你 知道 我 知道 啊 人 要 下來 才 可以 停 我 知道 在 後面 對 … 雖然 音控 是 平常 升降 旗 早已 熟悉 的 工作 但是 面對 運動會 這樣 的 大 場合 柏誠 還是 顯得 有點 手忙腳亂 也 因為 一 整 天 都 要 待在 後台 柏誠 也 無法 上場 比賽 只 能 在 旁邊 幫 大家 加油 由於 今年 是 慈濟 中學 第一 次 和 慈濟 小學 舉辦 聯合 運動會 因此 場 邊 有 許多 幼稚園 的 小朋友 和 家長 們 正在 進行 親子 間 的 闖關 遊戲 大 朋友 和 小朋友 同 樂 的 氣氛 讓 慈濟 中小學 的 運動會 更 熱鬧 非凡 加油 __UNDEF__ 小心 不要 把 你 的 孩子 當作 球 給 滾出去 囉 … 突然 會場 上 一 個 熟悉 的 身影 是 我們 的 小 主播 潘信安 耶 信安 現在 到 花蓮 的 慈濟 中學 讀書 了 我們 來 看看 信安 今天 參加 了 什麼 比賽 你 待會兒 要 比 什麼 100 公尺 你 有 比 喔 有 啊 看到 隔壁 的 哥哥 比 你 高 那麼多 會不會 緊張 我 也 國一 而已 他 是 國一 的 你 也 是 國一 對 國一 J12 同樣 都 是 國一 會不會 緊張 很 恐怖 耶 輸 了 不 知道 會 怎樣 你 會 覺得 信安 是 很 強 的 對手 嗎 很 強 … 對 啊 __UNDEF__ 超 厲害 的 跑 得 超快 但是 有 信心 把 他 幹掉 嗎 有 這 是 一定 要 的 啦 __UNDEF__ 一定 有的 哪 有 這樣 的 預備 別 看 咱們 的 信安 在 電視 上 一 副 瘦弱 的 樣子 其實 他 可 是 一 位 跑步 健將 呢 能文能武 又 動靜 皆宜 這 小 主播 的 名號 可 不 是 蓋 的 不過 喜歡 信安 的 觀眾 朋友 們 千萬 不要 太 崇拜 他 不然 他 會 太 得意 … 剛剛 跑完 有 什麼 感覺 好 累 有沒有 贏 過 哥哥 跑 好 快 喔 我 不 知道 你 剛才 跑 的 時候 表情 好 猙獰 為什麼 會 這樣 因為 已經 快 掛 了 已經 參加 100 公尺 400 公尺 接力 1600 公尺 接力 的 信安 還 有 今天 的 最後 一 項 也 是 他 最 大 的 挑戰 1500 公尺 個人 長跑 比賽 信安 的 媽媽 這 回 也 特地 遠 從 台北 下來 幫 信安 加油 打氣 剛才 真的 好不捨 會 替 他 緊張 嗎 不會 __UNDEF__ 就 說 看到 他 這麼 小 很 有 自信 ...
 
可是 就 是 ...
 
會 心疼 為什麼 會 心疼 就 怎麼 講 畢竟 因為 想說 孩子 就 是 運動 然後 他 會 有點 想要 爭 這 個 名次 然後 會 感覺 說 應該 … 信安 加油 1500 耶 我 差 一 名 就 第三 名 了 沒關係 啦 沒關係 __UNDEF__ 名次 沒有 關係 你 有 跑完 才 是 要緊 對 啊 __UNDEF__ 吐氣 嘴巴 張開 手 都 冰 的 雖然 這 次 比賽 信安 未 能 拿下 前 三 名 的 名次 但 信安 也 說 還 會 繼續 努力 明年 再 來 挑戰 在 場 邊 的 另 一 頭 柏誠 所屬 的 班級 __UNDEF__ 傳來 佳績 原來 今年 高二 的 團體 競賽 裡面 各 項 班級 活動 的 冠軍 全部 都 被 柏誠 的 班級 一舉 囊括 今天 我們 團隊 性質 都 是 第一 名 就 是 趣味 競賽 滾球 那 個 第一 名 然後 剛剛 大隊接力 也 是 第一 名 然後 十 人 11 腳 也 是 第一 名 所以 全班性 的 活動 都 第一 名 班 上 的 事 就 大家 的 事 嘛 所以 如果 班 上 得名 我 自己 就 很 開心 雖然 沒有 參加 比賽 不過 心 還是 都 跟 他們 在一起 哇 __UNDEF__ 是 信安 