其實 真的 加工 的 東西 真的 要 盡量 避免 要 少 吃 __UNDEF__ 對 像 剛剛 王 醫師 有 提到 omaga3 脂肪酸 目前 的話 大家 都 認為 說 像 亞麻籽油 的 話 __UNDEF__ 對 它 含有 最 豐盛 的 omaga3 脂肪酸 是 __UNDEF__ 對 那 當然 還 有 第三 個 來 __UNDEF__ 我們 來 看 一下 會 買 色彩 比較 鮮豔 的 所謂 的 塑膠 的 餐具 給 小朋友 用 那 個 定崴媽 是 不 是 他 的 便當 有時候 可能 比方說 愛心 便當 要 準備 戶外 教學 的 時候 會 用 比較 顏色 漂亮 的 __UNDEF__ 有 嗎 這 個 不會 因為 學校 有 提供 不鏽鋼 的 碗 是 然後 我 覺得 有 顏色 以前 有 那 種 上面 有 印花 的 那 種 對 ...
 
那 個 我們 家 洗碗機 洗 的 時候 它 會 掉色 顏 醫師 __UNDEF__ 沒 錯 因為 其實 我們 有時候 家 裡 大家 用 的 碗 或者 盤子 或 筷子 其實 應該 還是 要 這樣子 如果 有 接觸到 食物 的 那 一 面 盡量 不要 有 顏色 那 譬如說 我們 買 一些 瓷器 一些 碗 或者 盤子 外面 有 印花 沒關係 可是 接觸 食物 那 一 面 最好 還是 白色 比較 好 其實 我們 最 擔心 的 還是 因為 色素 的 來源 __UNDEF__ 對 因為 色素 的話 像 紅色 __UNDEF__ 黃色 __UNDEF__ 橘色 有時候 是 要 嘛 就 是 鉛 要 嘛 就 是 鉻 重金屬 __UNDEF__ 對 然後 我們 就 擔心 說 像 鉛 的話 尤其 像 國外 研究 也 證明 說 鉛 的 暴露 它 跟 過動兒 注意力 不 集中 也 很 有 相關 所以 說 現在 很多 玩具 有時候 都 五顏六色 __UNDEF__ 是 有時候 小朋友 的 話 他 看到 玩具 他 就 拿到 嘴巴 去 咬 那 這樣 萬一 裡面 有 鉛 的話 就 吃到 鉛 了 __UNDEF__ 對 所以 包括 有時候 學校 的 一些 遊樂 設施 __UNDEF__ 是 還 有 公園 遊樂 設施 其實 很多 遊樂 設施 它 都 在 戶外 然後 戶外 它 用 的 油漆 __UNDEF__ 對 都 是 屬於 防鏽 油漆 防鏽 油漆 裡面 鉛 的 濃度 搞不好 就 占 了 八九成 八九成 以上 __UNDEF__ 這 是 真的 所以 說 其實 鉛 的 暴露 已經 被 國外 很多 研究 證明 說 其實 跟 過動兒 的 一些 跟 它 有 相關 的 然後 另外 剛剛 還 有 提到 容器 有 一些 塑膠 的 容器 它 裡面 是 有 一些 什麼 pvc 的 像 pvc 的 或 保鮮膜 的 pvc 是 它 有 可能 就 會 產生 有 塑化劑 像 塑化劑 在 國外 也 被 醫學 研究 證明 說 會 跟 過動兒 是 有關 的 好 __UNDEF__ 那麼 當然 在 這 我們 講 的 第一 大 類 所謂 的 過量 加工 的 食品 成份 當然 還 有 第二 類 的 關鍵點 原因 會 可能 導致 小朋友 有 所謂 的 過動 或者 是 注意力 不 集中 的 問題 到底 是 什麼 樣 的 關鍵點 請教 一下 王 醫師 我 發現 其實 有 很多 的 家長 朋友 真的 出門 為 了 要 安撫 小孩 為了 要 讓 他 能夠 安安靜靜 的 跟 好朋友 聊聊天 __UNDEF__ 下午茶 常常 小孩 面前 就 擺 了 一 個 就 是 3C 就 推過去 了 好 啦 3C 保母 為了 安撫 小朋友 情緒 真的 就 會 過度 的 使用 來 __UNDEF__ 看 一下 我們 的 定崴媽 會 嗎 有的 時候 即使 我 自己 不 開 手機 給 他 身邊 的 人 也 有 可能 會 開給 他 對 不 對 好 啦 __UNDEF__ 為什麼 說 3C 產品 現在 真的 對於 小朋友 所謂 的 注意力 不 集中 過 動 也 有 關係 