你 我 就 會 停下來 看 然後 又 跟 我 女兒 講 我 說 她 好棒 她 演戲 演 得 好好 然後 好 敬業 __UNDEF__ 好 拼命 掉到 水 裡 什麼 都 沒有 關係 你 要 常常 盼 我 __UNDEF__ 我 就 來 了 對 __UNDEF__ 我 要 常常 盼 你 謝謝 好 __UNDEF__ 今天 易 淑寬 不但 是 跟 我們 分享 她 錄影 的 過程 然後 還 要 告訴 我們 她 的 養生 之 道 對 所以 今天 料理 是 很 養生 的 今天 這 個 是 五行 養生 絲 絲 全部 都 切 絲 的 五行 的 五行 養生 絲 這 個 好 我們 就 先 來 看 一下 要 準備 什麼 樣 的 材料 跟 調味料 這 個 是 算 涼拌 但是 要 先 汆燙 對 __UNDEF__ 有的 要 先 汆燙 我們 現在 開始 做 了 來 __UNDEF__ 請 您 來 切 菜 我 來 先 把 這 個 水 燒起來 對 __UNDEF__ 這 個 要 先 切 絲 這 個 一 年 四 季 都 買 得 到 的 東西 對 __UNDEF__ 這 個 就 很 好 的 __UNDEF__ 對 好像 聽說 你 每 天 都 靠 吃 這 個 我 每 天 吃 這 個 我 最近 瘦 了 耶 吃 這 個 可以 瘦 而且 瘦身 可以 排宿 便 這 個 是 最 重要 的 所以 說 如果說 現在 我們 還 在 用 單一 食材 減肥法 的 人 像 什麼 蘋果 減肥 或 什麼 的 拜託 那 個 營養 不 夠 營養 不 均衡 對 __UNDEF__ 不 均衡 你 像 這樣子 的話 它 五 種 顏色 它 又 有 五 種 不同 的 營養 你 現在 很 會 養生 我 當然 要 養生 我 前 一陣子 也 是 身體 不 好 前 一陣子 身體 不 好 聽說 是 不 好 到 不 好 到 簡直 是 讓 我 嚇一跳 而且 她 是 為什麼 不 好 來 跟 大家 分享 她 是 為了 拍戲 因為 這 個 人 超 敬業 的 好 __UNDEF__ 這 個 等一下 我們 來 汆燙 我們 先 汆燙 這 兩 種 顏色 因為 這 個 味道 不要 混合 在一起 好 __UNDEF__ 我們 現在 等 水 開 但是 可以 也 是 要 切 嗎 也 是 要 切 好 __UNDEF__ 這 木耳 有的 是 已經 用 了 一些 已經 泡開 的 泡開 的 可是 它 等一下 還要 乾木耳 要 泡開 的 這 個 是 乾木耳 泡開 的 會 比較 脆 等一下 吃 的 時候 會 比較 脆 口感 比較 好 對 __UNDEF__ 口感 比較 好 跟 新鮮 的 不 太 一樣 新鮮 的 比較 軟 新鮮 的 它 會 糊糊 的 會 糊糊 的 這樣 變成 那 個 黏黏 的 黏黏 的 對 __UNDEF__ 整個 吃起來 會 不 爽口 所以 說 看 涼拌 最好 還是 吃 這 種 的 好 __UNDEF__ 現在 我們 還 沒 跟 人家 講 你 知道 易 淑寬 她 是 多 敬業 她 那 個 時候 演 那 個 被 老公 打到 肘骨 斷掉 那 個 師姊 的 時候 那 是 天氣 冷掉 在 海 裡面 掉到 水 裡面 她 全 身 溼 的 爬起來 再 掉下去 爬起來 再 掉下去 她 也 沒有 怨言 OK 的 __UNDEF__ 為了 戲劇 效果 對 叫 她 這 個 而且 她 最 重視 妝 化妝 對 不 對 對 然後 聽說 你 這 個 直接 放進去 撈起來 聽說 你 為 了 讓 這 個 讓 它 的 那 個 臉 上 的 妝 更 好看 眉毛 全部 剃光光 重畫 然後 卸完 妝 但是 OK 的 你 知道 嗎 我 看見 她 的 那 個 美麗 的 白 頭髮 憑 良心 講 其他 的 演藝 人員 