會 使得 這 個 排便 的 一 個 困難度 增加 所以 在 治療 的 過程 中 直腸科 的 專家 們 他們 也 有 可能 會 把 這 個 剛剛 講 的 括約肌 這 個 部份 稍微 給 它 放鬆 一點 讓 整 個 一 個 通暢性 會 變 得 比較 好 一點 當然 最 重要 還是 要 避免 開刀 這 個 情形 所以 在 有 這 個 問題 的 時候 我們 也 可以 這 個 不 是 說 泡腳 而是 泡 肛門 這 附近 泡 在 這 個 溫水 裡面 坐浴 這 個 也 可以 有 一些 緩解 的 作用 那 現在 有 一些 塞劑 可以 塞 在 裡面 對於 這 個 傷口 的 瘉合 有 一些 促進 另外 也 有 一些 可以 使得 局部 的 血液 循環 增加 讓 它 傷口 癒合 得 比較 快 一點 那 也 有 甚至於 可以 局部 打針 讓 這 個 地方 的 一 個 肌肉 的 一 個 鬆弛度 達到 比較 好 的 狀況 的 時候 也 都 可以 讓 這樣 的 一 個 癒合 來 給 它 加速 當然 生活 習慣 上 最 重要 的 還是 這 個 蔬菜 水果 __UNDEF__ 飯類 肉類 少飯類 多 然後 蔬菜 水果 __UNDEF__ 水份 __UNDEF__ 運動 這 都 是 必須 要 去 加強 的 東西 當然 臨床 上 碰到 有 出血 的 這樣 的 一 個 情形 的 時候 那麼 也 要 注意到 這 個 是 不 是 有 局部 腫瘤 的 一 個 可能性 不過 這 個 通常 它 是 不會 痛 的 跟 大家 唸 一 本 如果 你 很 喜歡 書 的話 大概 也 會 滿 喜歡 這 一 本 書 的 這樣 的 一 個 情形 書名 叫做 如果 你 愛上 一 家 書店 這 個 滿 有趣 的 一 個 書名 它 英文 的 名字 我 想 寫 得 更 有 它 的 一 個 意味 在 那 個 地方 叫做 The yellow-lighted bookshop bookshop 的 意思 就 是 書店 的 意思 但是 這 個 書店 不 是 那 種 非常 光鮮 亮麗 進去 擺設 得 非常 非常 整潔 的 我們 現代 那 個 書店 的 那 個 感覺 它 說 的 是 一 個 什麼 yellow-lighted 好像 是 有 那 個 微 黃色 的 燈 街燈 在 那 個 地方 一 個 角落 裡面 有 這樣 的 一 個 書店 好像 它 這 個 封面 上面 的 這樣 的 一 個 圖片 一樣 這 個 書店 上面 有 這樣 的 一 個 燈 那 雖然 這 個 燈 的 這 個 亮度 不 是 那麼 亮 可是 卻 能 指引 很多 人 人心 的 方向 這 是 一 位 非常 喜歡 書 愛 書 念 書 的 一 個 人 叫做 劉易斯布茲比 的 這 一 位 人士 他 寫 的 書 他 事實 上 他 不但 很 喜歡 念 書 他 還 在 書店 裡面 工作 了 非常 長 的 一 段 時間 所以 他 把 他 對 書 的 一些 情感 還 有 很多 書 的 相關 故事 來 讓 讀者 能 更 深刻 的 一 個 理解 那麼 大家 想說 他 會 寫到 像 這樣 的 一 個 書 的話 那麼 一定 是 一 個 從小 就 非常 喜歡 這 個 資質 很 聰穎 就 好像 閱讀 的 這 個 能力 從小 就 非常 強 的 而且 興趣 從小 就 已經 有 的 天生 就 是 一 塊 念 書 的 一 個 材料 的 人 事實 上 不 是 他 喜歡 這樣 念 書 大概 要 歸功於 誰 他 的 父母親 他 的 父母親 會 在 他 的 床 邊 給 他 唸 這些 故事 給 他 聽 不 是 每 