裡面 去 的 喔 所以 就 手動式 的 把 空氣 帶到 水 裡面 是 __UNDEF__ 沒有 錯 就 不管 妳 今天 用 的 是 怎樣 大 容器 只要 妳 現在 是 手動式 的 妳 就 是 要 幫 它 打氣 了 解 所以 我們 傳承給 孩子 一 個 概念 很 重要 一定 要 負責 對 拿回去 不 是 就 擺 著 就 好 就 看 著 就 好 也 不 是 叫 爸爸 媽媽 去 幫 它 打氣 我們 希望 是 孩子 回來 上學 前 打 個 氣 回來 的 時候 再 打氣 這 是 他 的 東西 一定 要 好好 的 負責 把 它 做好 從 小學 教育 扎根 這 堅持 良善 耕作 的 淵源 來自 推廣人 康哥 他 在 親人 罹 癌 的 過程 中 所 得到 的 體悟 接觸 魚菜 共生 的 起源 其實 是 我 的 親戚 們 就 是 一 個 一 個 都 得到 癌症 很多 這 個 罹患率 真的 還 蠻 高 的 從 我 岳父 我 的 兩 個 舅舅 等等 甚至 一 個 小 姪女 也 得到 癌症 直到 就是 我 我 的 枕邊人 就 是 跟 我 結婚 十幾 年 的 太太 有 一 天 發現 她 也 得到 癌症 然後 必須 要 盡速 切除 這 個 一些 器官 所以 那 時候 我 才 察覺到 說 癌症 隨時 都 有 可能 發生 在 我們 任何 人 身 上 所以 那 時候 我 就 決定 說 要 做 一 個 跟 綠色 食安 相關 的 行業 不 灑 農藥 不 施 化肥 安心 蔬果 讓 親人 重拾 健康 住在 都市 的 您 是否 也 很 羨慕 呢 別 急 馬上 就 來 教 您 超 簡單 家庭 魚菜 共生 DIY 首先 您 要 準備 這些 材料 萬事 俱備 那 現在 我們 就 開始 跟 著 老師 來 學 做 這 個 魚菜 共生 的 系統 好 __UNDEF__ 第一 步 是 什麼 呢 第一 步 我們 剛剛 拿來 的 魚缸 底下 這 個 底砂 我們 先 洗 過 好 然後 可以 稍微 擺 一點點 鋪 在 我們 的 底 讓 它 平均 一點點 接下來 呢 我們 先 來 裝 一點 水 我們 這邊 有 已經 準備好 的 水 來 加 一些 好 老師 那 每 一 種 水 都 可以 還是 有 特別 挑 如果說 一般 家 裡面 比較 容易 取得 的 當然 是 自來水 自來水 其實 是 可以 用 的 但是 一定 要 先 除氯 也 就 是 要 曝曬 過 要不然 的話 對 魚兒 來 講 那 個 是 很 嚴重 的 一 個 傷害 那 這 個 水量 大概 要 裝 多少 呢 我們 要 先 拿試 著 待會 我們 要 種植 的 杯子 對 一下 底下 要 碰 的 到 水 才 夠 好 下 一 個 步驟 呢 這 就 是 我們 的 植栽杯 因為 這 下面 是 完全 密封 的 一 個 狀況 你 如果說 把 植物 種 在 裡面 的話 它 吃 不 到 水 它 一定 會 枯萎 死掉 是 所以 我們 現在 要 打 一些 洞 那 像 這 個 就 是 電動 起子 好 我們 在 下面 開 個 五六 個 洞 其實 就 可以 讓 水 可以 透 得 進來 OK 這樣子 在 杯 底 下面 鑽 的 幾 個 洞 等一下 我們 就 可以 順利 的 把 它 放上去 是 的 接下來 我們 來 填 一些 發泡 煉石 在 這 個 杯子 裡面 好 MIA 妳 可以 來 幫 我 裝 一些 這樣子 就 夠 了 嗎 要 再 多 一些 要 大概 七八 分 滿 吧 要 裝 七八 分 滿 好 接下來 我們 來 擺 馬達 製造 一 個 水 循環 那 馬達 擺放 的 位置 有 沒 有 特別 的 規定 呢 只要 是 靠在 邊 上 然後 讓 它 的 這 個 吸水孔 可以 伸到 這 個 盡量 靠近 魚池 底部 效果 是 比較 好 的 水 會 越來越 高 出來 了 出來 了 所以 這樣子 我們 的 水 就 已經 開始 循環 了 對 而且 看到 一些 小小 的 氣泡 其實 這 就 是 增加 我們 魚 的 