都 是 刷 白色 的 其實 我們 說 實在 也 是 因為 可能 化妝 經費 不 夠 吧 所以 就 是 看起來 很 不 自然 我 就 覺得 說 易 淑寬 為什麼 她 的 頭髮 白 得 特別 的 漂亮 結果 她 說 是 漂白 聽到 我 腿 都 嚇軟 因為 我 拍 的 時候 我 不 想 說 每 天 噴白 的 刷白 的 那 個 膏 然後 我 就 自告奮勇 說 乾脆 我 去 把 它 整 個 漂掉 我 的 黑 頭髮 整 個 就 把 它 漂掉 那 個 要不要 先 放進去 好 好 __UNDEF__ 你 看 這 個 是 等一下 還 有 這 一 道 先 燙 這 個 也 是 給 它 燙下去 嗎 燙下去 好 不 是 __UNDEF__ 人家 就 刷白 就 好 了 嘛 你 就是說 你 演 那 個 阿祖 對 嗎 算是 先 媽媽 因為 這 個 本尊 她 是 50 幾 歲 就 少年 白 頭髮 就 全 白 了 然後 本 尊 她 現在 為 了 表現 少年 白 的 效果 對 __UNDEF__ 她 不 是 灰白 她 是 50 幾 歲 就 已經 是 少年 白 我 知道 很多 少年 白 在 很 年輕 的 時候 她 的 頭髮 就 是 銀白色 對 銀白色 用 刷 是 刷 不 出來 那 個 效果 刷 不 出來 所以 我 就 自告奮勇 我 就 說 去 褪 褪色 __UNDEF__ 不 是 染色 是 褪色 把 黑色 的 頭髮 用 那 個 漂粉 雙氧水 的 那 一 種 漂粉 把 它 全部 黑 的 漂白 可是 漂 不 白 就 是 金黃色 的 你 在 拍戲 的 現場 你 臨時 決定 說 臨時 我們 就 在 白河 拍 然後 就 在 那 個 白河 市區 裡面 找 了 一 家 美容院 然後 請 朋友 介紹 哪 一 家 比較 好 然後 就 去 請 那 個 美容師 幫 我 漂 為什麼 不 在 台北 就 定裝 先 做好 因為 那 時候 已經 來不及 了 就 人 都 到 了 對 __UNDEF__ 到 南部 去 了 外景隊 已經 到 了 南部 了 然後 試裝 的 時候 怎麼 刷 都 刷 不 白 那 就 趕快 去 給 它 漂掉 褪 了 幾 次 褪 了 大概 當天 當天 晚上 就 褪 了 9 次 洗 了 褪 看 沒有 褪 然後 再 去 洗 再一次 就是說 你 褪 一 次 洗掉 看 沒有 __UNDEF__ 顏色 沒 褪 再 來 然後 再 來 總共 我 當時 在 染 的 時候 副 導演 __UNDEF__ 執行 他們 都 陪 著 我 在 美容院 等 等 我 你 知道 嗎 我 搞 到 半夜天 快 亮 的 時候 我 兩 個 眼睛 像 猩猩 了 已經 看 不 到 白 眼珠 看 不 到 黑 眼珠 也 看 不 到 白 眼球 整 個 是 紅 的 嗎 整個 眼睛 都 紅 了 血紅色 血紅色 的 是 因為 沒 睡覺 還是 因為 那 個 藥 太 刺激 了 藥 太 刺激 了 因為 它 在 你 的 頭 上 它 直接 就 薰 一直 薰 到 你 的 眼睛 薰 __UNDEF__ 對 然後 薰 沒有 關係 它 那 個 蒸氣 蒸氣 再 這樣 一直 蒸 都 在 這 附近 對 然後 那 個 頭皮 還 會 燙 它 那 個 粉 還 會 刺激 我 的 頭皮 它 會 鑽 我們 有 很多 的 毛孔 頭 上 的 毛細孔 是 最多 的 所以 很 燙 很 燙 哎喲 喂 呀 所以 我 整 個 頭 的 色素 哎喲 喂 呀 各位 我們 只是 聽到 這裡 我 的 心 都 已經 都 是 揪 在一起 了 為 了 這樣子 的 一 個 效果 可是 後遺症 還 沒 開始 對 後面 才 是 後遺症 我 後面 後遺症 我 再 跟 大家 講 真的 眼睛 痠 了 這 個 先 燙好 先 擺在 旁邊 那 個 