用 媽媽 的 愛心 關懷 每 一 位 學生 大家 好 現場 六 位 爸爸 媽媽 代表 還 有 可愛 的 小朋友 們 你們 是 哪 個 學校 的 啊 好 __UNDEF__ 雨農 國小 的 同學 們 他 早上 起來 的 時候 被 媽媽 罵 然後 那 個 美術 用具 又 沒有 帶 所 他 心情 很 煩 那 為什麼 他 不 講 呢 可能 他 怕 會 被 那 個 別人 笑 他 那 個 沒有 帶 然後 又 怕 別人 不會 借 他 然後 老師 會 罵 他 所以 他 才 對 小華 發脾氣 嗯 我 認為 可能 是 恐龍 哥哥 然後 呢 他 早上 然後 呢 已經 被 媽媽 罵 過 然後 又 忘記 帶 美 勞用具 所以 覺得 自己 很 倒楣 然後 又 怕 別人 在 那裡 哈哈 __UNDEF__ 嘲笑 他 然後 所以 才 會 ( 生氣 ) 不會 講出來 老師 到底 怎麼 啦 __UNDEF__ 恐龍 哥哥 其實 恐龍 哥哥 剛剛 那樣 的 一 個 行為 什麼 意思 呢 當 我們 對 自己 心 裡 的 情緒 沒有 辦法 及時 覺察 甚至 學到 用 好 的 方式 把 它 表達出來 的 時候 我們 就 可能 會 因為 在 氣 另外 的 人 或 氣別 的 事情 然後 把 這 個 怒氣 發洩 在 另外 一 個 完全 不相干 的 人 的 身 上 只是 剛好 那 一 個 人 走過來 我 旁邊 更 倒楣 你 是 很 正常 的 小朋友 不過 L蘭 老師 在 學校 應該 常 有 這 種 事 吧 其實 很 常 我 覺得 大部分 的 小孩子 他 都 不 曉得 怎麼 去 表達 自己 的 情緒 對 __UNDEF__ 所以 我們 看到 了 就 是 哭 或者 是 臭 臉 不 講話 然後 突然之間 一觸即發 也 不 知道 怎麼 了 對 __UNDEF__ 所以 都 嚇到 旁邊 的 小朋友 所以 說起來 對於 情緒 這 件 事情 我們 真的 要 像 小 偵探 一樣 才 能 抽絲剝繭 把 它 搞清楚 所以 現在 馬上 進行 幸福 測驗題 好 __UNDEF__ 我們 看到 了 可愛 的 恐龍 哥哥 現在 在 一 堆 的 情緒 磚塊 前面 好 __UNDEF__ 那 你們 說說 看 從 早上 一起 來 被 媽媽 罵 他 有 了 什麼 情緒 例如 生氣 因為 他 生氣 __UNDEF__ 氣 媽媽 為什麼 在 那 個 一 起床 就 開始 罵 他 黑色 … 氣 媽媽 我 覺得 是 其他 什麼 其他 就 是 累人 __UNDEF__ 很 累 雖然 是 要 起床 的 時間 了 可是 他 其實 身體 還 很 累 嗯 __UNDEF__ 因為 很 難 爬起來 生理 的 原因 __UNDEF__ 好 緊張 因為 他 怕 那 個 上學 可能 快要 遲到 如果 遲到 就 會 被 老師 罵 所以 有 緊張 的 心情 緊張 討厭 因為 討厭 起床 就 被 罵 所以 媽媽 應該 要 說 起床 了 可愛 的 寶貝 是 不 是 這樣 我 討厭 剛剛 起床 就 這樣 啦 __UNDEF__ 這麼多 啦 小華 __UNDEF__ 好 __UNDEF__ 小華 煩躁 因為 那 個 剛 起床 的 時候 然後 被 媽媽 罵 的 時候 然後 呢 __UNDEF__ 而且 又 還 沒 睡醒 然後 會 產生 一些 情緒 然後 就 會 很 煩 然後 呢 為什麼 那 個 媽媽 一定 要 叫 我 起床 我 還 很 想 睡 我 覺得 你 好像 在 說 自己 對 不 對 說 得 這麼 理解 的 樣子 我 懂 你 的 搖頭 好 … 再 來 喔 … __UNDEF__ 後來 他 又 發現 了 他 忘 了 帶 美 勞用品 現在 又 加 了 什麼 情緒 又 加 了 什麼 難過 因為 他 忘記 帶 那 個 美勞 用具 到時候 怕 到 學校 會 被 罵 難過 哦 __UNDEF__ 現在 已經 難過 起來 了 好 __UNDEF__ 我 看來 俊豪 很 委屈 委屈 __UNDEF__ 為什麼 因為 他 忘記 帶 美勞 用具 然後 又 被 那 個 然後 又 被 媽媽 叫起來 委屈 __UNDEF__ 他 忘 了 帶 然後 又 被 叫 然後 很 委屈 好 複雜 的 心情 好 __UNDEF__ 我 好像 懂 了 無奈 因為 他 早上 起來 就 被 媽媽 罵 可是 到 了 學校 又 發現 美勞 用具 沒 帶 所以 你們 現在 討論 這 情緒 就 是 從 早上 一口氣 連 … 連 到 這邊 為止 對 不 對 所以 還 有 無奈 你 快 超過 你 的 高 我 剛剛 就 從 坐下 然後 到 跪下 現在 我 就 站起來 我 都 怕 被 它 擋住 好 … 然後 再 來 凱婷 … 還 有 什麼 擔心 因為 怕 同學 不 借 他 美勞 用具 然後 就 會 被 老師 罵 對 __UNDEF__ 擔心 萬一 被 老師 罵 然後 沒 借 還 沒 說到 這 時候 還 出現 了 一 個 覺得 自己 很 可愛 跑來 拍 他 的 小華 你們 覺得 現在 他 的 情緒 又 有 了 什麼 害怕 害怕 為什麼 因為 他 害怕 那 個 當時 小華 過來 的 時候 會 嘲笑 他 哥哥 我 知道 了 難怪 他 剛剛 會 爆炸 就 是 你 已經 被 這 個 你 才 知道 現在 覺得 都 好像 感覺 有點 了 解 哥哥 的 人 打 ○ 我 看 我 看 你們 眼睛 都 亮晶晶 我們 可是 不 是 只有 問 你們 而已 我們 可是 問 了 全 台灣 三百 個 小朋友 問 他 喔 問 說 你 能夠 很 清楚 知道 自己 的 心情 變化 嗎 竟然 有 72% 的 人 說 可以 我 有點 納悶 __UNDEF__ 好 3% 說 不 太 行 25% 說 普通 只有 普通 知道 而已 好 __UNDEF__ 再 來 那 你 能夠 清楚 表達 自己 的 情緒 嗎 普通 53% 然後 有 10% 不大 行 有 37% 說 我 可以 真的 __UNDEF__ 我 行 可是 老師 您 覺得 呢 其實 這 個 調查 的 結果 我們 會 看 為什麼 有 72% 的 孩子 說 他 可以 因為 他 一旦 發出來 之後 他 就 知道 我 有 情緒 原來 我 在 氣 好 __UNDEF__ 第二 個 呢 還 有 一 個 事實 上 是 情緒 已經 要 來 了 孩子 有 沒 有 辦法 掌握到 多數 的 孩子 其實 是 掌握 不 到 所以 你 看 在 學校 常常 你 會 覺得 好 莫名其妙 他 今天 火氣 特別 大 吃 了 炸藥 嗎 __UNDEF__ 對 不 對 其實 就 是 他 沒有 覺察 那 但是 另外 還 有 一 個 我們 常見 的 問題 多數 孩子 對 自己 的 情緒 會 掌握到 大概 第一 個 最 常見 叫做 生氣 第二 個 叫做 很 煩 對 __UNDEF__ 很 煩 可是 事實 上 什麼 叫 很 煩 才 會 產生 一 種 叫做 煩躁 普遍性 的 煩躁 所以 他 對於 那 個 煩 之前 很多 的 心情 其實 他 掌握 不 住 的 第二 個 當然 我們 會 看到 其實 更 大 的 問題 即使 孩子 已經 覺察到 了 其實 大人 也 常 這樣 我 心 裡 我 已經 知道 我 覺得 好委屈 可是 我 不 敢 講 或 我 不 知道 該 怎麼說 像 剛 很多 小朋友 都 很 棒 啊 他們 提到 為什麼 第一 個 人 怕 講出來 會 被 批評 比方 我們 常常 講 了 之後 呢 爸爸 就 會 說 拜託 __UNDEF__ 那 有 什麼 好 生氣 對 你 就 覺得 唉呀 __UNDEF__ 好像 我 連 生氣 都 不 對 那麼 一點 小 事情 就 這麼 難過 對 不 對 那 你 聽 了 你 就 