溶氧量 那 小 農夫 麻煩 你 來 工作 囉 換 新家 囉 老師 所以 這 個 魚 的 數量 有 規定 嗎 其實 每 一 隻 魚 牠 能 製造出來 的 這 個 肥糞 阿摩尼亞 其實 已經 相當 足夠 了 是 像 我們 因為 這 個 種植 面積 有限 所以 我 建議 像 剛剛 這 種 小 金魚 最多 不要 超過 三 隻 那 現在 我們 來 遷插 就 是 修掉 一些 多餘 的 葉子 沿 著 這 個 節點 老師 __UNDEF__ 那 在 這 個 底部 的 部分 需不需要 剪斜斜 的 啊 是 的 我們 一定 要 剪 得 斜斜 的 這 也 是 個 重點 最好 要 等 它 的 這 個 切口 傷口 已經 像 我們 的 傷口 結痂 乾燥 了 以後 再 來 遷插 是 比較 合適 的 妳 有沒有 看到 這樣子 的 節點 新 的 根 就 會 從 這些 節點 生長出來 所以 這些 節點 我們 是 希望 一 到 兩 個 節點 是 可以 伸到 我們 植栽杯 裡面 的 那 剛 開始 葉子 一定 不要 留 太多 要不然 的話 它 沒有 新 的 根 葉子 就 會 癱掉 對 防止 它 水份 蒸散 太 快 所以 保留 適量 的 葉子 就 好 好 __UNDEF__ 所以 剛剛 呢 我們 有 小苗 然後 還 有 這 種 遷插法 的 方式 好 __UNDEF__ 那 這 個 MIA 請來 幫 我們 示範 這 是 田香 A 菜 是 __UNDEF__ 我們 有 一些 種子 好 請 幫 我 均勻 地 灑 在 我 的 植栽籃 上面 好 感覺 好像 在 灑 香料 喔 我 種下去 這 個 種子 大概 要 多久 才 會 發芽 啊 種下去 的話 最 快 的話 大概 三 天 可以 吃 呢 大概 在 五十 天 到 六十 天 左右 就 要 看 我們 照顧 得 好不 好 囉 喔 __UNDEF__ 這 也 是 要 有 一點 功夫 的 耶 所以 呢 大概 平均 兩 個 月 就 可以 吃到 自己 種 的 菜 囉 是 的 哇 __UNDEF__ 這樣 家庭式 的 小菜園 大家 是 不 是 覺得 很 簡單 呢 或許 也 可以 在 家 裡 帶 著 小朋友 一起 來 做做 看 囉 我們 大家 都 可以 是 一 個 快樂 的 都市 小 農夫 歡迎 收看 美麗 新 生活 健康 從 建立 新 生活 開始 世界 衛生 組織 呢 從 2005年 到 現在 呢 做 過 一 個 統計 喔 就 是 呢 __UNDEF__ 有 一 個 部位 __UNDEF__ 一旦 這 個 地方 生病 了 而 你 又 忽略 它 __UNDEF__ 不 去 治療 它 有 可能 最後 會 導致 成 所謂 的 癌症 聽起來 有點 恐怖 但 先 讓 兩 位 來賓 來 猜猜 看 我 剛剛 所 說 的 這 個 部位 到底 是 哪裡 呢 好了 喔 我們 先 從 幸融 __UNDEF__ 妳 先 告訴 我 我 剛剛 所 說 的 __UNDEF__ 妳 覺得 會 是 哪 一 個 人體 的 器官 我 覺得 應該 是 肝 吧 肝 __UNDEF__ 為什麼 因為 就是 現代人 壓力 很 大 然後 又 常常 這麼 熬夜 啊 __UNDEF__ 對 操勞 __UNDEF__ 是 所以 __UNDEF__ 應該 是 肝 而且 有 年輕化 的 趨勢 好 __UNDEF__ 我 問 一下 我們 這 個 廣告業 的 所謂 的 韶宗 好 __UNDEF__ 你 覺得 是 哪 一 個 器官 應該 跟 大腸 有關 你 覺得 是 大腸 __UNDEF__ 為什麼 因為 三 餐 不 定時 的話 對 __UNDEF__ 然後 感覺 就 是 跟 跟 腸胃 是 很 有 關係 的 今天 邀請到 的 來賓 是 音樂 老師 __UNDEF__ 吳幸融 和 廣告 業務 __UNDEF__ 何韶宗 兩 位 剛剛 已經 事先 填寫 了 生活 習慣 自我 評量表 到底 有 哪些 生活 習慣 會 危害到 我們 身體 的 