這 是 你 填 的 居家 自我 評量表 對 不 對 好 __UNDEF__ 我們 從 光 照 部份 看 一 看 看起來 沒 什麼 問題 喔 空氣 的話 你 說 沒 開 窗 的 話 空氣 會 不 流通 所以 你 平常 是 開 窗 還是 不 開 窗 平常 是 開 窗 因為 頂樓 比較 容易 熱 是 陽台 會 因為 下雨 而 感覺 非常 的 潮濕 你們 家 你 覺得 隔音 不 好 啊 看完 了 以上 這 個 表格 你 覺得 你們 家 現在 急需 要 我們 邱 老師 幫 你 解決 的 是 哪 一 個 問題 就 是 噪音 還 有 通風 這 兩 個 互相 矛盾 的 問題 噪音 跟 通風 這 兩 個 問題 邱 老師 啊 像 這 種 住在 頂樓 或是 比較 高 樓層 的 地方 是 不 是 都 會 有 這樣 的 問題 呢 對 __UNDEF__ 其實 這些 問題 都 會 存在 我 的 都市 環境 之中 所以 每 個 人 遇到 這 個 通風 跟 隔音 的 時候 都 是 兩難 因為 我們 臺灣 比較 傳統 的 通風 方式 是 開 窗 是 那 都市 環境 裡面 尤其 是 在 醫院 __UNDEF__ 大 馬路 旁邊 你 一 開 一點點 窗縫 就 一 大 堆 噪音 就 進來 了 是 高頻 低頻 的 噪音 就 進來 了 對 呀 __UNDEF__ 難道 這 個 通風 還 有 另外 這 個 問題 真的 是 兩難 嗎 雅晴 不用 擔心 今天 邱 老師 非常 專業 他 來到 你們 家 我們 先 請 邱 老師 來 看 一 看 你 的 居家 環境 好不 好 好 邱 老師 像 這樣子 我們 現在 在 這 個 環境 當中 要 怎麼樣 知道 它 環境 的 這 個 噪音 是 怎麼樣 其實 我們 最 簡單 就 是 拿 個 噪音器 來 檢測 我們 的 噪音 可是 其實 其實 在 都市 裡面 它 的 背景 噪音 就 是 本來 已經 有 的 噪音 就 很 高 了 尤其 是 白天 所以 像 我 現在 噪音 的 管制 標準 甚至 在 日間 它 超過 50 分 貝 它 其實 就 是 就 是 很 吵 了 然後 夜間 超過 四十 分 貝 就 很 吵 了 所以 說 其實 人們 在 晚上 睡覺 的 時候 大概 可以 大概 30 分貝 的話 其實 算 比較 安靜 比較 容易 以下 就 比較 容易 入眠 可是 你 可是 又 如果 遇到 一些 突然 的 救護車 聲音 它 突然 會 增加 很 高 那 你 就 會 驚嚇 狀態 那 我們 要 怎麼樣 測量 這 一 個 背景 的 噪音 呢 就 拿 我們 的 這 個 分貝機 分貝機 測 一下 測 的 時候 先 不要 講話 不然 測到 是 你 的 聲音 那 你 看 現在 我們 關 窗 其實 剛剛 的 分貝 你 有 看到 降到 快 四十 開 一點點 窗戶 然後 我們 再 測 一下 背景 噪音 的 部分 稍微 吵 一點 是 對 __UNDEF__ 所以 其實 如果 你 覺得 吵 其實 關窗 就 可以 解決 大部分 的 問題 在 邱 老師 利用 儀器 檢測 之後 發現 雅晴 家 在 開啟 窗戶 時 環境 噪音 大約 在 50 分貝 左右 若 關起 窗戶 環境 噪音 馬上 降到 40 分貝 左右 足足 差 了 有 十 分 貝 但 為什麼 雅晴 為了 隔絕 噪音 關起 窗戶 常常 還是 覺得 很 吵 呢 而 關窗 所 帶來 的 悶熱 又 該 如何 解決 呢 現在 我們 就 跟 著 邱 老師 再 進一步 檢查 了 解 我們 現在 就 先 從 窗戶 的 地方 來 看 一 看 但是 雅晴 這 是 什麼 明明 窗戶 是 關起 起來 的 可是 好 大 一 個 縫耶 對 