好 久 沒有 看到 他 了 我 看 他 在 慈中 好像 過 得 還 不錯 的 樣子 啊 還 參加 這麼多 項 的 比賽 對 啊 __UNDEF__ 剛剛 看到 影片 我 也 嚇一跳 哇 __UNDEF__ 信安拼命 的 跑 大隊接力 很 厲害 耶 然後 媽咪 還 在 後面 一直 追 … 哎喲 __UNDEF__ 真的 好 可愛 看完 柏誠 哥哥 的 故事 我 發現 慈濟 真的 對 他們 一家人 的 影響 很 大 而且 921 大 地震 原本 是 一 場 災難 但是 卻 帶給 他們 家 那麼多 好 的 影響 喔 是 喔 __UNDEF__ 所以 說起來 921 大 地震 是 一 個 危機 但是 也 為 一家人 帶來 了 轉機 所以 各 位 觀眾 朋友 們 我們 就 想到 __UNDEF__ 上人 常 說 的 我們 要 用 知足 和 感恩 來 面對 生活 裡面 的 那些 缺憾 還 要 用 善解 和 包容 來 度過 每 一 天 希望 我們 都 能夠 一起 做到 最後 還是 要 提醒 你 下 次 同 一 時間 請 準時 收看 地球 的 孩子 拜拜 第二 次 評量 快 到 了 好多 科目 喔 幸好 詹蘋 願意 教 我 哎呀 __UNDEF__ 都 跟 你 搭擋 這麼 久 了 教 你 是 應該 的 不用 客氣 啦 嗯 __UNDEF__ 那 我們 開始 吧 詹蘋 __UNDEF__ 這 題 數學 是 這樣 算 的 嗎 詹蘋 __UNDEF__ 你 怎麼 睡著 了 啊 不 是 約好 是 要 一起 讀書 的 嗎 哎喲 __UNDEF__ 醒醒 啦 喔 __UNDEF__ 對 … 詹蘋 詹蘋 醒醒 哎喲 __UNDEF__ 怎麼 會 睡 得 這麼 沉 啊 周公 __UNDEF__ 我 還 想 喝 思樂 冰 … 哎喲 __UNDEF__ 怎麼 會 這樣 為什麼 詹蘋 可以 這麼 會 睡 而且 又 會 說 夢話 該 不會 睡覺 藏 著 大 學問 吧 可是 看 她 睡 得 這麼 熟 這 次 任務 還是 我 自己 去 出好 了 人體 的 奧秘 GO 哎喲 __UNDEF__ 剛剛 興沖沖 的 就 跑 了 過來 又 忘 了 問 跟 睡覺 有關 的 問題 了 可是 跟 睡覺 有關 的 問題 應該 請問 哪 一 科 呢 小朋友 昨天 沒 睡飽 啊 怎麼 一早 就 打哈欠 了 嗯 __UNDEF__ 不 是 啦 是 因為 一早 就 起來 讀書 哎喲 __UNDEF__ 現在 有 一點 累 啦 睡覺 相關 的 問題 問 我 就 好 啦 我 可 是 周公 的 好朋友 喔 __UNDEF__ 原來 睡覺 是 身心 醫學 科管 的 喔 是 啊 __UNDEF__ 現代人 壓力 很 大 常常 有 失眠 的 問題 淮蘋 __UNDEF__ 你 有 失眠 的 狀況 嗎 哎 唷 __UNDEF__ 不 是 我 啦 是 我 有 個 在 哪裡 都 能 睡 的 朋友 她 不但 叫 都 叫 不 醒 而且 還 很 會 說 夢話 耶 不要 打 我 … 為什麼 人 會 做夢 其實 在 睡覺 的 時候 大腦 還是 有 在 活動 的 做夢 其實 就 是 大腦 在 整理 白天 所 發生 的 事情 很多 人 就 覺得 說 白天 沒有 辦法 解決 的 問題 做完 夢 之後 就 靈感 乍現 就 想到 解決 問題 的 方法 了 喔 可是 我 並 不 是 每 天 都 會 做夢 該 不會 我 的 大腦 要 很 久 才 會 整理 一 次 吧 不 是 這樣子 的 其實 每 一 個 人 晚上 都 會 做夢 而且 我們 做夢 的 睡覺 有 一定 的 順序 我們 先 從 淺睡期 睡 到 深睡期 深睡期完 之後 才 會 進入 做夢 的 一 個 階段 可是 我 要 怎麼 知道 一 個 在 睡覺 的 人 有沒有 做夢 呢 這 個 你 可以 看看 他 的 眼睛 當 我們 