要不要 燙 __UNDEF__ 那 兩 樣 對 __UNDEF__ 現在 要 來 燙 這 兩 樣 好 __UNDEF__ 我們 也 是 同時 把 要 燙 的 東西 全部 都 給 它 一 次 處理好 好 __UNDEF__ 那麼 我 請教 你 因為 我們 都 知道 頭髮 會 長出來 你 拍 這 段 戲 這 個 過程 也 是 不 是 說 三兩 天 拍戲 大家 都 知道 花 很 長 時間 很 長 的 時間 你 裡面 後面 長出來 一定 是 這 髮根 __UNDEF__ 顏色 對 __UNDEF__ 髮根 也 是 一樣 通常 我們 知道 染 頭髮 的 人 真的 會 就是說 有 所謂 的 叫做 補染 就 是 我們 長出來 一定 是 黑 了 對 不 對 你 連長 出來 都 已經 長 不 出 黑 頭髮 了 都 一 顆 一 顆 看 我 的 頭頂 現在 長出來 是 有 白 的 白 的 __UNDEF__ 紅 的 你 現在 已經 沒有 像 以前 這麼 黑 了 沒有 那 個 底下 的 髮根 沒有 連 白 頭髮 都 出現 了 沒有 __UNDEF__ 對 媽 耶 我 長 頭髮 蠻 快 的 一 年 可是 我們 可以 想像 你 說 要 演 如果說 我們 演出 家人 頭髮 全部 剃光 好 辦事 對 不 對 像 這樣 硬 染 它 不 是 長出來 頭髮 不 好 就 算 了 對 它 還 造成 了 身體 上面 許多 的 病變 對 __UNDEF__ 所以 說 我 還是 勸 大家 說 沒 事 不要 為了 愛美 去 染 頭髮 上人 常常 跟 我們 講 眼睛 __UNDEF__ 腎臟 因為 漂 十 次 你 說 血尿 是 發生 在 什麼 時候 因為 我 你 說 你 這 個 頭髮 剛 染完 之後 你 第一 當下 是 眼睛 模糊 對 __UNDEF__ 眼睛 模糊 在 拍戲 的 過程 是 拍 了 多久 以後 發現 整 個 身體 機能 是 半 個 月 以後 半 個 月 以後 才 出現 的 對 你 怎麼 知道 它 是 跟 你 的 染 頭髮 有關 因為 我 有 去 看醫生 醫生 跟 我 講 醫生 跟 你 說 的 對 __UNDEF__ 他 說 那 個 毒 毒 的 色素 毒 色素 太多 了 沉澱 太多 了 你 要 知道 它 是 出現 在 腎臟 血尿 如果 再 嚴重 的話 排毒 功能 它 那 個 肝膽 肝膽腎 那 是 連結 在一起 的 會 有 負擔 一樣 是 會 有 負擔 的 好 __UNDEF__ 差不多 它 就是 不要 煮 太 爛 對 不 對 對 然後 先 來 調味 是 不 是 對 這 個 都 要不要 漂涼 不 是 漂白 我 現在 講 漂 字 我 都 馬上 想到 那 個 頭髮 漂白 先 放 著 涼 放涼 就 好 了 放涼 __UNDEF__ 對 好 __UNDEF__ 不必 浸 冷水 對 __UNDEF__ 然後 我 現在 先 這 個 已經 小黃瓜 先 拌 好 薑絲 跟 小黃瓜 先 放 一點點 鹽 薑絲 跟 小黃瓜 放 一點點 鹽 對 然後 再 放 一些 糖 直接 就 這樣 放進去 拌 就 好 了 對 __UNDEF__ 大概 一 瓢 我 很 好奇 明明 知道 最後 血尿 __UNDEF__ 腎臟 不 好 你 說 肝膽 這 個 都 是 我們 的 排毒 功能 這樣子 的話 你 怎麼辦 啊 這 個 戲 總共 拍 了 你 那 個 拍 了 多久 拍 了 大概 4 個 月 吧 4 個 月 就 要 一直 維持 那 個 頭髮 對 __UNDEF__ 維持 那 個 頭髮 然後 它 還 會 再 長出來 怎麼辦 呢 對 啊 __UNDEF__ 怎麼辦 就 戲 還 沒 拍完 然後 再 長出來 然後 是 不 是 還 要 再 補 還 要 再