呀 邱 老師 怎麼 會 有 這麼 大 的 縫 你 看 關緊 了 還是 一樣 對 呀 它 這 個 窗戶 舊 了 然後 它 這 個 已經 變形 了 窗框 已經 變形 __UNDEF__ 框架 已經 變 了 是 所以 說 留 一 個 大 縫 不過 這 個 縫 不錯 啊 可以 通風 啊 對 喔 不 是 說 關 起來 就 密 不 通風 嗎 還 終於 有 一 個 縫耶 剛剛 窗戶 因為 老舊 的 關係 有 一 條 縫 下來 這 個 門 不得了 了 這 個 縫 更 大 耶 我們 邀請到 當事人 來 說明 一下 雅晴 你們 家 這 怎麼 一 回 事 啊 它 是 有 一些 考量 所以 後來 才 變 這樣 的 沒關係 現在 大家 都 在 你 好好 解釋 一下 主要 是 因為 它 這 個 門 它 不 是 門 它 是 兩 扇 玻璃門 是 如果 照 正常 的 開關 其實 你 是 很 難 把 門 打開 的 然後 其實 你 從 另外 一邊 進出 也 不 符合 就 是 進出 的 動線 邱 老師 這 個 我 真的 沒有 辦法 是 這 怎麼辦 啊 所以 其實 這 個 又 是 一 個 噪音 的 主要 來源 這麼 大 的 縫 因為 也 是 通風口 對 然後 它 其實 這 個 這 一 扇 落地窗 應該 在 右邊 那 可是 因為 它 這 個 整 堂 窗戶 都 沒有 裝 那 個 把手 所以 它 其實 不 好 外面 裡面 都 沒有 裝 把 手 不 好 開關 所以 因為 這邊 的 中間 這 跟 鋁柱 比較 大 所以 他 就 利用 這 個 來 開 窗 你 把 這 個 鋁柱 當 把手 就 對了 我 先 用 噪音機 來 量 一下 它 的 背景值 那 你 可以 看到 它 的 背景值 大概 五十幾 DB 左右 是 那 來 你 幫 我 拿 著 噪音機 好 現在 老師 做 的 就 是 把 這 個 這 一 扇 門 恢復 原來 的 功能 然後 你 看 喔 我們 這樣 關 起來 之後 我們 再 看 一下 呢 它 的 噪音值 你 可以 看到 它 明顯 大概 從 五十幾 DB 變成 四十 DB 左右 對 __UNDEF__ 差 好多 耶 為什麼 雅晴 即便 關 了 門窗 還是 覺得 吵 原來 問題 就 是 出 在 這些 門窗 根本 無法 緊閉 甚至 開 了 大 縫 導致 室 外 的 噪音 直接 進入 家 中 影響 他 的 睡眠 加上 專家 還 在 陽台 的 部分 發現 他們 家 的 遮雨棚 是 用 PC 塑膠 製作 尤其 在 滴滴答答 的 下雨天 更 會 產生 巨大 的 噪音 在 經過 一連串 的 檢視 過後 專家 認為 雅晴 的 居家 環境 是 音 環境 不佳 建議 加強 門窗 隔音性 以及 通風 路徑 而 噪音 真的 是 影響 雅晴 睡眠 問題 的 原因 嗎 如果 是 以 勞工 安全 來 說 的話 噪音 的 定義 可能 是 90 分貝 而且 要 連續 暴露 在 這樣 的 環境 八 個 小時 以上 但是 像 美國 的 標準 的話 可能 就是 只要 是 不 悅耳 的 聲音 然後 持續 不斷 的 這樣 就算 是 噪音 噪音 如果 已經 影響到 睡眠 那 我們 就 要 考慮 睡眠 不足 會 帶來 的 後遺症 那 睡眠 不足 的話 會 讓 一 個 人 的 集中 注意力 比較 下降 學習 效率 也 會 不 好 那 生理 部分 就 是 他 會 可能 頭痛 __UNDEF__ 頭暈 全 身 痠痛 這 個 人 的 情緒 的 部分 也 會 比較 容易 生氣 變 得 比較 沒有 耐心 這 都 是 可能 的 影響 經過 我們 這 個 邱 老師 專業 的 檢測 之後 呢 噪音 的 問題 還 有 通風 的 問題 