螢幕 在 英國 那邊 有 一些 研究 發現 看 螢幕 的 學習 跟 看 文字 就 是 我們 書本 的 靜態 的 學習 是 不 一樣 的 大腦 系統 在 作用 的 在 看 螢幕 的 時候 我們 的 大腦 裡面 很多 的 區塊 包括 認知 區塊 __UNDEF__ 語言 區塊 或者 是 視覺 區塊 都 是 被 螢幕 上面 跳動 的 這些 這些 符號 或 動畫 帶 著 走 所以 這 大腦 變成 是 一 種 被動 學習 __UNDEF__ 是 當 孩子 的 大腦 習慣於 被動 學習 的 時候 主動 學習 就 沒有 辦法 因為 他 覺得 好 無聊 喔 __UNDEF__ 對 再 來 看 螢幕 學習 他 不 需要 思考 所以 整 個 大腦 前額 葉 激化 的 是 比較 少 的 __UNDEF__ 是 額葉 是 拿來 判斷 做 決策 做 反應 結果 看 越 多 反應 越 慢 語言 變 得 比較 遲緩 然後 他 也 不 善於 社交 因為 他 都 跟 電視 裡 不用 互動 __UNDEF__ 對 所以 就 會 漸漸 地 開始 產生 一些 注意力 不 集中 以外 的 就 是 併發 的 一些 問題 包括 社交 障礙 __UNDEF__ 是 包括 語言 問題 __UNDEF__ 是 包括 閱讀 障礙 包括 算數 障礙 真的 問題 很多 是 啊 當然 接著 下來 我們 要 來 考 崴崴 崴崴 注意力 要 集中 我們 來 玩 遊戲 好 不 好 我們 要 來 玩 星際 大戰 的 遊戲 定崴 你 看 這邊 有 沒 有 好多 好多 的 機器人 有 沒有 好多 怪物 真的 __UNDEF__ 對 啊 那 等一下 叔叔 呢 把 它 就 是 給 你 看 一 個 水晶球 這 是 一 個 小朋友 專屬 的 水晶球 對 那 你 看 這 水晶球 上面 有 沒有 有 什麼 顏色 你 告訴 我 紅 綠 紫 藍 紅 綠 紫藍 喔 __UNDEF__ 對 那 我們 這 個 遊戲 叫做 找找 看 這 個 機器人 在 哪裡 好 __UNDEF__ 你 別 搖 了 你 可不可以 幫 我 找到 藍色 的 臉 的 機器人 兩 個 眼睛 定崴 __UNDEF__ 你 看 你 看 小朋友 就 那麼 很 迫不及待 的 只有 藍色 __UNDEF__ 對 我 還 沒 講完 還 沒 講完 喔 你 看 __UNDEF__ 藍色 的 臉 的 機器人 還 有 它 那 個 機器人 是 紫色 的 鼻子 然後 紅色 的 眼睛 跟 綠色 的 嘴巴 請問 在 哪裡 找 的 到 嗎 好 __UNDEF__ 你 慢慢 找 __UNDEF__ 我 找 的 到 OK 好 __UNDEF__ 你 慢慢 找 好 __UNDEF__ 他 慢慢 找 以後 綠色 的 嘴巴 對 __UNDEF__ 好 可是 要 紅色 的 眼睛 __UNDEF__ 還 有 喔 它 不 是 紅色 的 眼睛 好 __UNDEF__ 那麼 當然 在 我們 的 崴崴 在 慢慢 地 尋找 的 同時 讓 我們 鬆 一 口 氣 先 來 看 一下 以下 的 關鍵 報告 這 一 份 關鍵 報告 其實 也 是 非常 重要 的 危險 因子 那 到底 是 什麼 樣 的 危險 因子 跟 我們 今天 所 討論 的 主題 是 有 相 關聯性 呢 一起 來 看 一下 根據 陽明 大學 環境 與 職業 衛生 研究所 針對 兩百 名 學童 調查 發現 體 內 含有機磷 農藥 代謝物 較 高 者 罹患 注意力 不足 過動症 的 比例 是 較 低 者 的 將近 三 倍 為什麼 過量 有機 磷 農藥 會 增加 發生 注意力 不足 過動症 的 風險 呢 當 身體 累積 過量 的 有機 磷 農藥 將 會 造成 大腦 多巴胺 分泌 不足 的 問題 多巴胺 是 一 種 神經 傳導 物質 負責 大腦 不同 區域 的 神經 細胞 連結 維持 大腦 系統 正常 運作 當 多巴胺 分泌 不足 時 將 會 影響 大腦 運作 機制 包括 心智 控制 中樞 前額 葉 前額 葉 主要 