覺得 這 個 難過 好像 不 應該 等一下 爸爸 媽媽 不過 老師 這 個 也 滿 常見 的 老實 講 另外 一 種 叫做 我 雖然 不會 否定 你 的 情緒 可是 我 一直 跟 你 講 道理 其實 那 個 情緒 還是 沒有 幫助 他 去 了 解跟 處理 的 那 但是 你 看 多數 的 爸爸 媽媽 都 會 舉 他們 很 誠實 都 會 說 有 __UNDEF__ 我 這樣 說 過 為什麼 第一 個 因為 爸爸 媽媽 人生 已經 走 比 你們 長 很多 所以 你們 會 覺得 難過 的 事 他 真的 看起來 那 個 叫做 人生 裡面 的 小 事 芝麻 小 事 可是 不要 忘記 那 對 孩子 是 天大 事情 小朋友 隔壁 的 朋友 不理 他 對 __UNDEF__ 可是 因為 你 有 很多 經驗 了 你 會 覺得 那 沒 什麼 兩 天 後 他 就 又 理 你 了 可是 對 他 來 說 當時 真的 就 是 好 難過 嘛 要命 啦 __UNDEF__ 真的 然後 第二 個 是 很多 父母 就 希望 孩子 要 堅強 然後 我們 喜歡 看到 孩子 開心 快樂 所以 我們 就 希望 孩子 最好 不要 難過 不要 生氣 不要 煩躁 不過 L蘭 老師 在 學校 裡面 真的 __UNDEF__ 小孩 理解 自己 情緒 其實 很 難 通常 他們 都 只是 複製 也許 他 看到 說 在 電視 裡面 看到 或是 在 家 裡 感受到 爸爸 媽媽 他 怎麼 去 發洩 他 的 情緒 爸爸 媽媽 在 家 裡 是 怎麼 發洩 情緒 他 會 複製 那 種 方法 然後 在 學校 貼上 對 有 耶 例如 說 走進來 臉 很 臭 就 整 個 臭 臉 的 人 有 人 欠 他 一千萬 例如 說 可能 等一下 跟 同學 馬上 就 一觸即發 了 對 我 就 會 先 叫 他 過來 站 在 我 旁邊 __UNDEF__ 我 說 先 冷靜 一下 等一下 再 告訴 我 發生 什麼 事 老師 我 這樣 對 嗎 對 __UNDEF__ 沒有 問題 第一 個 因為 情緒 當下 尤其 已經 爆炸 了 第一 個 很 重要 就 是 讓 他 稍微 冷卻 一下 但是 你 一定 要 表達 我 願意 關切 你 的 感受 到底 發生 什麼 事情 我 真的 很 關心 那 這樣子 孩子 才 不會 覺得 你 只是 要 指責 我 而已 這 作法 非常 好 那 可 是 小朋友 是 不 願意 說 自己 的 情緒 還是 他 不 理解 說 不 出來 __UNDEF__ 不 理解 比如說 為什麼 你 知道 比如說 像 委屈 其實 很多 小孩 委屈 的 時候 比如說 假設 你 是 為 了 要 端 開水 給 媽媽 喝 結果 絆到 弟弟 放 在 地 上 的 那 個 玩具 通常 挨罵 的 是 誰 你 答對 了 然後 通常 那 個 叫做 很 委屈 因為 自己 有 做 或 沒 做 的 事情 而 被 不應該 被 指責 的 結果 被 指責 了 這 個 叫做 委屈 對 不 對 可是 孩子 通常 他 直接 的 發洩 是 什麼 __UNDEF__ 生氣 我 生氣 了 我 覺得 媽媽 怪 我 __UNDEF__ 我 生氣 了 可是 他 其實 背後 比較 原始 的 叫做 委屈 所以 你 看 喔 如果 你 知道 說 委曲 是 因為 其實 你 為 了 有 做 或 沒 做 可是 是 不 應該 是 你 得到 那 個 指責 的 你 被 指責 你 就 委屈 嘛 如果 你 跟 媽媽 說 你 學會 知道 說 是 這麼 一 回 事 然後 你 跟 媽媽 說 媽媽 我 其實 是 為 了 端 茶 給 你 喝 而 絆到 那 個 玩具 被 你 罵 我 真的 覺得 第一 個 你 會 講 的 時候 你 的 心情 就 沒 那麼 生氣 了 第二 個 爸爸 媽媽 也 不會 覺得 你 在 亂 發脾氣 哇 可是 老師