我們 這裡 用 這 個 給 它 全部 拿起來 沒關係 好 __UNDEF__ 像 我們 平常 因為 節約 能源 要 煮 就 一 次 煮 這 個 可以 給 它 放涼 用 不 到 這麼多 放涼 然後 放 在 保鮮盒 放 在 冰箱 裡面 你 回去 的 時候 對 不 對 回去 的 時候 就 是 照 這樣 去 做 就 照 這 個 但是 這 個 吃 不 完 這 個 多 的 部分 我們 就 放 冰箱 好 __UNDEF__ 現在 我們 就 要 來 看 秀菊 媽媽 來 炒 這 個 先 放 油 好 __UNDEF__ 這樣 就 要 炒 這 個 嗎 胡蘿蔔醬 嗎 不要 太 大 火 好 __UNDEF__ 不要 太 大 火 不要 太 大 夾 好 __UNDEF__ 這樣 小小 好不 好 用 很 小 的 火炒 要不然 會 炒焦 對 不 對 對 這 個 是 人家 有 人 在 說 叫 素蟹 黃 對 不 對 對 而且 我 跟 你們 大家 分享 我 給 人家 吃 這 個 素蟹 黃 結果 人家 那 個 吃葷 的 朋友 說 比 那 個 真正 的 蟹黃 還 好吃 所以 說 我們 不一定 要 吃 真的 蟹黃 對 啊 對 不 對 用 胡蘿蔔 這樣 做 其實 又 安全 又 營養 然後 又 好吃 好 __UNDEF__ 現在 我們 要 給 它 擺盤 對 不 對 對 你 去 好 __UNDEF__ 我 來 就 麻煩 你 擺 我 來 炒 這 個 你 看 一 炒 炒 到 現在 金黃 了 你 看多 漂亮 比 那 個 什麼 人家 那 個 真的 蟹黃 還要 漂亮 然後 就 這 個 這 是 什麼 這 個 就 是 ( 素 ) 干貝 素干貝 那 個 艾珍 師姊 小 一點 再 小 一點 再 小 火 __UNDEF__ 好 就 這樣 這 個 是 做 調味 用 不 是 如果 沒有 這 個 的話 怎麼辦 直接 就 用 那 個 胡蘿蔔 也 可以 有的 是 用 那 個 什麼 那 個 叫 什麼 火腿 素火腿 切碎碎 如果說 要 吃 那 個 素 的 加工品 大家 還是 要 買 這 個 有 廠牌 的 信用 比較 良好 的 稍微 貴 一點 的 沒有 關係 那 吃起來 比較 安心 來路不明 的 加工品 我們 就 不要 吃 了 然後 水 來 如果 完全 再 倒 完全 不 習慣 吃 那 個 什麼 素火腿 之類 的 話 不 放 也 是 可以 可以 再 倒 就 有 一 種 比較 特殊 的 鮮味 對 好 火 要不要 大 一點 大 一點 這樣 就 黃黃 了 有 黃色 __UNDEF__ 金黃色 什麼 都 有 好 __UNDEF__ 像 比如說 如果 一 個 家 這樣 一 份 這樣 一 份 可以 了 再 把 它 淋上去 就 好 了 可以 剩下 的 我們 就 淋 那邊 很 好吃 你 知道 嗎 這 個 芹菜 就算 完全 沒有 加 任何 調味料 然後 放 一點 一點 糖 因為 我們 沒有 放味素 我們 沒有 放味素 用 糖 來 提味 對 __UNDEF__ 我們 沒有 放味素 然後 放 一點 醬油 我 都 是 直接 這樣 吃 很 好吃 但是 我 現在 很 期待 它 加上 了 那 個 胡蘿蔔 不 知道 是 什麼 滋味 少少 的 一點點 好 __UNDEF__ 胡椒 和 那 個 鹽 少少 對 __UNDEF__ 這樣 就 好 這樣 就 好 了 好好 吃 真的 好好 吃 然後 一點 勾芡 來 __UNDEF__ 勾芡 好 __UNDEF__ 來 等一下 大 火 勾芡 的 時候 就 勾芡 的 時候 火 開 大 一點 也 不要 太 大 好 __UNDEF__ 中火 感覺 很 讚 好 了 好 __UNDEF__ 關掉 __UNDEF__ 好 關火 OK 現在 我們 就 要 淋 了 我 可不可以 先 給 