是 幫助 我們 維持 專注 並 抑制 衝動 行為 當 多巴胺 分泌 不足 時 將 使 前額 葉 功能 大為 減弱 提高 注意力 不足 過動症 發生 的 風險 提醒 您 為 了 讓 蔬果 長 得 更 好 而 噴灑 的 農藥 將 會 提高 孩童 罹患 注意力 不足 過動症 的 風險 千萬 要 注意 好 __UNDEF__ 那麼 沒想到 蔬菜 水果 上面 的 農藥 也 有 可能 會 導致 小朋友 有 所謂 的 過動 或者 是 注意力 不 集中 這樣子 的 一 個 問題 請教 顏 醫師 為什麼 其實 國外 的 一些 兒科 醫師 或者 一些 腦神經科 醫師 他們 都 在 研究 這 方面 他們 也 注意到 說 其實 我們 平常 在 吃 的 一些 新鮮 蔬菜 跟 水果 然後 萬一 有 一些 農藥 殘留 的話 有 可能 會 增加 過動兒 的 風險 是 __UNDEF__ 對 像 我們 國內 陽明 大學 他們 有 做 過 研究 他們 說 小朋友 他 患有 過動兒 的 小朋友 他們 會 去 檢驗 說 他 裡面 他 尿液 中 一些 像 有 農藥 的話 其實 我們 最 常用 的 不管 國內外 最 常用 的 就是 有機 磷 的 殺蟲劑 所以 有機 磷 殺蟲劑 的話 它 有 很多 種 就是說 在 國內 可以 用 的 就 有 幾十 種 這樣 而且 用 的 很 廣泛 如果 尿液 中 有 有機 磷 殺蟲劑 代謝物 的話 如果 有 的話 將來 他 罹患 過動兒 比例 就 比 那 低 的 高 了 三 倍 __UNDEF__ 比較 高 OK 所以 說 最 重要 還是 正確 清洗 要 清洗 的話 其實 還是 建議 民眾 用 好 __UNDEF__ 那 關鍵 的 觀察 的 年紀 大概 是 在 幾 歲 到 幾 歲 對 __UNDEF__ 我 認為 那 當然 我們 不能 說 一 個 四五 歲 的 孩子 他 就 一定 有 過動症 因為 我們 今天 討論 的 並 不 是 喉嚨 發炎 或者 說 是 發燒 等等 那 個 很 容易 看到 的 一 個 我們 今天 討論 的 是 行為 所以 就是 因為 這 是 一 個 心智 的 行為 這 是 一 個 孩子 成長 有 可能 還是 會 轉好 的 一 個 行為 才 需要 讓 專家 特別 看 一 看 OK 當然 其實 很多 家長 朋友 說 他 就 是 有 這樣 的 問題 到底 要 看 哪 一 個 科別 可能 也 是 他們 想 詢問 的 對 __UNDEF__ 那 我 覺得 其實 在 國內 去 處理 這 個 ADHD 有 幾 個 科別 第一 個 可能 就 是 兒童 復健科 或 兒童 心智科 那 兒童 復健科 比較 有 一些 訓練 的 課程 或者 是 後面 的 配套 因為 我們 可能 在 四 歲 到 六 歲 的 時候 我們 覺得 大家 都 疑似 疑似 好像 ADHD 我們 聽到 好多 都 是 疑似 你 到底 是 確定 還 不 確定 我 說 在 那 個 當下 可能 他 就 有 一些 課程 可以 訓練 包括 專注力 的 課程 可以 訓練 感覺 統合 的 課程 可以 訓練 或者 是 一些 衝動 控制 或 團體 社交 的 課程 可以 訓練 搞不好 透過 這 一些 社交 的 訓練 或 團體 遊戲 的 這些 訓練 就 可以 把 孩子 的 煞車 系統 練好 所以 我 覺得 最 重要 的 還是 評估 __UNDEF__ 確診 了 之後 我們 應該 要 怎麼 做 這 是 比較 積極 的 作為 來 做 一 個 最 好 的 一 個 治療 __UNDEF__ 對 今天 也 非常 謝謝 兩 位 謝謝 謝謝 我們 的 兩 位 來賓 謝謝 觀眾 朋友 您 的 收看 別 忘 了 下 次 同 一 時間 繼續 鎖定 我們 的 健康 新 生活 我們 下 次 見 掰掰 超過 20% 這樣子 的 一 個 比例 其實 好像 很多 人 都 曾經 有 過 這樣子 的 問題 聽聽 看 另外 一 位 專家 怎麼說 所以 女性 朋友 可能 在 這 方面 問題 出現