個 人 都 在 床 邊 唸 故事 可是 為什麼 長大 沒有 很多 人 很 喜歡 念 書 他 不只 給 他 唸 一些 童話 故事 他 還給 他 唸 了 很多 有趣 的 一些 小說 當然 不 只 是 在 他 那麼 幼小 的 時代 那麼 更 大 一點 也 是 有 機會 讓 他 去 看 一些 書 所以 大家 想 這 父母親 一定 是 一些 飽讀 詩書 的 一 個 人士 事實 上 不 是 他 的 家境 並 不 是 太 好 父親 是 佃農 所以 家庭 的 一 個 狀況 在 那 時候 美國 經濟 大 蕭條 的 時代 大家 可想而知 不可能 太 好 的 情形 可是 他 願意 讓 他 的 小孩 在 教育 上面 在 知識 的 一 個 獲得 上面 有 一 個 希望 的 未來 所以 就 用 這樣 方式 去 誘導 他 然後 他 在 他們 家 的 起居室 大概 可以 看到 的 不 是 說 只 是 一些 我們 日常 的 一些 生活 用品 看到 的 在 那 個 時代 竟然 有 很多 很多 的 一 個 書 在 那 個 地方 而 這 個 書 包括 小說 __UNDEF__ 傳記 圖書 的 圖畫 的 百科全書 在 那 個 時代 這 是 很 少見 的 竟然 都 有 所以 他 在 那 個 地方 可以 從 裡面 得到 很多 很 有趣 的 這 個 知識 的 一 個 啟發 所以 讓 他 的 一 個 奠下 在 童年 的 時候 一 個 愛 書 的 一 個 基礎 那麼 他 在 家 裡面 尤其 在 起居室 的 地方 就 有 那樣 的 一 個 角落 這 個 角落 就 是 在 起居室 裡面 這 個 沙發椅 上面 他 還 記得 是 橙色 的 一 個 沙發椅 上面 他 在 這裡 度過 了 非常 多 這 種 甜美 的 一 個 時光 因為 不 只 是 感受 得 到 那 個 書 那 個 味道 更 重要 是 作者 還 有 那 個 故事 可以 把 他 帶離 了 聖荷西 的 這 個 小鎮 美國 聖荷西 的 這 個 小鎮 悠遊 於 世界 各 地 然後 在 古今中外 之間 那 種 好奇心 那 種 知識 的 一 個 啟發 得到 讓 他 得到 非常 大 的 一 個 歡喜 所以 他 後來 也 在 書店 裡面 做 了 滿多 的 一 個 工作 像 他 在 已經 有點 年齡 的 時候 再 回憶起 他 當時 最早 以前 念 的 一 本 小說 的 時候 史坦貝克 寫 的 小說 的 時候 那樣 的 一 個 情節 那樣 的 一 個 開頭 似乎 還可以 把 它 背誦 下來 所以 這 個 影響 念 書 影響 尤其 是 第一 本 書 的 影響 似乎 是 滿 大 的 他 也 提到 說 像 美國 總統 我們 可以 看 一下 這 一 位 是 倍受 愛戴 的 雷根 總統 那麼 他 大家 知道 他 是 一 個 非常 偉大 的 一 個 溝通 者 跟 美國 民眾 之間 的 溝通 非常 非常 達到 他 的 一 個 很 好 的 一 個 效果 以外 他 也 是 一 個 很 喜歡 念 書 的 人 而 他 最 喜歡 念 書 的 啟蒙 的 時代 是 在 他 十一 歲 的 時候 十一 歲 的 時候 那 時候 他 念 了 一 本 書 叫做 那 個 尤德爾 的 印刷匠 那 個 尤德爾 的 印刷匠 聽起來 很 繞口 事實 上 就 是 一 個 人 名 他 是 一 個 印刷匠 他 講 他 的 故事 他 的 故事 是 什麼 就是說 他 看到 社會 上 很多 的 一些 不平 的 事情 以後 這 一 個 小小 的 社區 的 印刷匠 他 竟然 可以 把 這 個 組織 起來 社區 組織 起來 建立 