我 一點點 可以 我 先 嚐 一 口 先 來 嚐 一下 剛 吃 我們 都 沒 放味素 的 是 啊 我們 兩 道 菜 都 沒 放味素 高手 不用 放 都 沒 放味素 我 是 說 高手 不用 好 甜 沒 放味素 那 個 如果 吃葷 的 人 他 吃起來 會 不 知道 是 素 的 這樣 喔 很 像 葷 的 好像 葷 的 但是 問題 是 說 它 健康 但是 又 美味 然後 又 環保 對 啊 __UNDEF__ 一點 那 個 味素 都 沒有 所以 說 吃 葷食 的 朋友 別 害怕 素食 一樣 可以 做到 滿足 你 的 口慾 演藝圈 的 資深 藝人 安迪 與 歌聲 甜美 的 歌壇 新人 林吟蔚 父女 兩 個 人 一起 搭檔 將 用 酸甜 迷人 的 醬汁 與 脆嫩 綿密 的 山藥 為 您 創造出 幸福 滿 點 的 真情 滋味 同時 風趣 的 安迪 與 寶貝 女兒 林吟蔚 分享 生活 趣事 的 同時 將 用 甜美 的 歌曲 為 您 獻唱 最 動人 的 心聲 現代 心素派 健康 跟 我們 來 來 歡迎 我們 的 老朋友 帥哥 安迪 還 有 他 美麗 的 女兒 林吟蔚 你們 好 艾珍 姊 好 觀眾 朋友 大家 好 大家 好 自以為 自己 是 兄妹 讓 觀眾 去 評鑑 一下 好 啦 真的 你 看起來 很 年輕 沒有 __UNDEF__ 他 其實 有用 那 個 有 擦 了 很多 的 粉底 就 是 其實 那 個 什麼 白 頭髮 已經 多 到 不行 然後 他 用 那 個 有 一 種 可以 塗 的 你 看 流汗 了 流汗 了 那 個 都 滴下來 喂 趕快 __UNDEF__ 那 個 什麼 紙巾 拿 著 萬一 萬一 那 個 汗 滴下來 隨時 擦 一下 因為 我們 不 想 那 個 汗 滴下來 是 黑色 的 沒有 啦 __UNDEF__ 沒有 今天 今天 她 總是 有 一 個 很 大 的 任務 就 是 我 一邊 做 的 時候 她 就 一邊 幫 我 擦 汗 就 好 了 好 __UNDEF__ 不行 我們 聽說 吟蔚 她 這 個 非常 非常 的 會 唱歌 沒有 對 不 對 所以 今天 爸爸 做菜 吟蔚 要 唱歌 好 好不 好 可以 這 個 好不 好 這樣子 的 安排 你 覺得 如何 艾珍姊 可不可以 徵求 你 看 是 要 什麼 節奏 來 如果 唱 快 節奏 我 的 節奏 就 很 快 搭配 一下 好不 好 你 自己 這樣 講出來 了 不 是 我 講 的 剛 你 不 是 要求 我 唱歌 嗎 我 沒有 要求 你 唱歌 我 只 要求 吟蔚 唱歌 但是 你 自己 說 你 配合 她 的 節奏 OK 我們 這樣子 就 看 就 隨便 你 變 節奏 看 你 爸爸 跟 得 上 __UNDEF__ 跟 不 上 好不 好 好 OK 今天 這 個 有趣 了 今天 這 個 料理 叫做 什麼 名字 還 記得 嗎 這 個 叫 糖醋 淮山 聽起來 好像 很 會 做 你 看 你 臉 上 的 表情 有 驕傲 的 眼神 出現 好 __UNDEF__ 既然 如此 我們 先 來 看 一下 要 準備 什麼 樣 的 材料 跟 調味料 好 __UNDEF__ 我們 看到 了 這 一些 材料 看起來 是 專家 在 使用 的 對 __UNDEF__ 很 健康 好 __UNDEF__ 這樣子 的話 大廚 請 上菜 好 __UNDEF__ 我 現在 要 切 功 表現 一下 切功 來 __UNDEF__ 我們 站 遠 一點 好 你們 先 聊 我們 先 聊 對 不 對 爸爸 真的 在 家 會 做菜 嗎 其實 他 在 家 做 的 菜 都 比較 重 口味 又 辣 又 辣 對 不 對 其實 也 是 跟 工作 環境 和 生活 形態 有關 因為 你 不 知道 真的 出去 跑秀 工作 很 累 會 嗎 吃 