這 兩 個 問題 不 小 耶 好 __UNDEF__ 既然 問題 找出來 了 就 要 來 幫 你 解決 那 這樣 老師 噪音 的 部分 我們 要 怎麼 建議 改善 呢 他 有 三 個 方案 可以 選擇 一 部分 是 比較 高 的 預算 就 是 把 你們 家 所有 的 門窗 換成 氣密 隔音 性能 比較 好 的 不過 大概 要 可能 要 花 七八萬 然後 第二 的話 就 是 比較 簡單 的 方式 就是說 改善 功能 __UNDEF__ 改善 隔音 功能 就是說 我們 幫 你 的 那 個 橡膠條 重新 換 過 沒有 的 部分 補上 有的 部分 換掉 然後 整體 提升 你 門 的 氣密 的 指數 然後 你 應該 這樣 的話 很多 經由 窗 縫進來 的 噪音 就 可以 被 減少 那 第三 個 方案 是 說 你 可以 去 買 一些 橡膠條 自己 DIY 把 它 補上 抽換 那 這 個 可能 花 一千多 塊 錢 的 這 個 材料費 通風 的 部分 大概 是 我們 建議 他 晚上 的 時候 或是 有 人 在 的 時候 你 開 一 指 縫 的 氣窗 在 噪音 比較 少 的 那 一 個 門窗 然後 這樣子 的話 你 就 可以 完成 你 比較 簡易 的 換氣 的 功能 是 __UNDEF__ 有 A B C 三 種 方案 有 自己 DIY 的 啦 有 請 師傅 啦 或者 是 比較 高 預算 的 耶 雅晴 你 這樣 思考 一下 你 要 選 哪 一 個 方案 來 做 改善 呢 適當 的 師傅 可以 來 幫忙 做 吧 DIY 怕 自己 沒 弄 好 還 白 花 了 錢 對 耶 還是 有 這 個 專業 的 師傅 來 處理 比較 好 對 不 對 好 __UNDEF__ 所以 雅晴 選擇 的 是 請 師傅 來 改善 對 不 對 好 __UNDEF__ 既然 選好 了 之後 接下來 我們 就 要 請 師傅 來 雅晴 家 做 一下 簡單 的 改善 喔 希望 這 個 改善 之後 可以 讓 你 一 夜 好 眠 睡 得 好 一點 在 聽從 專家 的 建議 之後 雅晴 也 立即 請 師傅 到 家 中 為 早已 老舊 的 窗戶 黏上 新 的 邊條 增加 窗戶 的 氣密性 隔絕 室 外 噪音 進入 家 中 的 機會 另外 也 是 進出口 的 落地 窗框 上 從 裡外 都 增添 新 的 把手 這樣一來 即便 門 關上 了 也 不用 煩惱 開關 的 問題 了 我 聽 了 專家 的 建議 之後 我 在 這 個 門 的 裡 跟 外 都 裝 了 小 的 把手 所以 它 現在 可以 正常 的 使用 它 原本 不 是 會 露出 一 個 很 大 的 縫 嗎 它 現在 沒有 縫 了 然後 再 加上 我 也 聽 了 專家 的 建議 有 在 邊框 貼 了 膠條 所以 現在 的 氣 密度 更 高 我 的 屋子 裡 很 安靜 所以 晚上 睡 得 也 比 以前 好 很多 至於 窗戶 的 部分 也 因為 隔音 的 效果 比較 差 我 也 都 裝 了 邊條 那 闔上 之後 隔音 的 效果 真的 非常 好 那 因為 我們 還 有 排風 的 問題 那 當 我 一 個 人 在 家 的 時候 其實 我 會 稍微 開 一下 就 是 這 個 專家 建議 的 一 指 縫 的 寬度 其實 這樣子 我 一 個 人 在 使用 的 時候 那 個 通風 就 還 滿 夠 的 那 之後 如果 預算 足夠 的話 我 也 會 再 增加 就 是 衛浴 的 那 個 就 是 洗手間 的 那 個 通風 的 __UNDEF__ 排風 的 問題 這樣 然後 這 一 次 真的 非常 謝謝 專家 給 我 的 建議 然後 讓 我 的 晚上 就 是