了 所謂 的 社區 意識 然後 去 幫忙 那些 窮苦 需要 被 幫忙 的 人 十一 歲 的 雷根 看到 這樣 的 一 個 書 以後 非常 興奮 就 跟 他 媽媽 講 他 也 要 當成 這樣 的 人 而 這 一 位 社區 人士 他 也 把 他 這樣 的 一 個 概念 跑到 華盛頓 特區 去 把 他 這 個 觀念 闡揚出來 所以 你 看看 一 本 書 它 的 影響 確實 是 非常 深遠 的 而 這 個 雷根 總統 看 的 這 本 書 好像 跟 我們 印象 中 這 個 年齡 應該 看 什麼 湯姆 歷險記 __UNDEF__ 金銀島 等等 不 一樣 不過 不管 看 什麼 書 那 一 份 的 一 個 啟發 如果 能 有 的話 發揮 的 一 個 功用 是 會 非常 非常 大 的 當然 他 也 提到 一些 書 的 歷史 我們 現在 看到 書 都 是 這樣 很 好 翻閱 的 情形 未來 可能 電子書 更加 的 一 個 風行 可是 假如 我們 追溯 書 的 一 個 歷史 的 時候 我們 要 更加 珍惜 譬如 在 西元 前 三千年 那 時候 書 是 怎麼樣 的 狀況 就 是 用 濕板 就是 泥板 濕 的 把 它 刻印 以後 風乾 曬乾 以後 一 個 字 一 個 字 這樣子 刻出來 所以 你 可以 想 而 知 這 一 本 書 是 多重 當然 這 個 好處 是 萬一 燒火 的話 它 也 不 容易 被 燒壞 不過 這樣 知識 的 一 個 傳遞 是 非常 不 方便 的 一 件 事情 直到 埃及 的 時候 埃及 的 時候 當然 那 時候 中國 的 時代 裡面 也 有 造紙 等等 但是 假如 西方 的 歷史 裡面 埃及 他們 利用 尼羅河 旁 的 這樣 的 一 個 植物 叫做 紙草 這樣 的 一 個 東西 它 纖維量 滿多 的 所以 他 可以 把 它 削下來 一 片 一 片 然後 把 它 稍微 鋪平 以後 再 用 一 個 方式 什麼 樣 的 方式 就 類似 我們 現在 吃 刨冰 那樣 的 的 一 個 情形 大家 可以 看到 刨冰機 就 是 把 冰 夾 在 這 個 地方 然後 這 個 用力 往 下 壓 的 一 個 情形 的 時候 冰塊 就 會 隨著 這 個 轉動 而 弄出 刨冰 出來 當時 的 一 個 狀況 也 一樣 就 是 利用 這 個 壓力 的 一 個 情形 把 那 樣子 原先 鋪 在 那 個 平面 的 那樣 的 一 個 紙 當時 也 不 是 叫做 紙 就 是 那樣 的 一 個 纖維 把 它 壓破 然後 把 它 聚集 在一起 然後 在 上面 寫字 所以 你 看看 光 這 個 紙 這樣 的 工具 一 個 發明 就 是 非常 不 容易 的 事情 然後 把 這樣 的 一 個 文字 圖畫 記錄 在 這 個 莎草紙 上面 所以 莎草紙 這樣 的 一 個 上面 然後 捲起來 當做 都 是 用 卷軸 的 方式 怎麼 儲藏 是 放 在 陶器 的 這樣 的 一 個 好 像 一 個 甕 裡面 的 一 個 情形 然後 把 它 儲藏 所以 這 個 儲藏 也 不 方便 但是 即使 在 那樣 的 一 個 時代 也 有 個 非常 偉大 的 圖書館 誕生 了 那 個 偉大 圖書館 絕對 不 是 我們 現在 想像 中 的 現代 圖書館 但是 它 的 位置 也 是 你 很 難 想像 得 到 的 大家 會 想到 都 是 一些 哪裡 特別 的 一 個 經濟 很 發達 的 地方 事實 上 是 在 非洲 埃及 這 個 地方 因為 亞歷山大大帝 他 在 那 個 地方 奠定 一些 基礎 以後 他 的 後人 在 那 個 地方