不 下 飯 什麼 __UNDEF__ 你 … 他 最近 很 閒 呢 亂講 我 最近 都 在 弄 潛水 好不 好 不得了 他 現在 改行 了 他 在 弄 潛水 我 剛 帶 20 幾 個 人 從 蘭嶼 回來 安迪 你 會 潛水 喔 我 現在 應該 可以 到 就 潛水 長 的 一 個 資格 對 __UNDEF__ 然後 這 幾 年 就 是 很 密集 的 游泳 因為 小孩 在 唱歌 她 現在 最 大 的 問題 是 在於 她 的 體力 不足 你 覺得 你 體力 不足 嗎 因為 從 這 個 一路 參加 這 個 這 個 過關斬將 一路 參加 這 個 歌唱 比賽 總共 時間 花 了 多 長 這 個 整 個 比賽 時間 比賽 比 了 七 個 月 七 個 月 對 聽說 七 個 月 前 去 報名 參加 比賽 的 時候 是 幾 公斤 是 快 60 然後 七 個 月 下來 瘦 了 10幾 公斤 15 差不多 所以 你 是 胖 娃娃 的 時候 去 參加 比賽 的 對 啊 __UNDEF__ 然後 那 時候 就是 一直 被 網友 批評 就 說 死 胖子 或 什麼 之類 然後 就 很 沒有 信心 好 受傷 是 不 是 對 __UNDEF__ 然後 下定決心 要 減肥 就 跟 它 拼 了 是 不 是 對 啊 安迪 所以 你 女兒 抗壓性 不錯 她 是 真的 我 覺得 比 我 優秀 太多 了 我 都 不 知道 我 在 她 這 個 年紀 的 時候 有 沒 有 辦法 像 她 那麼 抗 壓 因為 你 出道 的 時候 演藝圈 是 單純 的 那 時候 是 只有 三 台 對 是 不 是 爸爸 是 這 個 舞者 出身 的 對 不 對 然後 從 舞者 再 轉到 劇場 對 不 對 對 然後 秀場 對 不 對 其實 講起來 一路 都 算是 環境 單純 也 沒有 說 像 現在 有 什麼 很 毒舌 的 批判 沒有 我們 那 時候 都 要 盡量 捧 人家 消遣 自己 方式 不 一樣 現在 不 一樣 現在 是 我們 要 捧 人家 同時 我們 也 要 被 別人 我們 沒有 被 別人 捧 還 被 別人 一直 打壓 對 不 對 對 啦 OK 這樣子 女兒 說 什麼 好 __UNDEF__ 讓 她 切 一下 好不 好 你 不要 認為 吟蔚 只 會 唱歌 對 嘛 我 記得 你 好像 只 會 她 只 會 煮 水餃 我 還 會 煮 麵 我 來 切 一下 好 不 好 好 __UNDEF__ 你 來 切 我們 不 打擾 你 因為 我們 看 你 有 心理 壓力 你 慢慢 的 切 叫 切片 對 不 對 OK 切片 這樣子 對於 女兒 要 進入 演藝圈 你 自己 會 有 什麼 樣 的 因為 現在 的 狀況 跟 我們 以前 狀況 是 不 一樣 的 而且 她 心態 如果 沒有 把 她 引導 好 的話 你 像 有時候 你 要 面對 那些 無情 的 攻擊 對 事實 上 他們 其實 我 那 時候 一直 她 比賽 過程 我 一直 在 跟 她 做 心理 建設 加上 我 之前 有 做 過 一些 無知 愚昧 的 行為 也 對 社會 大眾 產生 了 不良 的 影響 我 自己 也 很 檢討 自己 一直 到 今天 所以 你 像 大家 會 把 我 的 事情 加諸 在 她 的 身 上 她 是 雙重 的 會 __UNDEF__ 她 是 雙重 壓力 對 一 個 是 她 現在 面對 無情 的 競爭 第二 個 人家 會 把 她 說 你 爸爸 曾經 怎麼樣 怎麼樣 可是 沒有 人 去 想到 那 個 因果 因為 其實 演藝 事業 真的 講起來 像 浮萍 漂 在 水 上 的 浮萍 沒有 根 的 心理 會 很 慌 當 你 在 很 忙碌 之後 突然之間 什麼 事 都 沒有 的 時候 不 知道 自己 的 未來 在 哪裡 還