在 做夢 的 時候 我們 睡眠 會 進入 一 個 叫做 快速 動眼期 快速 動眼期 的 意思 就是 說 它 的 眼睛 會 左右 地 規律 地 的 搖擺 那 這 個 睡眠 整 個 節律 其實 是 一 個 半 小時 一 次 的 所以 到 最後 的 時候 我們 進入 快速 動眼期 的 時候 也 是 我們 做夢 的 時候 了 喔 __UNDEF__ 也就是說 夢工廠 得 花 一 個 半 小時 才 能 做出 一 個 夢 了 嗯 __UNDEF__ 應該 也 可以 這樣 說 所以 我們 大部分 同學 在 學校 睡午覺 的 時候 大部分 都 睡 不 到 一 個 小時 大部分 是 睡 半 個 小時 其實 這樣 是 睡 不 到 一 個 循環 的 也就是說 睡午覺 的 時候 大概 是 都 不會 做夢 淮蘋 __UNDEF__ 你 不 是 有 一 個 很 喜歡 睡覺 的 朋友 嗎 嗯 __UNDEF__ 是 啊 她 叫做 詹蘋 你 下 次 如果 看到 詹蘋 在 睡 很 久 的 時候 而且 她 眼睛 左右 搖擺 的 時候 在 晃動 的 時候 她 有 可能 就 是 在 做夢 了 淮蘋 __UNDEF__ 你 在 算 什麼 哎唷 __UNDEF__ 我 是 在 想說 如果 夢 工廠 一 個 半 小時 會 做出 一 個 夢 那 我 從 十點 睡 到 七點 至少 應該 會 做出 四 個 夢 啊 可是 為什麼 我 一 個 都 記 不 得 啊 記不記得 夢 其實 跟 你 什麼 時候 睡醒 有關係 那 我們 剛 講 過 我們 睡眠期 分成 淺睡期 __UNDEF__ 深睡期 跟 做夢 的 時期 其實 我們 在 淺睡期 跟 深睡期 的 時候 其實 是 比較 沒有 在 做夢 的 而且 在 這 兩 個 時段 的 時候 腦波 是 呈現 慢慢 的 進入 睡眠 的 一 個 狀態 等 我們 到 做夢期 的 時候 腦波 呈現 其實 是 跟 我們 大腦 思考 比較 活潑 的 腦波 是 有關 的 所以 當 我們 被 叫醒 的 時候 你 正 是 在 做夢 的 期間 你 就 會 記得 你 有 在 做夢 可是 你 如果 在 其他 的 階段 像是 淺睡期 或 深睡期 的 話 就 比較 不 記得 或者 是 你 比較 認為 你 沒有 在 做夢 了 將軍 __UNDEF__ 這下子 你 穩輸 了 欠 我 一 杯 思樂 冰 詹蘋 __UNDEF__ 開拍 了 嗯 … 開拍 啊 __UNDEF__ 正式 開拍 了 咦 __UNDEF__ 我 剛剛 突然 想到 我 現在 要 跟 大家 說 一 個 故事 啊 Hi 各 位 看官 我 剛才 在 跟 淮蘋 下棋 啦 說到 這 個 做夢 呢 有 很多 人 都 會 想到 夢 周公 但是 各位 看倌 你們 知道 夢周公 這 三 個 字 也 是 有 典故 的 喔 話說 西周 時期 天下 十分 混亂 身為 皇室 一 員 的 周公 就 制定 了 禮樂 制度 從此 以後 西周 變 得 十分 安靜 而且 也 成為 後代 所 仰慕 的 對象 喔 但是 到 了 周朝 末年 孔子 看見 局勢 混亂 又 感嘆 的 說 吾 久 矣 吾 不復 夢見 周公 意思 就是說 我 很 久 沒 夢到 周公 啊 所以 我們 以後 呢 就 把 做夢 跟 周公 劃上 等號 了 譯卉 趕快 去 睡覺 為什麼 啊 現在 還 那麼 早 … 為什麼 要 趕快 去 睡覺 為什麼 要 早 睡 早起 不能 晚睡 晚起 呢 這 當然 是 不可以 啊 因為 身體 時鐘 會 被 打亂 可是 王 醫生 我們 不 是 只要 睡 八 個 小時 就 好 了 嗎 為什麼 還要 照 時間 睡覺 啊 我 知道 你們 晚上 常常 都 不 喜歡 去 睡覺 因為 晚上 有 很多 還 有 好玩 的 事情 對 不 對 可是 我們 生理 啊 身體 裡面 就 跟 大自然 一樣 有 四 季 的 變化