東西 的 時候 就 有 那 個 旁邊 的 人 在 旁邊 笑 我 說 大 胖子 小時候 就 一直 被 說 所以 你 在 小時候 到 現在 就 都 是 這樣 就 都 是 胖胖 的 然後 我 就 都 會 回家 哭 這樣 我 還 記得 有 一陣子 我 都 會 穿 很 緊 很 緊 的 游泳衣 在 我 的 那 個 制服 裡頭 因為 我 想說 這樣子 就 不會 看起來 一 層 肉 一 層 肉 的 人家 都 會 笑 我 叫 三 層 肉 這樣子 可是 那 時候 就 穿 的 自己 很 不 舒服 可是 我 是 真的 比較 大 之後 發現 好像 自己 好像 也 有 一些 優點 是 人家 沒有 的 然後 好像 自己 也 會 所以 我 才 慢慢 接受 跟 喜歡 自己 的 樣子 你 也 是 跟 姊姊 一樣 是 愛 動物 的 人 舉手 大家 都 愛 動物 國 好 __UNDEF__ 手 放下 你 也 是 會 關心 別人 的 舉手 我 看看 很 棒 手 放下 然後 你 也 有 很多 好朋友 的 人 舉手 這 手 放下 老師 __UNDEF__ 所以 你 剛剛 說 這 個 調整 一下 是 不 是 就是 類似 這樣 對 啊 __UNDEF__ 我 覺得 你 看 我們 雖然 沒有 辦法 達到 我們 自己 心 中 那 個 想要 的 樣子 但是 我們 有 能力 可以 照顧 別人 照顧 小 動物 我們 好多 人 都 很 喜歡 跟 熱心 幫助 人 的 小朋友 在一起 這 是 幫助 我們 可以 贏得 很多 朋友 最 好 的 方式 但是 姊姊 應該 也 不 是 就 馬上 知道 要 怎麼樣 去 讓 自己 更 開心 的 吧 我 其實 也 試 了 很多 減肥 方法 但 最後 就 是 也 都 不 成功 所以 就 算 了 __UNDEF__ 這樣子 但是 我 就 覺得 好像 它 好像 不 是 生活 全部 的 重點 那 我 覺得 有 一 個 東西 就 是 像 以前 上課 的 時候 譬如說 老師 都 會 叫 我們 說 等到 要 上臺 前 要 去 鏡子 前面 看看 自己 看看 你 今天 長 什麼 樣子 然後 你 要 認識 自己 的 樣子 然後 喜歡 自己 的 樣子 然後 準備好 了 上臺 去 表演 所以 我 覺得 那 個 東西 在 鏡子 面前 照照 自己 知道 我 有 哪些 優點 我 有 哪些 缺點 我 今天 是 不 是 把 自己 那 個 弄 的 乾乾淨淨 的 還是 我 今天 的 笑容 可能 哪裡 不 夠 我 覺得 那 個 東西 會 讓 自己 看到 自己 的 好 的 地方 跟 可能 要 改進 的 地方 那 我 覺得 就 慢慢 去 努力 這樣子 所以 剛剛 我們 一 開始 喊 口號 還 有 剛剛 我們 玩 這麼多 遊戲 其實 大家 已經 不知不覺 好像 都 在 練習 讓 自己 的 樣子 很 可愛 了 那 有 沒 有 人 也 是 跟 欣凌 姊姊 一樣 是 沒辦法 馬上 改變 的 請 舉手 我 看看 全部 都 已經 舉手 所以 我們 在意 的 都 是 我們 現在 沒辦法 改變 的 好 __UNDEF__ 大家 手 放下 不過 沒關係 我們 要 想 一 個 辦法 來 幫助 我們 自己 更 有 自信 來 玩 遊戲 機會 就 是 來 尋找 我們 身 上 每 個 人 其實 都 有 閃閃 發亮 的 亮點 所以 找到 這些 亮點 我們 就 可以 提升 我們 自己 的 自信 跟 能量 曾裕庭 好 __UNDEF__ 趕快 來 我 旁邊 他 剛才 也 是 說 在意 他 的 身高 對 好 __UNDEF__ 誰 要 告訴 他 快 好 來 __UNDEF__ 聖亞 先 什麼 志氣 __UNDEF__ 我 好 想 知道 就 是 他 個子 小小 的 可是 他 可以 幫助 大家 很多 事 好棒 所以 他 能 幫助 別人 好 __UNDEF__ 快 熱烈 的 紘緯 __UNDEF__ 快 