健康 呢 好 __UNDEF__ 我 看到 都 是 圈圈 但 都 是 圈圈 不見得 都 是 對 的 喔 比方說 你 真的 就 是 三 餐 不 定時 __UNDEF__ 不 定量 為什麼 __UNDEF__ 有 這麼 忙 嗎 有 __UNDEF__ 因為 廣告 廣告業 的 關係 的話 會 讓 我 的 吃飯 不 定時 __UNDEF__ 對 有時候 真的 有 一 餐 __UNDEF__ 沒 一 餐 是 的 __UNDEF__ 然後 吃 的 時間 又 很 趕 好 __UNDEF__ 那麼 應該 音樂 老師 好 一點 啦 我們 來 看 一下 妳 也 是 不 定時 __UNDEF__ 不 定量 而且 妳 有時候 是 常常 邊 吃飯 __UNDEF__ 還 邊 工作 啊 對 __UNDEF__ 因為 有時候 要 看 一下 譜 啊 對 __UNDEF__ 然後 給 學生 準備 一下 東西 是 __UNDEF__ 所以 就 是 要 吃 個 飯 的 時候 __UNDEF__ 就 順便 準備 一下 準備 教材 的 時候 就 順便 先 吃飯 所以 其實 都 是 邊 工作 __UNDEF__ 邊 吃飯 對 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 那麼 到底 他們 兩 位 的 解答 對 還 不 對 呢 那 我 剛剛 所 說 的 這 一 個 器官 到底 有 多 重要 而且 它 有 可能 會 有 所謂 的 罹 癌 的 一 個 風險 千萬 不要 忽略 了 為 大家 邀請 是 我們 的 台北 榮總 __UNDEF__ 陳增興 __UNDEF__ 陳 醫師 __UNDEF__ 你 好 __UNDEF__ 好 要 達到 所謂 的 平衡 健康 才 不會 有 煩惱 喔 好 __UNDEF__ 雖然 呢 __UNDEF__ 這 個 很 淺顯 易懂 但 其實 真的 好像 做起來 不 是 那麼 的 容易 沒關係 再 為 大家 邀請到 的 這 一 位 專家 是 來自 我們 的 陽明 大學 的 __UNDEF__ 蔡英傑 __UNDEF__ 蔡 教授 __UNDEF__ 你 好 讓 這 個 疾病 徹底 遠離 而且 要 破解 飲食 的 迷思 所以 囉 越來越 年輕化 的 這 個 風險 我們 該 怎麼樣 來 改變 自己 的 生活 習慣 呢 不 急 __UNDEF__ 先 來 檢視 一下 你 的 生活 習慣 是 不 是 跟 接著 下來 VCR 當中 這 一 位 主角 也 是 一樣 的 呢 好 的 習慣 為 你 終生 效勞 壞 的 習慣 __UNDEF__ 讓 你 天天 煩惱 發現 大眾 生活 習慣史 職業篇 今天 要 討論 的 是 計程車 司機 我 是 小唐 一 個 稱職 的 計程車 司機 開車 技術 一 把 罩 最 了解 即時 路況 最 重要 是 我 就 是 自己 的 老板 工作 時間 自由 賺 的 錢 是 自己 的 完全 不用 聽 別人 指揮 司機 大哥 前面 右轉 有時候 也 要 聽命 於 別人 啦 工作 就 是 這樣 啦 路 上 招手 的 每 一 個 客人 都 是 計程車 司機 的 臨時 老闆 所以 想要 做到 生意 最 重要 的 就是 眼睛 要 明 __UNDEF__ 手腳 要 快 當 看到 路 邊 有 人 招手 的 時候 我 趕時間 麻煩 送 我 到 忠孝東路 六段 273巷 15弄 那 你 有 指定 路線 嗎 沒有 沒有 的話 那 我 走 舊宗路 右轉 上橋 之後 __UNDEF__ 再 下橋 左轉 __UNDEF__ 再 右轉 __UNDEF__ 再 左轉 這樣 就 到 了 好 __UNDEF__ 那 麻煩 你 囉 好 小唐 這 段 車程 起碼 要 20 分鐘 況且 忠孝東路 最 容易 塞車 了 開玩笑 我 是 小唐耶 走 小路 __UNDEF__ 超 捷徑 這 是 我 專長 耶 而且 20 分鐘 就 到 了 客人 到 了 喔