNDEF__ 發火 發火 你 羨慕 別人 呢 羨慕 別人 的 時候 會 有 一 種 很 想 跟 他 看齊 的 感覺 對 ...
 
所以 其實 忌妒 別人 就是說 你 的 想法 或者 是 你 的 做法 會 比較 負面 那 你 如果 羨慕 別人 好棒 他 有 就 是 往 上 所以 它 的 差別 在 這裡 所以 你 如果 是 忌妒 別人 的話 忌妒 別人 的 話 就 是 會 比較 負面 然後 一直 會 難過 對 然後 就 會 想要 傷到 別人 那 羨慕 不會 羨慕 你 就 會 覺得 說 別人 有 那 很 好 這樣子 然後 就 可能 還 會 向 他 學習 對 所以 忌妒 和 羨慕 還是 有 微微 的 不同 喔 所以 啊 __UNDEF__ 我 只要 把 忌妒 然後 想像成 羨慕 然後 每 一 件 事情 我 都 換 個 角度 去 想 然後 去 想 他 的 優點 然後 跟 他 看齊 我 也 可以 變成 更 好 的 人 這樣 對 嗎 是 啊 __UNDEF__ 這樣 是 對 的 好 那 現在 充滿 水滴 的 小 恐龍 可以 坐下來 了 謝謝 老師 那 請 老師 幫 我們 總結 一下 所以 面對 忌妒 這 一 件 事情 我們 可以 採取 的 行動 是 好 __UNDEF__ 其實 我 覺得 每 個 小朋友 都 想 的 非常 好 而且 每 個 小朋友 都 有 他 自己 的 一 套 想法 然後 覺得 說 這 個 是 適合 的 例如 說 剛才 幫 小 恐龍 滅火 的 時候 對 第一 個 他 會 覺得 說 冷靜 __UNDEF__ 對 對 不 對 會 覺得 說 沒關係 然後 再 過來 會 覺得 就是說 想想 別人 的 優點 再 過來 可能 就 會 轉移 轉移 說 他 可不可以 去 睡覺 __UNDEF__ 對 去 運動 可能 就 會 忘 了 這 件 事情 對 然後 還 有 很多 就 會 覺得 說 他 可能 會 找 別人 說 一 說 因為 我們 通常 會 覺得 還是 心 裡 會 酸酸 的 啦 如果 真的 班長 不 是 你 所以 你 可以 找 人家 說 一 說 那 別人 會 怎麼樣 會 安慰 你 __UNDEF__ 對 不 對 那 也 是 一 個 澆火 的 一 種 方式 是 對 __UNDEF__ 所以 很多 的 方法 還 有 你 還 記不記得 那 個 證嚴 法師 說 「 欣賞 別人 __UNDEF__ 就 是 莊嚴 自己 」 所以 這 句 話 很 重要 喔 就 是 別人 的 好 我們 會 覺得 說 欣賞 他 __UNDEF__ 那 自己 就 會 更 好 所以 這 個 心情 稍微 調整 一下 就 覺得 那 個 忌妒 的 感覺 沒有 那麼 強 喔 可是 如果 在 生活 裡面 再 遇到 一 個 狀況 你 要 怎麼 處理 呢 先 進行 「 行動 輪盤 」 這 個 令 人 困擾 的 問題 呢 請 小 恐龍 來 說 老師 __UNDEF__ 現在 我 已經 很 正義 不會 去 忌妒 別人 了 對 可是 如果 別人 忌妒 我 怎麼辦 啊 好 __UNDEF__ 別人 忌妒 小 恐龍 那 怎麼辦 誰 要 來 說說 看 中奕 __UNDEF__ 來 說說 看 「 說出來 」 __UNDEF__ 說 什麼 跟 他 說 他 有 他 的 優點 然後 不要 覺得 自己 很 差 那 你 就 不用 再 特別 忌妒 我 啦 是 不 是 對 不錯 好 __UNDEF__ 中奕請 坐下 好 __UNDEF__ 那 我 請 緗翎 來 說 緗翎 「 再 試試 」 __UNDEF__ 說說 看 __UNDEF__ 因為 如果 他 忌妒 我 的 話 我們 的 關係 就 會 變 得 不 和諧 然後 如果 問問 看 他 說 為什麼 會 忌妒 我 的 話 那 可能 就 會 恢復 以前 的 和諧 就 沒有 忌妒 所以 再 試試 看 恢復 友誼 然後 讓 兩 個 人 的 關係 不要 這麼 的 緊張 __UNDEF__ 是 不 是 也 不錯 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 請 坐下 那 一 方 想到 了