我 覺得 曾裕庭 的 優點 是 每 件 事 都 會 為 別人 著想 就 是 讓 給 你 好 __UNDEF__ 還 有 誰 要 說 來 __UNDEF__ 宏杰 來 就 是 我 覺得 他 比如說 有 一 次 我們 游泳課 完回來 然後 我們 大家 肚子 都 很 餓 然後 他 就 發給 我們 點心 什麼 的 真的 我 也 好 想 做 你 的 好朋友 連 女生 也 都 有 舉手 來 __UNDEF__ 雨彤 就 是 他 就是 有 一 次 在 課後班 就 是 要 玩 的 時候 就 很多 人 去 找 他 玩 大家 都 喜歡 你 那 書卉 說 就 之前 我們 去 划船 的 時候 就是 他 有 要 戴 那 個 安全帽 跟 那 個 救生衣 然後 他 穿 那 個 救生衣 然後 漂 在 水面 上 小小 隻 的 就 這樣 漂 著 所以 __UNDEF__ 裕庭 那 我 覺得 你 剛剛 太 含蓄 了 你 怎麼 可能 只 有 兩 個 優點 我 只 看到 兩 個 優點 那 你 現在 可以 重講 一 遍 快 __UNDEF__ 你 有 哪些 優點 你 自己 重說 然後 還 會 浮 在 水 上頭 很 可愛 就 只有 你 可以 做 的 到 想要 和 這樣 的 人 做 朋友 然後 不管 他 長 多 高 都 沒關係 的 人 打圈 我 看看 難怪 你 人緣 這麼 好 我們 要 再 給 裕庭 熱烈 的 掌聲 裕庭 坐下 所以 老師 我們 要 來 練習 知道 自己 有 厲害 的 地方 原來 我們 身 上 其實 有 好多 閃閃亮亮 的 小 地方 有時候 是 因為 我們 自己 太 擔心 所以 都 沒有 看見 所以 剛才 有 人 說 我 不 知道 原來 我 有 那麼多 小小 閃亮 的 地方 我 朋友 都 幫 我 看見 了 然後 也 要 對 自己 有 信心 你 比 你 想像 中 的 真的 都 好 好多 那 我們 來 看 另外 一 張 __UNDEF__ 老師 所以 這 個 命運 要 怎麼 玩 命運 __UNDEF__ 其實 就 是 我們 要 找到 一 股 神祕 的 力量 能夠 激勵 我們 __UNDEF__ 增加 我們 勇氣 就 需要 一 種 像 咒語 的 東西 就 對了 對 咒語 咒語 應該 也 是 姊姊 的 專長 那 我 應該 可以 好 __UNDEF__ 那 我們 掌聲 歡迎 姊姊 好 的 來 給 我們 一 個 咒語 其實 我 覺得 咒語 很 可愛 咒語 有時候 其實 就 是 讓 自己 不要 緊張 然後 催眠 自己 這樣 對 __UNDEF__ 然後 讓 自己 有 勇氣 然後 站上 這 個 臺 或 去 解決 很多 事情 我 感覺 這 個 咒語 好像 充滿 了 無限 的 力量 而且 我 要 唱歌 了 掌聲 再 熱烈 一點 好 我 的 咒語 就 是 Let it go Let it go 太 厲害 了 就 是 常常 給 自己 這樣 激勵 對 就 是 我 覺得 有時候 就 是 缺少 一點點 勇氣 然後 我 好像 覺得 笑容 好像 少 了 一點點 好像 不 夠 開心 那 我 覺得 有時候 就 加強 自己 可能 現在 需要 什麼 東西 小恐龍 __UNDEF__ 上 它 就 Let it go 你 來 直 頭髮 好 __UNDEF__ 你 快點 姊姊 這 一 招 你 馬上 拿出來 用 給 小恐龍 鼓勵 一下 快 好 好 __UNDEF__ 預備 起 Let it go Let it go 這樣 就 對了 對 不 對 __UNDEF__ 老師 對 __UNDEF__ 這樣 很 棒 好像 真的 比較 沒 那麼 在意 了 那 我 要 __UNDEF__ 那 我 也 要 Let it go Let it go 怎麼 這麼 正向 對 矮矮 胖胖 的 姊姊 大家 是 不 是 也好 喜歡 她 喜歡 她 的 人 打圈 我 看看 謝謝 你們 老師 __UNDEF__ 我們 這樣 對 嗎 我們 這樣 對 嗎 這樣 非常 棒 因為 我們 常常 就 需要 讓 自己 能夠 真正 聽 得 見 我們 的 力量 所以 我 覺得 這 是 很 好 很 好 的 一 個 方法 好 小恐龍 這樣子 呢 就算 被 人家 看到 照片 也 沒關係 反正 你 已經 有 信心 了 怎麼 嘴角 抽動 我 想到 如果說 我 如果 現在 已經 愛 我 自己 了 可是 我 就 告訴 別人 說 其實 我 就 是 一 個 捲捲頭 然後 他們 還是 笑 我 是 花椰菜 怎麼辦 要 怎麼辦 呢 讓 我們 用 「 行動 輪盤 」 來 解決 想到 方法 的 請 舉手 那 我 請 雨彤 好 __UNDEF__ 請 雨彤 先 來 我 旁邊 選擇 「 冷靜 」 說說 看 因為 我 覺得 如果 可以 冷靜下來 的話 那 就 不會 胡思亂想 對 __UNDEF__ 那 你 要 想 什麼 呢 可能 要 先 想 一些 正面 的 方向 才 能 鼓勵 自己 然後 覺得 自己 是 好 的 想 一 想 自己 有 什麼 優點 這樣 對 好 冷靜 太 厲害 了 好 __UNDEF__ 我 看 還 有 誰 好 __UNDEF__ 宏杰 好 __UNDEF__ 宏杰 來 好 __UNDEF__ 宏杰 請 從 行動 輪盤 裡面 選擇 「 沒關係 」 說說 看 就 是 因為 如果 我們 有 跟 別人 不 一樣 的 地方 就 是 代表 我們 很 特別 也 是 好事 對 所以 他 說 我們 那 就 沒關係 對 啊 沒 錯 __UNDEF__ 沒關係 好 __UNDEF__ 請 坐 那 德宜 呢 「 做 約定 」 說說 看 因為 就 是 人家 笑 你 就 很 不 喜歡 就 說 那 下 次 我 跟 你 講 祕密 的 時候 就 不要 跟 別人 講 因為 我 很 在意 坦白 告訴 他 這 一 次 就 算了 好 __UNDEF__ 你 好棒 請 坐下 那 如果 是 欣凌 姊姊 呢 其實 我 覺得 我 剛剛 想要 講 「 做 約定 」 的 東西 就 是 我 覺得 有時候 要 跟 自己 約定 比方說 我們 從 剛 開始 到 現在 都 會 想說 我們 怕 被 別人 笑 可是 我 覺得 要 做 一 個 東西 就 是 那 我們 要不要 做到 不要 笑 別人 怕 別人 笑 我們 那 我們 也 不要 笑 別人 對 __UNDEF__ 我 覺得 從 自己 做 起 還 滿 重要 的 不 希望 被 人家 傷害 那 自己 也 不要 傷害 人家 就 要 跟 自己 做 約定 對 __UNDEF__ 老師 其實 姊姊 這樣 講 也 讓 我們 再 重新 思考 了 一 次 我們 要 有 信心 然後 我們 也 要 希望 別人 也 要 對 自己 有 信心 __UNDEF__ 對 不 對 對 呀 __UNDEF__ 我 剛剛 覺得 大家 選 的 有 冷靜 __UNDEF__ 沒關係 或是 做 約定 我 覺得 很 好 冷靜 還 有 沒關係 其實 都 在 保護 我們 自己 的 感覺 那 我們 冷靜下來 的 時候 我們 才 能 真正 想說 到底 他 說 的 是 因為 他 心 裡 討厭 我 就 這樣 說 還是 我 真的 有 這樣 的 一 個 缺點 要 改 第二 個 那 個 沒有 關係 還 有 要 能夠 做 約定 是 我們 再 給 彼此 一 個 機會 然後 不要 那麼 快 就 討厭 對方 然後 如果 他 能夠 遵守 約定 的話 我們 也許 可以 做 朋友 但是 我 比較 更 想要 討論 是 欣凌 姊姊 說 的 很多 時候 我們 不 是 因為 我們 說 了 別人 的 壞話 我們 就 會 成為 一 個 更 好 的 人 那 我 還 最後 還 希望 能夠 大家 能夠 一起 能夠 當 彼此 守護 的 小 天使 就 是 班 上 如果 你 知道 有 人 一直 在 說 別人 的 壞話 然後 你 一定 要